加强睡眠管理 ,促进身心健康,——月亮湾小学学生睡眠管理工作告知书

美友83233000

<h5><span style="font-size: 18px;">尊敬的家长朋友们:</span></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 您好!</span></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 月亮湾小学积极响应教育部提出的《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理》的号召,严格落实《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求。为保证中小学生享有充足睡眠时间,促进学生身心健康发展,我校面向全体家长下发调研问卷,调研一至五年学生睡眠时间和质量,近20%学生睡眠不足十小时,影响学生身心健康。现请家长朋友认真阅读一封信内容,积极配合,切实承担起监督和教育的职责,家校共育促进孩子全面、健康发展。</span></h5><p class="ql-block"><br></p> <h5><b style="font-size: 18px;">一、增强科学睡眠意识</b></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率起到重要作用。各位家长要充分认识到充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性,提高思想认识,切实落实好此项工作。</span></h5><h5><b style="font-size: 18px;">二、家长配合学校统筹安排作息时间</b></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时。我校将从保证学生充足睡眠需要出发,结合实际情况合理确定作息时间。上课时间不早于8:10,学校将合理安排课间休息和大课间活动时间。请家长统筹好学生回家后的时间安排,坚持劳逸结合、适度锻炼;要在家里给孩子制定科学的作息时间,规划好就寝和起床时间,让孩子养成良好睡眠卫生习惯。</span></h5><h5><b style="font-size: 18px;">三、防止学业过重挤占睡眠时间</b></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 我校将继续提升课堂教学实效;加强作业统筹管理;严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量(一、二年级不布置书面作业,三至五年级每天书面作业总量控制在60分钟以内);指导学生充分利用课后服务时间,使学生在校内基本完成书面作业。避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间,确保学生睡眠充足。</span></h5><h5><b style="font-size: 18px;">四、家校共育提高学生睡眠质量</b></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 教师将关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,及时提醒学生并与家长沟通,确保学生身心放松。</span></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 家长朋友,孩子是祖国的未来和希望,落实“睡眠管理”工作,离不开学校、家庭和社会各界的密切协作,让我们携起手来,家校共同助力加强睡眠管理,为学生身心健康保驾护航。</span></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 大庆市萨尔图区月亮湾小学</span></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 2021年6月17日</span></h5><p class="ql-block"><br></p>

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