<p class="ql-block"> 3-6岁是儿童视力发育的可塑期，如果没有好好保护，就很容易发展成近视。我们知道近视一旦形成便是一个不可逆的变化，随着孩子的年龄增长，眼轴也会不断增长（眼轴增长1mm，近视增长3D，即300度），尤其是在儿童生长发育期内，这种变化也就越明显，意味着在生长发育期内近视增长的速度会更快。近视的可怕之处就在于度数会增长，会导致一系列眼部疾病的发生，有致盲的风险。所以，我们要正确的引导孩子每天合理去使用眼睛及保护好眼睛，养成好习惯，成就好未来。</p> 爱眼保健操 <p class="ql-block"><span style="background-color: rgb(177, 214, 104); font-size: 18px; color: rgb(28, 52, 1);"> 爱眼，就让我们从坚持每天做眼保健操开始！</span></p> 爱眼小知识 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 1. 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 2. 不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 3. 多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 4. 多做户外运动。</p><p class="ql-block"><br></p> 爱眼口诀 爱眼儿歌 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 家长朋友，请您一定抽空阅读并帮助孩子保护好视力，做到健康用眼！家长要以身作则，陪伴孩子时减少使用电子产品，有意识地控制孩子在家使用电子产品时长。监督并随时纠正孩子不良阅读姿势，保障睡眠时间，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 愿孩子们都拥有明亮的双眸！健康开心地成长！</p><p class="ql-block"><br></p>