陆良县实验中学“五项管理”致家长的一封信

洗心沉香

孩子

家长

学生

作业

学校

睡眠

课外读物

引导

手机

读物

尊敬的各位家长：

为积极响应教育部提出的关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，倡导“和合教育，和美共生”的办学思想，持续推进“温馨校园，和谐实验”文化建设，探索“五育并举，智慧发展”的办学追求，有效引导树立科学的教育质量观和人才培养观，减轻学生过重学业负担，促进学生健康成长,现将落实“五项管理”致家长一封信分享给您，请您与孩子一起认真学习，落实相关职责要求。

作业管理

学校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，切实做好作业管理工作。

1.控制书面作业总量，初中学生每天书面作业均在晚自习时间全部完成。学校、年级指导班级协调每周布置作业的次数。

2.学校促进教师科学设计作业，各年级组、备课组、各班级根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业，鼓励老师布置分层作业、弹性作业和个性化作业，创新作业类型。

3.教师对布置的作业进行多种形式的批改讲评，鼓励教师全批全改，禁止要求家长批改作业。

4.教师不用班级QQ群、微信群、钉钉群布置家庭作业。

5.家庭学习过程中，家长要注意指导方法，与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，以及独立完成作业、自我检查的能力，增强孩子的学习主动性与自觉性。家校合力，提高学生完成作业的效率和质量。

6.“减负”要落到实处，家庭和学校就要同步进行。学校将会根据学生学习状况，分层、适量布置作业，

给家长的建议

1.建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，逐渐培养孩子独立完成作业的能力，培养孩子学习的自觉性。建议家长不要随意给孩子布置家庭作业，加重孩子学习负担。同时，也建议各位家长不要给孩子大量报兴趣班，额外增加作业量。在周末，家长可以鼓励孩子多参加社会实践活动，例如参观博物馆、进社区、进敬老院等，引导孩子热爱生活，推动孩子全面发展，提升孩子的综合素养和能力。

2.如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。

3.请关注孩子作业的完成情况，如果孩子经过努力到就寝时间仍未完成作业，应要求孩子及时就寝，并积极与孩子及老师沟通，帮助孩子分析不能完成作业的原因，并找到解决的办法。

4.建议家长在家里有更多时间进行亲子运动、亲子阅读、亲子劳动等有益身心健康的活动。

5.建议家长周一至周五不给孩子安排培训班课程，确有需要的，请家长与校外相关培训机构协商。

睡眠管理

中学阶段是学生身体发育的关键阶段，保证充足的睡眠尤为重要，学校切实做好学生睡眠管理工作，促进学生身心健康和全面发展

1. 加强科学睡眠宣传教育，普及科学睡眠知识，初中学生每天睡眠时间应达到8小时。

2.学校重视睡眠管理，学校制定科学合理的作息时间表，督促学生每天按时就寝，保证睡眠时间达到8小时以上（含午休），规律作息。学校严格把控学生睡眠时间，对睡眠不足的学生进行及时提醒并与家长沟通。

3.学校尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。

给家长的建议

1.帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

2.家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，养成良好睡眠习惯和生活习惯。

手机管理

学校倡导校内校外协同一致，教育孩子自觉、恰当地使用电子设备。通过教育，充分提高学生对电子设备的正确认识，提高自我管理能力。

1.孩子不带手机进入校园。

2.孩子在校期间，如需和家长沟通，可以通过学校、班级公共电话与家长联系；如家长要与孩子联系，可通过班主任进行沟通。

3.确有将手机带入校园需求的，须经家长同意、向班主任、政教处提出书面申请进校后将手机交由班主任统一保管。

4.教师不用手机布置作业，或要求孩子利用手机完成作业。

5.加强对孩子使用手机的监督管理，教育孩子过度使用手机的危害性，引导孩子养成良好的手机及相关电子设备的使用习惯。

给家长的建议

放下手机高质量陪伴：每天能有一定时间专注陪伴孩子，心无旁骛地倾听孩子的心声，给予孩子理解、支持和引导。

约法三章执行到位：约定好手机等电子产品的使用方式、时长等，合情合理，言出必行。有需要的，可用合同的方式记录下来。

丰富多样的家庭活动：用运动、聚会、读书等多样的家庭共同活动取代看电视、玩手机等个体娱乐，培养家庭的共同兴趣爱好。

榜样的力量从我做起：父母是孩子的榜样，用自己的言行来影响孩子，在生活细节出潜移默化。

读 物 管 理

1.学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，禁止任何人以任何形式进校销售课外读物（含数字出版产品），禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。

