沭阳志远学校关于落实“五项管理”工作致家长的一封信

钟春连

孩子

家长

学生

读书

睡眠

我校

手机

良好

营造

五项

亲爱的家长朋友：

您好！为了贯彻落实国家教育部“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质）工作部署，规范我校教育教学管理，引导教师和家长树立科学育人理念，促进学生身心健康发展，切实减轻学生课业负担，现将我校落实“五项管理”相关措施和建议分享给您。请各位家长认真阅读，并积极配合。

合理使用手机

　　为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部有关文件要求，我校对学生手机管理做出明确规定：

1.孩子原则上不得将手机带入校园。

2.孩子在校期间，如家长有特殊情况需要与其联系，可通过班主任或任课教师联系。

3.家长要以身作则，言传身教，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。

4.家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

保证充足睡眠

充足良好的睡眠是学生有效学习和健康成长的重要保障。我校坚决做到在8：20前不上第一节课，每天在校时间不超过6小时，保证孩子每天睡眠时间应达到10小时。因此，家长应该重视起孩子的睡眠健康。为让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下：

1.帮助孩子制订作息时间表，促进学生规律作息，养成准时上床、按时入睡的好习惯。就寝时间一般不晚于21:20。

2.让孩子安静下来，减少孩子的睡前兴奋。建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，睡前一个小时就开始为睡眠做准备，不能再进行兴奋的游戏。或者让孩子静静地看书，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，这样可以让孩子的情绪处于一种较为平静的状态。

3.给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内的亮度、温度及湿度，屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。

养成阅读习惯

书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。为了激发每位同学的阅读兴趣，特向家长倡议如下：

1.课余时间，家长可以多带孩子去书店、图书馆，为其购买一些适合的书籍。

2.从让孩子喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

3.每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围。

4.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，感受读书带来的快乐。

高效完成作业

学校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，切实减轻小学低年级学生的课业负担，努力激发小学低年级学生学习兴趣。科学合理地设计练习，形式多样，提高练习的有效性和趣味性，不搞机械的重复训练。保证学生在课内完成书面作业。不给学生布置课外书面作业，同时家长要切实履行家庭教育主体责任：我校不给学生布置书面作业，建议家长不要随意给孩子增加课外作业，不要给孩子报大量兴趣班，占用孩子休息时间。

增强体质锻炼

1.鼓励孩子积极参加适合自己身体和年龄特点的运动项目。引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

2.建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。

3.定期带孩子测查视力，督促孩子养成良好用眼习惯。

4.关注孩子的身体状况。特别是有既往病史的，父母要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。

　　各位家长，让我们以自觉做好“五项管理”为起点，少一些焦虑与盲从，多一点耐心和陪伴，营造良好环境，助力孩子全面健康发展。

沭阳志远学校

2021年6月