幼儿睡眠管理

董小秀

幼儿园作息制度中的午睡，是保证孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。幼儿年龄越小，所需的睡眠时间越长。幼儿身体在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要，午睡有益幼儿身心。午睡是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析:幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。 教师和幼儿共同制定午睡的规则，引导幼儿遵守大家制定的规则 老师引导孩子如何脱、叠衣服、整理床被,并进行示范，耐心、细致地进行指导。同时纠正、培养幼儿正确的睡姿，如幼儿睡觉的姿势不正确，就会影响其健康，严重的还可能发生窒息或呼吸困难,这就需要老师留心观察，巡回指导。幼儿中途如厕，老师陪同查看协助，留意有尿床习惯的幼儿。 作为幼儿园老师，我们应该有足够的耐心，抽出更多的时间来安抚孩子的情绪，对于午睡前有情绪的孩子，我们可以拍一拍孩子的背，拉一拉孩子的手或者给他一个温暖的眼神等等。同时也携手家园共育，一起培养孩子们良好的午睡习惯。