齐齐哈尔第二十八中学校落实“五项管理”，促进学生健康成长

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教育部

建议

五项

尊敬的家长朋友们：

       2021年，教育部提出了落实中小学生手机、作业、睡眠、读物、体质等“五项管理”的号召。为落实教育部、省教育厅、市区教育局对加强中小学“五项管理”工作的要求，促进学生健康成长和全面发展。齐齐哈尔市第二十八中学校召开了 “五项管理”专题会议，组织全体教师学习相关文件精神，充分认识到“五项管理”的重要性，进而促进“五项管理”落地生根。与此同时，需要家长朋友们的大力配合和支持，实现家校齐抓共管，形成育人合力。

一、手机管理

　　2021年1月15日，教育部出台了《关于加强中小学手机管理工作的通知》（教基厅函[2021]3号），通知明确规定：原则上学校一律不允许孩子带手机进入校园，如确实有需要的，可向学校提出书面申请带电话手表，进校前帮您的孩子将电话手表设置为“上课禁用＂或关机状态，进校后将电话手表交班主任老师统一保管，放学后交还学生。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议:

       1.加强管理和沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

       2.以身作则树立榜样。请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，不沉溺于手机中，指导孩子合理作息。

　　3.丰富课外生活开拓学生视野。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。建议家长朋友们多和孩子一起阅读、 运动、劳动，珍惜陪伴时光，营造温馨的家庭氛围。学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操；节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动。

4.建议不要为孩子配备手机，若孩子在校期间因特殊情况须与家长联系的，可向老师寻求帮助拨打家长电话。

二、睡眠管理

　　2021年3月30日，教育部出台了《关于进一步加强中小学睡眠管理工作的通知》（教基厅函[2021]11号），通知要求：初中生睡眠应达到9小时。鉴于此，学校科学制订作息时间表，确保学生充足睡眠。我校上课时间不早于8∶00，具体以作息时间表安排为准，特向家长提出如下建议：

       1.减少学生睡前兴奋。建议家长要培养学生良好睡前习惯，睡前不进行兴奋的游戏或活动，尽量让学生静静地看书，或者听一些舒缓的音乐。

        2.设定好固定的睡眠时间。初中学生就寝时间一般不晚于10：00，家长应督促按时就寝，不熬夜。

        3.准备良好的睡眠环境。在学生入睡前应关闭所有发光源，控制适宜的温度及湿度，屏蔽噪音。

　　

4.父母以身作则。父母言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时休息。

5.知晓对辖区注册登记或备案的校外培训机构相关要求。校外培训机构结束时间不得晚于20:30；校外培训机构不得布置任何形式家庭作业；确保线上培训结束时间不得晚于21:00，不得为未成年人提供游戏服务。

三、课外读物管理

　 2021年3月31日，教育部出台了《中小学课外读物进校园管理办法》（教材[2021]2号），文件要求：课外读物要符合“主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧”等基本标准。鉴于此，学校确保校图书馆、图书角的课外读物均达到绿色印刷标准，特向家长提出如下建议：

        1.养成读书习惯。多带孩子去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子选择一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

         2.营造读书氛围。家长每天要抽出时间和孩子一起读书，分享读书心得，营造家庭读书氛围。

        3.做好读书笔记。给学生准备一本读书笔记本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。

　　4.参加读书活动。教育孩子爱护图书，不随意损坏图书；鼓励孩子积极参加学校举行的各项读书活动。

四、作业管理

　　2021年4月8日，教育部出台了《关于加强义务教育学校作业管理的通知》（教基厅函[2021]13号），通知要求：初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟，周末、寒暑假、法定节假日控制书面作业时间总量。鉴于此，学校不断提高作业设计质量，严格控制书面作业量，特向家长提出如下建议：

       1.培养学习自觉性。与孩子一起制定合理、可行的学习计划，培养孩子按时完成作业的习惯，养成良好的学习习惯，培养学习自觉性。

       2.适度陪伴与指导。培养孩子独立完成作业的能力，建议七、八年级学生家长多关注孩子的学习习惯，对于有困难的孩子，给予一定的鼓励和帮助。

       3.控制兴趣班数量。不建议给孩子报大量兴趣班、校外培训，以免占用孩子宝贵的休息时间，增加孩子身心负担。

　　4. 营造学习氛围。努力为孩子创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。

5.合理安排课余生活。在孩子完成作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，积极参与社区生活，鼓励孩子坚持进行体育锻炼和实践活动。

五、体质健康管理

　　2021年4月19日，教育部出台了《关于进一步加强中小学体质健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]16号），通知要求：合理安排学生在校内外体育活动时间，着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间；让每位学生掌握1-2项运动技能；鼓励学生利用课余和节假日时间积极参加足球、篮球、排球等项目的训练。鉴于此，学校确保开齐开足体育与健康课程，保证体育活动时间，特向家长提出如下建议：             

       1.保障居家锻炼时间。家长积极督促学生参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时。

       2.注意运动安全。运动前要检查学生身体健康情况，做好准备活动，以免造成运动损伤。锻炼时量力而行，培养坚持不懈的毅力和克服困难的良好品质。

       3.关注学生身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或身体不适的，要特别注意，向学生和老师告知，以防意外事故的发生。

　　4.引导学生养成良好用眼习惯，严格控制学生居家期间使用电脑、手机的时间，建议在使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟，并随时监督、纠正不良读写姿势。

       5.做到合理膳食。均衡营养有助于学生身体的健康，引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食。

　　各位家长，二十八中学在“三雅”文化的引领下，育文雅幸福学生是我们共同的目标，也是我们不懈的追求，为了孩子的身心健康，茁壮成长，全面发展，让我们共同携手，家校协同，一起助力孩子健康快乐的成长。