手指上的月牙丶指甲状况

淡泊潇洒

手指甲上的月牙的说法

健康人的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。

双手有八到十个月牙为最好。

月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。你有几个月牙呢~~？！

手的指甲是身体健康的代表，一个人身体健康与否，就看手指。

正常的手指甲红润，呈弧形触摸起来平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色，月牙白在医学上称为“甲半月”。

身体健康的人甲半月大小适中，甲半月越多越好，而如果甲半月较小或消失的人一般消化功能稍差一些，身体较弱，容易产生疲劳，所以手指上的甲半月多就代表了身体很健康。

概 述



（一）什么是半月痕​​

在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息，故也称为健康圈。

半月痕的生长，受营养状况、身体素质变化的影响。当消化吸收功能欠佳时，或身体素质下降时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。

（二）半月痕的作用

中医学说认为，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓，这就是精髓的由来。

指甲半月痕是人体精气的代表，由于半月痕所显示的信息是精气的状况，可见其重要性。

精髓也是元气的所在。

元气的作用：

1、濡养全身五脏六腑；

2、推动五脏六腑气血的正常运行；

3、抗御外邪（免疫功能）；

4、是长寿抗衰老物质；

5、是遗传物质。



中医云“精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。”

由此可见精髓元气的重要。特征​​在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，需重点补充的首先是蛋白质。

中医学说指出“精不足补之以味。” 这就是说要补充蛋白质。

优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。

坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

（三）正常半月痕



1、数量半月痕的数量，双手要有8--10个为好。

2、形态半月痕的面积，占指甲五分之一为好。

3、颜色半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

（四）不正常半月痕

1、半月痕数量​​半月痕越少：

表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。



2、半月痕面积

①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如果半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。大人夜生活、性生活过多，半月痕会消失，也很难长出来。

②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

3、半月痕颜色

①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。

②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。

③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。

⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物或重金属中毒。

4、不正常半月痕的三种类型

①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力、精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。

②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。

热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛。这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦躁、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

​​初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。

中期：半月痕开始缩小。

后期：半月痕逐渐减少并消失。

（五）半月痕与五指关系

1、拇指半月痕——

关连肺脾呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。



2、食指半月痕——

关连肠胃呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。

3、中指半月痕——

关连心包经、神志呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。

4、无名指半月痕——

关连内分泌呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。

5、小指半月痕－－

关连心肾小指，一般很难长出半月痕出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。

中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。

一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。

肝开窍于目、主筋，其华在爪，说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣。因人而异，有的人天生就没有，身体一样健康，从不生病。所以这个半月痕只作为参考。

情况分析：

小太阳，就是指甲根部发白的半月形，过大过小或者隐隐约约都不太正常。

小太阳，就是指甲根部发白的半月形，过大过小或者隐隐约约都不太正常。

你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食摄入不足有关。

意见建议：

建议饮食多补充锌、奶制品等，也可以服用钙锌剂，维生素片等。

的寿命有多长，手指头来告诉你！

一、如何通过指甲检视健康

1、指甲板纵纹

指甲纵纹——神经衰弱

指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。

👉老中医说出大实话，卵巢早衰不用治，只需每天吃这个！！！

容易出现：

神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。

消耗性疾病，体力透支(如身心疲劳综合征)。

免疫功能差，容易感冒。

2、指甲板横纹

横纹深粗者，表示一次严重的疾病。

指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。

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3、指甲的斑点

瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。指甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点：成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。

4、按压指甲

一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。

5、半月痕-正常

双手8～10个手指要有半月痕。半月痕面积占指甲的1/5;半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。

6、半月痕-不正常

1>寒底型 无半月痕为寒底型。

半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。

2>热底型 连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。

这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。

3>寒热交替型(阴阳失调型)

半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。

所谓“精足人壮(半月痕足)，精弱人病(半月痕变色)，精少人老(半月痕少)，精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了!

