<div style="text-align: center;"><b>崇尚一技之长 不唯学历凭能力</b></div><b><div style="text-align: center;"><b>荻画笃行 知行合一</b></div></b> 2021年陕西省初中学业水平考试将于6月19—6月21日进行。考试前，需要提前做好准备，必备的东西都要带好才能确保万无一失。 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">一、考试时间</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">二、中考准备清单</b></p><p class="ql-block"><b>一、证件</b></p><p class="ql-block">准考证、身份证</p><p class="ql-block">准考证领取时间一般是在考试前，由班主任发放，一定要保管好准考证。</p><p class="ql-block">请仔细阅读准考证背面的内容，千万不要违规！</p><p class="ql-block"><b>二、文具类</b></p><p class="ql-block">2B铅笔两支、0.5mm黑色签字笔两支、作图工具(直尺、圆规、三角尺等)、橡皮、透明的文具袋等。</p><p class="ql-block">小编提醒：文具用透明袋装袋，考前检查一遍，以免遗漏。</p><p class="ql-block"><b>三、饮食类</b></p><p class="ql-block">考前几天至中考结束饮食建议都以清淡、卫生、少油腻、高蛋白、高热量食物为主。</p><p class="ql-block"><b>四、确定好考试当天行程</b></p><p class="ql-block">考生在考前一天要对考试做好日程规划，做到有备、有序。建议按时间的先后顺序对以下内容做好时间的规划。</p><p class="ql-block">(1)早上起床时间</p><p class="ql-block">(2)吃早饭的时间</p><p class="ql-block">(3)对本场考试科目内容回顾和浏览的时间</p><p class="ql-block">(4)从居住地或学校到考点的出发时间，预计到达考点的时间</p><p class="ql-block">(5)吃午饭时间</p><p class="ql-block">(6)午休时间</p><p class="ql-block">(7)中午看下午考试科目内容的时间</p><p class="ql-block">(8)晚上复习第二天考试科目的时间</p><p class="ql-block">(9)晚上休息时间</p><p class="ql-block">按照上面几项内容规划出时间，考试当日按此计划行动，既能准备充分，又做到了有序。</p><p class="ql-block"><b>五、家长需要注意的地方</b></p><p class="ql-block">（1）跟往常一样，注重孩子的饮食，不要突然改变饮食习惯，而影响考试的正常发挥。</p><p class="ql-block">（2）注意引导孩子规律作息，按时就寝，不要在考前加班加点，延误了上床休息时间，导致第二天考试时精神不振。</p><p class="ql-block">（3）引导孩子考前将平常特别容易出错的错题再回看一遍，加深印象。不要让孩子再做特别难的综合题。</p><p class="ql-block">（4）家长要放松，不能表现得过于紧张焦虑，这样的心态，会直接影响孩子的情绪，让孩子也过度紧张，害怕失败，从而不能很好地发挥自己的水平。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">三、考前相关注意事项</b></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">1、考试前一天下午到所在的考点看考场</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">①计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”“堵车”等因素考虑进去；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">②到考点后要看好考场位置、厕所位置、洗手池位置、交通工具存放处和学校集合地点；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">③带少量钱以备急用，检查交通工具有无隐患。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">2、考试前一天晚上</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">①准备好第二天考试用的物品：透明文具袋（不要杂物、去掉有字的纸片等）、钢笔、中性笔（0.5mm黑色笔芯）、铅笔、圆规、三角尺、纸巾、清凉油等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">②准考证要放在透明文具袋中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到透明文具袋中）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">③晚饭后可将知识要点再温习一下。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(51, 51, 51);">3、考前生理准备</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">考试前一天晚上适当早点睡。早饭一定要吃好，但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。</span></p><p class="ql-block"><b>4、考前心理准备</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”“不以一次成败论英雄”；成绩一般的考生要有“破釜沉舟”的决心。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">5、中考当天早晨，应有良好的心理暗示</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">如“我很放松，今天一定能正常发挥”“今天我很冷静，会考好的”等。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">6、浏览笔记、公式、定理和知识结构</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须记住的数据。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">7、自信地前往考点，要暗示自己有信心</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">如“全部科目我已做好复习”“今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信”等。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">8、进考场前10分钟</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">在考场外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构，设法避开聊天。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">9、入场前提醒自己做到”四心“</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">10、见老师，问声好</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">四、如何应对各种考前综合症？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">Q:考前“烦”了怎么办？</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">A:这样的学习情绪是可能产生的，但要尽快转变，否则会浪费时间和削弱意志。考试虽然临近，但情绪仍要稳定，切忌浮躁。关键是坚韧不拔，增强自信。越到“冲刺”阶段，要越要相信自己，直到在考试现场有最佳发挥。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">Q:如何避免“烦”呢？</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">A:要做到：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">（1）生活仍要有规律，包括下午有短时间放松和文体活动；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">（2）睡眠充足，晚上10点睡，或最晚到11点睡，不要“开夜车”，保证脑子好使，记忆清晰；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">（3）努力实现计划的同时可以适当修正计划，把整的和零碎的时间都抓住；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">（4）加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">Q:考前看不进书怎么办？</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">A:对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">五、考试中应该注意的问题</b></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">考试时要稳扎稳打。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">1、凡是会做的题，要准确，力求做完一题，就拿到该题应得的分数。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">2、要步步为营。</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">由于人的心理活动具有定势倾向，先前所进行的心理活动往往影响同类后续心理活动的方向，使人习惯于按照自己已经形成的思路去思考问题，如果已经出现了错误，往往很难纠正。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">3、控制考试节奏，防止容易题不做。</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">任何一件事情，只要是自己作主或能掌握主动权，我们就会充满希望和自信。考试也一样，如果能掌控它，就能发挥出自己应有的水平，因此，我们必须合理分配各门课程的答题时间。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: inherit;">4、遇到不会做的题怎么办？</b></p><p class="ql-block"><span style="color: inherit;">答案当然是及时调整心态，继续答题，保证自己应得到的分数。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">寄语</b></p><p class="ql-block"> 端起中考冲锋枪，面对中考心不慌，沉着应战攻难关，中考必胜喜讯传！中考在即，平心静气，细心答题，一定顺利！祝你中考超常发挥，给亲友一个意外惊喜！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b> 乘车路线</b></p><p class="ql-block"><b>城东:</b> 从城东交通枢坐242路 科技学院下车即到</p><p class="ql-block"><b>城西: </b>乘103路到火车、乘13路、240路在科技学院下车</p><p class="ql-block">乘地铁1号线在通化门下换乘13路在科技学院下车即到</p><p class="ql-block"><b>城南: </b>乘270路在田马路北口下车即到</p><p class="ql-block"><b>城北:</b> 乘37路在大差市下换乘8路在科技学院下车即到 </p><p class="ql-block"><b>火车站:</b> 乘13路、240路在科技学院下车即到</p>