父母如何识别与预防孩子心理危机？

黄晓梅

沙县区妇女联合会、沙县区教育局和沙县区文体和旅游局，重视儿童青少年心理健康，于2021年6月5日下午，隆重邀请希望24热线全国学术督导、心理危机干预师，临床心理治疗师，国家二级心理咨询师，高校特聘心理教师--黄晓梅老师在沙县区古色古韵的凝翠阁，为家长带来了《父母如何识别与预防孩子心理危机》的讲座，深受家长喜爱，纷纷表示，本次讲座真正帮助家长在日常生活、和学生学习生涯中，如何判别孩子有心理危机？当出现负向动机，负向情绪时，家长和老师要怎么做？当孩子出现生理性压力反应时，家长和老师怎么办？当孩子出现偏差行为时，家长和老师应该怎么办？ 讲座结束后许多家长就儿童青少年常见心理困扰，探寻解决方案，家长表示后续愿意加强学习育儿教养技巧（比如一公尺管教技巧，鸡尾酒管教法等），家长表示：感谢区妇联、区教育局以及区文体局为广大儿童青少年身心健康着想，为家长排忧解难，创建和谐家庭，是全区人民的福祉！ 本次讲座主要内容： 一、什么是心理危机？ 凯普兰认为心理危机是个体遇到突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己不能回避，又无法用自己的资源和应激方式来解决，所出现的心理反应。    心理危机包括两个层次，第一层次是指一般心理危机，第二层次是指致死心理危机。 一般心理危机令人远离存在感、成就感、喜乐感和价值感，陷入负向动机、负向情绪和负向的生理状态，让人陷入虚无感、挫败感和无价值状态。 致死的心理危机则会把一般心理危机朝向死亡，出现自虐、自残和自杀的行为（倾向）或者引发精神疾病，或者并发各种生理疾病，使整个人朝向病死，自我伤害而死的结果。 心理危机从种类上分：灾难心理危机和自杀心理危机。    根据心理危机对生命和生存，从创伤到死亡的破坏，又分成轻度危机、中度危机、重度危机和急迫危机四大类。 二、心理危机是怎么产生的？ 每个人在一生的成长过程中，都有不同程度的心理创伤。而每个人都有自我疗愈的功能，一个人经历过心理创伤，他会通过各种渠道让自己避免被伤害，当各种创伤超过他自身的负荷的时候，尤其遇到撞针事件，就会引发人类心理创伤反应发展历程，产生三种常态创伤反应（创伤心理、创伤心理和偏差行为）、三种病态的反应（人格障碍、神经症和精神分裂症）和三种变态的反应（自虐、自残、自杀） 三、如何识别与预防孩子的心理危机？ 有心理危机的人，我们可以从其日常生活中的语言、行为、负向动机、负向情绪判读其生命危机等级，他处于哪一类、哪一级别的危机等级，家长可以通过孩子日常生活中的负向念头、负向情绪，以及在家里和学校的表现，比如：上课开小差，玩笔、画画，不认真写作业，作业乱七八糟写……心情时好时坏，动不动就发脾气，长期表情不好，不该做的偏偏去做，该做的却不去做等偏差行为，上课动来动去，扭来扭去，坐不住等，动不动就请假，借故说生病，停学、辍学和休学……，以及孩子身体上的不适，疲劳，精神涣散，注意力不集中，频尿、便秘、常拉肚子，头晕头痛、眼睛眼睛酸、痛、干涩、张不开、眨眼、无神、脖子僵硬、肩膀，背部、腰部转动不适，脊柱的酸、抽、疼痛、麻痹、僵硬，手足无力、不明酸痛、肿痛，等生理性压力性反应，更严重的出现心身症，以上种种均提示孩子已经出现压力性反应，处于负向的心身状态，需要家长、老师帮助，及时舒缓压力性反应，如果无效更应及时寻求专业心理老师介入心理咨询和辅导，避免孩子心理创伤走向病态或变态反应（自虐、自残或自杀），造成不可挽回的局面。    讲座中还讲述了《珍爱生命危机干预五法宝》，通过简洁明了的六变三托九大征兆（性情大变、行为大变、花钱大变、言语大变、身体大变和环境大变，托人托事托物），让广大家长了解了自我伤害行为常见的识别方法，以及三规六忌陪伴的技巧（怎么陪伴？怎么听对方说话？怎么回应对方所说话？以及陪伴的六个禁忌：不劝善，不规过，不责骂，不哀泣，不抱怨，不质问）    通过本次讲座，让家长对孩子的教育有了一个全息的信息，父母教养子女有三大任务：教他，养他和帮他。