大白杨小学第十七周营养餐食谱

杞暖

<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">亲爱的朋友们:转眼间,就即将迎来本学期的最后一周,期末考试也随之来临,你是否做好充分的准备,迎接期末考试的到来呢?相信每一位孩子都已满心期待、跃跃欲试,想要为这一学期的学习画上圆满的句号!也相信孩子们终有所获!快来看看最后一周,咱们又有怎样的美食吧!</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">6月21日 周一</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午餐:土豆烧牛肉、孜然蘑菇、红烧豆腐、米饭</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">晚餐:西红柿鸡蛋面、菜卷</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">6月22日 周二</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午餐:炒卤面、绿豆汤、水果</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">晚餐:鸡蛋炒米饭、汉堡、海带排骨汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">6月23日 周三</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午餐:红烧鸡翅、酸辣土豆丝、白玉菇烧木耳</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">晚餐:鸡腿菇炒肉、小炒龙虾丸、红薯稀饭、馒头</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">6月24日 周四</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午餐:三鲜烩麻食、菜卷、水果</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">晚餐:鸡丁炒玉米、小炒土豆丝、红豆稀饭、花卷</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">6月25日 周五</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午餐:小炒肉片、西红柿炒西葫芦、蒜蓉油麦菜、米饭</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">晚餐:肉丸胡辣汤、锅盔</span></p> <p class="ql-block">油麦菜的营养价值:</p><p class="ql-block">油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,其营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1.9倍,比莴笋高2倍,铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%,锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%,硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍。所以朋友们要多使用油麦菜呦!</p>

莴笋

生菜

油麦

午餐

晚餐

小炒

含量

土豆丝

高倍

期末考试