<h3>今天想跟大家说的是<strong>松子仁</strong></h3></br><h3>什么是松子仁？顾名思义，就是松科乔木红松等的种仁，在东北多产。</h3></br><h3>果实成熟以后采收，晒干，去掉硬壳，取出种子来用。</h3></br><h3>松子仁，很多老百姓拿它当坚果、普通食物来用。但它的确是中药，在<strong>《开宝本草》</strong>里头有记载。</h3></br><h3> <h3><strong>《日华子》</strong>明确指出，它可以“<strong>润皮肤，肥五脏</strong>”。</h3></br><h3><strong>《本草通玄》</strong>也说它“<strong>肥五脏</strong>”。</h3></br><h3>当然，这个肥，不是说使人肥胖，而是说它可以“<strong>营养五脏</strong>”。</h3></br><h3>第一个，松子仁养肝血。</h3></br><h3>第二个，松子仁可以养肺。</h3></br><h3>第三个，松子仁可以润肠通便。</h3></br><h3>松子仁性味甘温，入<strong>大肠经、肺经</strong>，有养液，熄风，润肺，滑肠的功效，治<strong>风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘</strong>。</h3></br><h3> <h3><strong>《海药本草》</strong>："主诸风，温肠胃。"</h3></br><h3><strong>《日华子本草》</strong>："逐风痹寒气，虚羸少气，补不足， 润皮肤，肥五脏。"</h3></br><h3><strong>《开宝本草》</strong>："主骨节风，头眩， 去死肌，变白，散水气，润五脏，不饥。"</h3></br><h3><strong>《本草衍义》</strong>："与柏子仁同治虚秘。"</h3></br><h3><strong>《纲目》</strong>：" 润肺 ，治燥结咳嗽。"</h3></br><h3><strong>《本草通玄》</strong>："益肺止嗽， 补气养血 ，润肠止渴，温中搜风。"</h3></br><h3><strong>《本草再新》</strong>："润肺 健脾 ，敛咳嗽，止吐血。"</h3></br><h3>上面提到的“肥”五脏，不是说使人肥胖，而是说它可以“滋养五脏”，强很健体。</h3></br><h3>古籍<strong>《本草衍义》</strong>里有一个<strong>秘方</strong>： 准备<strong>火麻仁、柏子仁和松子仁</strong>，三者按照相同比例一起研成细末，搅拌均匀，每次取1勺，用<strong>黄芪15克</strong>煎煮后取来的药汁送服，早晚各一次。</h3></br><h3> <h3>这办法能<strong>养阴、润肠、补气</strong>，对于气阴两虚的老年便秘患者较好。</h3></br><h3>主要症状是在便秘的同时，乏力、大便努责、一次大便后累得全身冒虚汗，平时<strong>自觉头晕、肢体酸软、食欲不振、舌淡苔白</strong>。</h3></br><h3>松子仁还有其他的用法和功效。 现代药理研究认为，它可以<strong>降血脂</strong>，缩小粥样斑块占主动脉总面积的百分比。<br></br></h3></br><h3>民间还有用法， 就是孕妇在怀孕之初的时候，吃点松子仁，可以防止将来孩子的<strong>头发稀少</strong>。</h3></br><h3> <h3>还有民间用法， 是用松子仁治疗<strong>肝血亏虚</strong>所致的闭经。药理研究认为，它还对<strong>胆结石</strong>有一定治疗意义。</h3></br><h3>当然，爱美人士最喜欢松子仁的 “<strong>润肤去燥</strong>”、“<strong>祛除老年斑</strong>”、“<strong>抗衰老</strong>”的功效。</h3></br><h3><strong>《列仙》</strong>一书说：“犊子少在黑山食松子、茯苓，寿数百岁。”古人还有常食松子可以“齿落更生，发落更出”的说法；</h3></br><h3><strong>《玉楸药解》</strong>说松子能“泽肤荣毛，亦佳善之品”说的就是由于松子饱含油质，养血补液，所以能使内脏与皮肤得其滋养，皮肤及毛发变得光泽而润滑；现代科学研究证实，松子仁对骨路、牙齿发育不良有良好的治疗作用，对毛发生长有促进作用，有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。</h3></br><h3> <p class="ql-block">松子仁作为药食两用之物，是无毒的，临床少见不良反应。 但是它性<b>润滑</b>，所以脾虚便溏、痰湿内积、痰多黏稠的人不要用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">松子仁一般内服量，每天大概在<b>10克</b>以内。 如果您也想润肺止咳、补气养血、润肠通便、润泽肌肤和毛发，不妨也吃些松子仁。</p>