2.学校带领图书室管理人员认真排查校园开放书架书籍，发现不符合要求的书籍要封存管理，不准借阅。各年级安排人员随时检查学生带入学校的课外读物，发现不符合要求的读物，要教育学生禁读并及时告知家长。

3.学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，建立图书馆、电子书柜、开放书架，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。

4.学校对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。

5.建议家长在日常生活中，多带孩子去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。建议家庭设立亲子阅读时间，和孩子一起读书，营造家庭读书氛围，助力学生阅读习惯的养成，为孩子终生爱读书打下基础。

6.家长经常清查家内书架以及孩子书包内的课外读物，确保书籍内容健康、积极向上。家长可以多参照教育部相关部门发布的《中小学生阅读指导目录》和《全国中小学图书馆（室）推荐书目》等，使优秀读物起到帮学生了解世界万物、解答成长困惑、浸润滋养心灵的作用。同时家长要关注孩子观看的抖音等互联网内容是否健康，做好引导和监管工作。

给家长的建议

1.营造书香家庭氛围，保证孩子每天阅读时间不少于30分钟，倡导亲子阅读，教育孩子爱护书籍；

2.请家长认真了解读物推荐目录，为孩子选购主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧的书籍；

3.购买书籍建议到正规书店购买。

体 质 管 理

1.学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，初中每班每周2节体育课，每天均安排30分钟大课间，下午还有课外活动时间。除此之外，学校还开设篮球、足球、排球、啦啦操等体育类课程。

2.学校每学年开展田径运动会和各类班级联赛，鼓励孩子人人参与，在活动中掌握运动技能，增强体质。

3.学校保障每天上午、下午的大课间、眼保健操，专时专用，引导学生爱护眼睛。每学期做好视力检查。

4.孩子的健康永远是第一位，学校健全家校沟通机制，及时将孩子的体质健康测试结果、健康体检结果、视力检查结果反馈给家长。请家长多多关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，请主动向学校说明是否能够参加体育课锻炼，以防止意外事故的发生。

5.家长要高度重视学生体质健康，要引导孩子积极参加体育锻炼，保障居家锻炼时间。请家长选择适合孩子身体和年龄特点的体育运动项目，保证周末每天在家一小时的锻炼时间。同时，要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

6.科学控制孩子居家期间使用电子产品的时间，引导孩子平时多注意用眼卫生，养成科学用眼习惯，综合防控近视。户外运动是最简单的预防近视的方式，鼓励家长多带孩子去大自然参加户外活动并远眺，充分接触阳光及绿色，有效保护视力。

7.学校开设心理健康教育课程，心理辅导室全天开放，学生可以预约心理辅导老师进行心理辅导。面对孩子可能发生的心理问题，积极面对，积极咨询，积极就诊，不讳疾忌医，以免耽误孩子的健康成长。家长也要注意家庭和睦，创造和谐温暖的氛围，给孩子有安全感，有信任感，有力的帮助。

给家长的建议

1.引导孩子积极参加体育锻炼。鼓励孩子选择适合自己的体育运动项目或老师推荐的锻炼内容，坚持进行体育锻炼。

2.引导孩子在体育锻炼时注意运动安全。运动前做好准备活动，以免造成运动损伤。

3.关注孩子身体状况。如有既往病史或身体出现问题，一定告诫孩子是否能够参加相关体育锻炼，同时及时告知班主任，暂时或者长时间不参加体育课和体育类集体活动。

4.开展亲子体育锻炼活动，营造和乐的家庭氛围，给孩子健康成长的家庭环境。

5.积极做好近视预防。在家学习时，请家长引导学生养成良好的读写习惯。

6.合理膳食。均衡营养有助于学生身体健康，家长应引导孩子养成不挑食的习惯。

　　亲爱的家长朋友，孩子健康成长，成为德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人，是我们共同的目标。让我们家校携手，落实“五项管理”，共同助力孩子茁壮而幸福的成长。

陆良县实验中学

2021年6月18日