拉萨停留两天三夜。第一天到达后，去观赏布达拉宫夜景，先后去了哲蚌寺、羊卓雍措、布达拉宫、大昭寺。 当然要尝尝藏餐。几天的高反下来，自己基本没怎么吃东西；另外几位也没什么胃口。这儿的藏餐到是不贵，就是肉太多，四个人最终把肉全剩下了；酒也是没让我喝（其实自己也喝不下了）。在这儿第一次遇到个拼餐的，挺有意思。。。。。 这叫“扎西德勒”，里面是奶酪、胡萝卜什么的，我是一口也没吃哈。 吃完饭被老板叫住，吓了一跳；原来还有个小仪式——献哈达！扎西德勒！ 餐后在拉萨街道走走，感受下西藏街头风光。 <p class="ql-block">穿行中的藏民，大都手持转经桶。后来才知道，这里面装着经文呢，每转动一次就相当于念颂经文一次。</p> 街头闲坐的老人，也是如此。 傍晚来到布达拉宫。 看着她一点点地由华灯初上， 到夜色阑珊。。。。。 预定了14号的门票，一大早至布宫门口，近距离感受布达拉宫。 清晨布宫门口街道上，磕长头的藏民。 门前，停在旗角上的乌鸦。 打卡，必须的。 布达拉宫有四种颜色：红、黄、白、黑。红色代表勇敢和政权，中间最高的建筑颜色为红色的称之为红宫，代表统治三界，是举行宗教仪式的场所，其中主要是达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛殿，共有8座存放各世达赖喇嘛法体的灵塔，其中以五世达赖喇嘛灵塔为最大。<div> 红色的原料是边玛草，枝干去皮、晒干，切成30公分长短，再用牦牛皮捆扎成手臂粗细垒砌而成，同时要添加藏红花。是不是很神奇？！ </div> 近距离看下，不是导游介绍，真没注意到这红色是这样子的。 <div> 白色宫殿称为白宫，是达赖喇嘛的冬宫，也曾是原西藏地方政府的办事机构所在地，高七层。位于第四层中央的，是达赖喇嘛坐床、亲政大典等重大宗教和政治活动场所；第五、六两层是摄政办公和生活用房。最高处第七层两套达赖拉喇嘛冬季的起居宫，由于这里终日阳光普照，故称东、西日光殿。</div><div> 黄色代表繁荣，白色代表和平；主要材料为白灰和黄色矿物质原料，涂料中要添加牛奶、白糖、蜂蜜、红糖等。白灰产自西藏当雄县羊八井，添加糖和蜂蜜可增加粘性，不易脱落；而牛奶全部是由虔诚的信徒供给，并以此为荣。</div> 看这个有没有舔一下的冲动？！里面全是牛奶和蜂蜜哟！ 黑色代表严肃、严厉。 黑色的帘子是用牦牛毛编织的门帘，遇水则密不透风。 布达拉宫殿内是不允许拍照的，三四个小时游览下来，只能用"叹为观止"来形容了。 13日，哲蚌寺、羊卓雍措。<div> 哲蚌寺，中国藏传佛教最大的寺庙、格鲁派寺院，与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺；黄教六大寺庙之一。由黄教创始人宗喀巴之弟子降央曲吉-扎西班丹于1416年创建，位于拉萨市西郊约十公里。</div><div><br></div><div> 缺少对宗教的虔诚，哲蚌寺我没进到寺庙之中，在等待同行两位进寺拜谒过程时，外围拍了拍建筑和信众。</div> 寺前正对着雪山。 门前全副武装的武警战士。 寺中僧侣。 山门前磕长头的藏民。 虔诚的信众。 每人手中都拿着个小暖壶，好奇地问了问，才明白是用来装酥油茶的；还有的是带着灯油，来供奉佛祖。 转经桶由山下一直到山顶。。。。。。 羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。<div> 拉萨出发，半天来回。实话说都有不同程度的高反，兴趣缺缺。开车到山顶观景台，真真的是走不动了。</div> 途经点之一。 湖水在不同角度下，呈现不同颜色。 打卡留影。 打卡留影。 大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，建成后经过元、明、清历朝屡加修改扩建。<div> 我仍然没进寺，门外拍照。</div> 好在两位寺内还照了张照片，也知道内里大概的样子了。