<h5><span style="font-size: 18px;">亲爱的家长朋友：</span></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 你好！</span></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 根据教育部关于加强对中小学生“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质健康）的相关要求及文件精神。为确保我校“五项管理”落地见效，为学生健康成长提供有力保障，学校依托家校合力做好“五项管理”工作。我校面向全体家长下发调研问卷，经调研近35%学生校外体育活动每天不足1小时。让我们家校携手，共同促进孩子健康成长。</span></h5><p class="ql-block"><br></p> <h5><b style="font-size: 18px;">1.养成良好运动习惯</b></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 为了让孩子拥有更加健康的体魄，家长要和孩子一起制定体育锻炼计划，安排落实孩子们的居家运动，帮助孩子选择适合自己身体和年龄特点的运动项目，每天在家锻炼不少于1小时，培养运动兴趣，养成运动习惯，增强学生的体质和疾病的抵抗力。</span></h5><h5><b style="font-size: 18px;">2.增强运动防护意识</b></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 家长要依据孩子体质情况，引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行。运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地，并做好准备活动，在运动中做好防护，锻炼与训练时要注意运动安全，以免造成运动损伤。</span></h5><h5><b style="font-size: 18px;">3.倡导亲子体育锻炼</b></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 家长要为孩子做好榜样，建议开展亲子体育锻炼活动，营造健康的家庭运动氛围，让运动成为孩子受益终生的习惯，争当健康阳光家庭。</span></h5><h5><b style="font-size: 18px;">4.加强近视防控指导</b></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 引导孩子养成良好用眼的习惯、用眼卫生，及时提醒孩子读书、书写姿势，少看电子书籍，做好视力保护。</span></h5><h5><br></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 大庆市月亮湾小学</span></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 2021年6月19日</span></h5><p class="ql-block"><br></p>