保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。

二、如何观手知健康

1、手感热

主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张。

2、手感凉

主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。

3、手感湿

主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张。

4、手感干

主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。

5、手感温暖、润泽

主五脏调和，身体健康。

6、手感粘

主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。

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中国🇨🇳⑨什么是毛泽东时代

小指的长度是以无名指的第一节处就表示为合乎标准。小指过短,表示为人内向,情感细腻,非常喜欢依赖别人,但是缺乏必要的适应能力。

小指比较的肥大,除了病态的肥大外。表示物质欲望强烈。小指还代表子女宫,女性小指粗大,则表示生育能力较强。

小指指节弯曲,上面的指节弯曲偏向无名指,表示喜欢照顾别人,乐于奉献。如果是下面的指节弯曲,则身体有隐疾,要注意身体健康。

小指越长越饱满,代表处事圆滑,有才华和财富能力。小指饱满又修长,八面来风稳赚钱。子女有成身边转,到老不知何忧愁。小指饱满挺耸聚拢,子女多或者子女将来有出息。

手相五指之中小指末,小指五行属水,代表子女、晚辈等,也是晚年的象征。手相中小指最喜饱满、条达、长短粗细均匀,小指饱满又修长,晚运安康子女贤。小指偏离又薄削,子女有成远离你。

做事情总是胆怯或者不好意思,需要别人的支持才能勇敢行动,晚年乐享、子女能力强;如果小指与无名指明显分开,则不喜欢受到别人的支配和约束,思想比较自由灵活,具有极强的自信力。

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手指甲不光滑，全是竖纹，是身体哪里出问题了？

01

一个健康的人，手指甲是什么样？

“指甲盖上如果没有月牙，说明他的身体不好。”每次听到别人这么说，相信大家都会下意识地看看自己的指甲盖，数一数有几个月牙。

实际上，指甲上的月牙是指甲生长过程中的自然现象，和我们身体是否健康并没有必然的联系。

不过，我们依然可以从手指甲盖的状态，观测脏腑的健康状态。

一个健康的人，手指甲盖应该是饱满、圆润、有光泽的。

反之，如果指甲盖没有光泽、干瘪、不圆润，而且还起了很多竖纹，就是身体发出的健康预警。

那到底是哪里的问题呢？

02

手指甲的状态，反映的是肝血的状态

如果指甲无光泽、竖纹明显，体检身体健康的情况下，从中医角度考虑，多为肝血亏虚。

中医讲：肝主筋，其华在爪。

肝血虚，血不荣筋，不养爪，则手指甲无光泽、竖纹明显。

肝血亏虚，如果早期不进行干预，接下来还会出现这些问题：

🔸 失眠、多梦、惊悸不安。血为神的物质基础，血虚不能养神。

另外，肝藏魂，肝血一亏虚，导致魂不守舍，就会出现心神方面的问题。

🔸 月经不调，如月经周期延长、经期缩短，经量变少、颜色变暗，甚则闭经。

女子以肝为本，一旦肝血亏虚，就容易出现这类问题。

03

养肝血，用好一个良方

怎么调养呢？宜尽早充养肝血。

这是张景明教授的临床常用基础方，供大家参考：

熟地15g、当归18g、生白芍18-30g、川芎6g、夜交藤15g、合欢皮15g、郁金6-10g

🔸 养肝血：熟地、当归、生白芍、川芎，组成经典的养血“四物汤”。

肝为血海，贮藏血液，把血养起来，血就会回到肝中。

🔸 养心安神：夜交藤和合欢皮养心安神，有两重作用，如果还未出现失眠多梦等问题，这两味药可治“未病”；如果已经出现相关症状，就可以起到治疗的效果。

🔸 药引子：再加一味郁金，不仅能引药物到肝经，还能疏肝。

中医讲，要补而不滞，补的血要让它运动起来，到达该去到的地方，疏肝就起到了这个作用。

其实，手指甲无光泽、竖纹明显正是肝血亏虚的早期预警，尽早调养肝血、充盈血海，手指甲漂亮，心神得安，整个人的精神状态都会更好～

怎么通过手指甲看肝血的状态？

听听张景明教授是如何说的！

　　五个一分钟：

肾最喜欢垫脚尖一分钟

脾最喜欢揉肚子一分钟

心最喜欢拍肘窝一分钟

肝最喜欢伸懒腰一分钟

肺最喜欢深呼吸一分钟

小动作大作为

贵在坚持

🌞 🌻 🐝