<p class="ql-block">贵家长：</p><p class="ql-block"> 您好!近日，教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，对学生睡眠时间和就寝时间提出明确要求。小学生必要睡眠时间:每天睡眠时间应达到10小时，就寝时间:一般不晚于21:20，另外应保障必要午休时间。</p> <p class="ql-block"> 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。睡眠不足，使得大脑得不到应有的休息，会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力，也影响学生的心理情绪。<span style="font-size: 18px;">目前，导致学生睡眠不足的原因很多。学校已在课业管理方面做出明确的规定，并保持严格执行。同时，希望各位家长能够结合孩子的实际情况，统筹合理安排孩子的课余时间，把孩子的身心健康发展放在首要位置，请全体家长朋友立即行动起来，保证孩子的睡眠时间，为学生的健康提供有力保障。</span></p> <p class="ql-block">1、为充分保障孩子的睡眠时间，建议家长不要过早将孩子送来学校。</p><p class="ql-block">2、家长要了解科学睡眠知识，重视睡眠管理，确保孩子每天睡眠时间达10小时。</p><p class="ql-block">3、家长尽量营造温馨舒适的生活睡眠环境，确保孩子身心放松。</p><p class="ql-block">4、控制孩子电子产品的使用时间，不得将手机、平板电脑等交由孩子独自保管，避免出现孩子玩手机、打游戏过度，加剧晚睡现象，导致睡眠时间严重不足。</p><p class="ql-block">5、教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。</p><p class="ql-block">6、学校定期对孩子睡眠状况进行调查、监测。</p> <p class="ql-block"> 家长朋友，让我们共同努力，保证孩子的睡眠时间，还孩子一个好梦!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">田黄镇辛庄小学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2021年6月</p><p class="ql-block"><br></p>