我的情绪我做主——八湖镇中心小学开展心理健康教育活动

叶子

期末考试临近，很多学生都会感到心理紧张， 为进一步普及心理健康教育知识，提升学生对心理健康的认知水平，八湖镇中心小学扎实开展“我的情绪我做主”心理健康教育活动       首先，老师采用学生喜闻乐见的动画方式向大家介绍“我的情绪小怪兽”，从而促进学生理解情绪，了解日常生活中的喜怒哀乐。不同的颜色代表不同的情绪，对人产生不同的作用。        其次，通过小组游戏——气球接力赛，同学们意识到情绪对我们的影响。积极的情绪能让人重新奋起，负面情绪则使人一蹶不振。我们要做情绪的小主人，调适好自己的心理，悦享校园生活。       最后老师还向同学们介绍了备考小妙招。一、科学复习，事半功倍。同学们要做出科学合理的复习计划，复习过程中注意查缺补漏，发现不懂的、未掌握的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。二、与马虎说“再见”。引导孩子养成仔细看，认真听，专心做，多思考的好习惯。三、适当锻炼，劳逸结合。我们一定要做好休息，保证睡眠的充足。劳逸结合，注重提高复习效率是期末复习应该注意遵循的原则。复习的方法多种多样, 要找到适合自己的复习方法, 才能不断提高复习的效率。        心理健康教育是落实立德树人根本任务，是促进学生健康成长和终身发展的重要途径。在成长的道路上，愿孩子们沐浴着阳光，收获一路的幸福，健康快乐地成长。