A型、B型、AB型、O型，4种血型，哪种血型的人身体素质更好？

老陈

导语：在如今社会，人们的生活条件已经有了很大的改善，特别是走在街上，路边会停放着许多无偿献血的车辆，通过献血对身体健康也有许多益处，并且用自己体内的血液来帮助需要的人可以说是一件特别伟大的事业。

献血的时候工作人员都会寻我们是什么血型，通常人们的血型分为4类，分别是A血型，B血型，AB血型和O血型，除了这4种常见的血型外，还有少部分的人身上流淌的是rh血型，这种血型极其的稀少被人们称为熊猫血。

但是今天我们先来了解一下，常见的4种血型与人们的身体素质有怎样的联系？

A型、B型、AB型、O型，4种血型，哪种血型的人身体素质更好？

1、A型血

如果你的体内流淌着A型血，那么你的身体素质要比其他三种血型的人更差，因为A型血在体内的流动速度相比起来会非常缓慢，身体的免疫力自然要更低一些。

所以在平时的生活当中，要特别呵护好身体健康，坚持运动，养成多吃蔬菜和水果的好习惯，才能将抵抗力提高，因为A型血的人肠胃的消化能力偏弱，所以经常会被便秘困扰，平时多吃一些可以促进肠胃蠕动的食物来缓解便秘。

2、B型血

在这4种血型当中，B型血的人数更多也是最常见的一种基本血型， B型血的身体要明显比A血型的人更加健康，同时肠胃的消化能力更加强大，所以很少会得便秘。

任何血型有优点当然也有缺点， B型血也不例外，一般情况下，B型血的人会有很大的概率得呼吸道的疾病，所以在平时如果有吸烟的习惯还是尽快戒掉，这样不仅是为了自己的身体健康考虑，更是为了全家人的幸福生活着想。

3、AB型血

AB型血的人数量并不算特别多，并且如果需要用到输血，很难找到与之相匹配的血型，虽然O型血也可以输到AB型血人的体内，但是不能一次性输血量太多。

虽然AB型血的人并不多见，但是他们的头脑更加聪明灵活,不过因为脾气暴躁的缘故导致心脑血管问题不是很健康，所以在平时要及时克制住自己的报道情绪，多与别人沟通交流。

4、O型血

O型血的人算是比较幸运的，因为他们的血型被称之为万能血型，如果你的体内流淌着O型血，说明你的身体素质是比较好的。

虽然O型血的人身体素质更加强大，但并不代表不会生病，由于O型血体内的含糖量过高，所以很容易引起糖尿病的问题，平时在饮食方面一定要引起重视，尽量少吃甜食，多吃含膳食纤维丰富的食物。

想要提高身体素质，这几点要做到

1、主动喝水

水乃是世间万物的生命源泉，一个人可以7天不吃饭，但不可以三天不喝水。

不过现在很多年轻人只有等到特别口渴的时候才会想起来喝水，在这种状态下身体已经严重缺水，所以我们要学会主动，不要被动喝水。

主动去喝水，除了可以为我们的人体及时补充水分外，更可以稀释血液浓度，增强身体的免疫力，每天至少要保证喝1500~2000毫升的饮用水。

2、坚持运动

现在很多坐在办公室里的人，成天坐在电脑桌前一天都不运动，不仅会让人变得越来越懒惰，甚至身体素质也会因此下降，平时利用空闲的时间多运动，既能让你精神饱满，而且可以提高你的新陈代谢速率，增强体质。

无论平时工作有多忙碌，都不要忘记运动，可以先从最简单的运动做起，比如散步，慢跑，跳广场舞，这些都属于非常好的运动。

结语：一个人的身体素质与血型真的有密切联系吗？其实并不完全正确，重要的还是要看一个人平时怎样保养身体，要想身体健康，一定要养成坚持运动主动喝水的好习惯，并且能为之坚持下去。

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