<p class="ql-block">有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等，其实这就可能是吃多了某种水果；</p><p class="ql-block">而有些人的体质，如果吃多了某些水果，就容易胃不舒服、拉肚子，导致消化功能紊乱。</p><p class="ql-block">为什么呢？</p><p class="ql-block">一、其实水果再好，吃不对也伤身</p><p class="ql-block">这是因为水果也分寒热性。</p><p class="ql-block">比如我们常说的“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这里面的道理就是与水果的寒热性有关：</p><p class="ql-block">“李子、杏”这两种属于寒性的水果，吃的过多容易导致胃寒。如果是胃寒、体寒的人吃多了这些寒性水果，身体往往难以承受，出现腹泻等问题。</p><p class="ql-block">二、水果分寒热，名单要记牢</p><p class="ql-block">水果主要分为三类：寒性、温性、热性。</p><p class="ql-block">1、寒性水果：解燥热</p><p class="ql-block">典型代表：</p><p class="ql-block">西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。</p><p class="ql-block">寒性水果属于偏寒性的，有助于解燥热、清热火，对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症，有很好的缓解效果。</p><p class="ql-block">2、温性水果：最养人</p><p class="ql-block">典型代表：</p><p class="ql-block">苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。</p><p class="ql-block">温性水果比较和平，适用大多数人食用。一般属温性的水果可以多吃一些。这类水果有温热补益的作用，祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体能量代谢。</p><p class="ql-block">3、热性水果：驱寒健体</p><p class="ql-block">典型代表：</p><p class="ql-block">荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、热性水果——驱寒健体</p><p class="ql-block">典型代表</p><p class="ql-block">荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。</p> <p class="ql-block">四、不同水果，挑法不同</p><p class="ql-block">1、西 瓜 </p><p class="ql-block">底部圈圈越大皮就越厚，蒂头卷曲的更甜！</p> <p class="ql-block">2、山 竹 </p><p class="ql-block">屁股上几个瓣果肉就有几个瓣，瓣多的籽小；果蒂绿的新鲜！</p> <p class="ql-block">3、桃 子 </p><p class="ql-block">果体大饱满的味好汁，闻起来有清香的更甜，手感微软的熟到刚好。</p> <p class="ql-block">4、荔 枝 </p><p class="ql-block">外壳龟裂片平坦、缝合线明显的成熟度高；闻起来有酒味，或是酸味说明已经不新鲜了。</p> <p class="ql-block">5、火龙果 </p><p class="ql-block">不要瘦子，越胖代表越成熟，肉质越多，越甜~</p> <p class="ql-block">6、橙 子 </p><p class="ql-block">同等大小重的好，硬的比软的好！毛孔粗大的是大厚皮，肚脐小的口感好！</p> <p class="ql-block">7、木 瓜 </p><p class="ql-block">肚子大的比较甜。</p> <p class="ql-block">8、榴 莲 </p><p class="ql-block">壳薄的肉多，同样大小，轻的核小；皮上的小山丘越多肉越多。</p> <p class="ql-block">9、香 蕉 </p><p class="ql-block">两头绿的是处理过的，不要有棱角的。</p> <p class="ql-block">10、芒 果 </p><p class="ql-block">有斑点的是从里边烂掉了，果蒂不能出水，果皮不能起皱。</p> <p class="ql-block">11、哈密瓜 </p><p class="ql-block">网纹较粗而且密集的是好瓜，屁股凹进去的是好瓜。</p><p class="ql-block">怎么样，您都记住了吗？看完这篇文章，脾胃虚汗的老人和孩子，夏天再热，也不要贪凉吃太多西瓜，特别是冰镇西瓜咯。</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/CNdKYOSeOvOnbUrrahBg1w" rel="noopener noreferrer" target="_blank">查看原文</a> 著作权归作者所有</p>