十三里桥乡中心学校关于加强中小学生“五项管理”致家长的一封信

十三里桥乡中心学校

孩子

家长

学生

手机

睡眠

读书

作业

学习

学校

培养

尊敬的家长朋友:
　　您好!为落实教育部对中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理（简称“五项管理”）的相关要求，遵循学生身心发展规律，激发学生发展潜能，促进“五项管理”落到实处，现将加强“五项管理”的一封信分享给您。孩子的教育，是家庭和学校的共同责任，请您认真阅读，切实承担起监督和教育的职责，家校共育促进孩子全面、健康而有个性地发展。

　　一、高效完成作业
　　作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。为进一步减轻学生负担，学校根据要求严格落实相关作业要求，小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过 60 分钟，初中家庭作业不超过 90 分钟。严控书面作业总量，合理有针对性地布置作业量、作业内容，创新作业形式。同时，向家长倡议：
　　1. 培养做作业的自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，养成良好的学习习惯，培养学习自觉性，进行有效陪伴。
　　2. 培养独立思考的能力。对孩子居家学习进行有效监督管理，孩子需要帮助时，家长可以适当给与提示，不要盲目批评指责；在有难题需要请教老师时，请及时和老师联系。当孩子因故未完成作业时，可说明情况，终止作业，保证孩子按时就寝。
　　3. 营造学习氛围。要为孩子创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。
　　4. 关注孩子学习状态，适当干预调整。如果孩子认真努力但在常规就寝时间仍无法完成作业或者学习状态不佳等情况出现时，可以及时和班主任老师沟通，一起找到问题所在以便对症下药。

二、 保证充分睡眠
　　充足睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。根据五项管理要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时。为了让孩子有良好的睡眠环境，特倡议如下：
　　1. 养成规律的作息。帮助孩子养成准时上床、按时入睡的习惯。有规律的睡眠有助于孩子尽快进入睡眠状态，从而提高睡眠质量。
　　2. 营造良好睡眠环境。给孩子营造良好的睡眠环境，减少孩子的睡前兴奋。在孩子入寝时，保证家庭氛围的安静，控制室内的亮度和温度，屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。

三、合理使用手机等电子产品
随着科技的进步和网络的普及，特别是近年来智能手机的迅猛发展，拥有手机的学生越来越多。对中小学生而言，使用手机是一把锋利的双刃剑。为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部发布《关于加强中小学手机管理工作的通知》，禁止学生将手机、电话手表等电子通讯设备带进学校。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力，不要让孩子带手机进校园，为了学生的成长，提出如下倡议：
　　1. 学生在校期间原则上不能将手机带入校园，如果确有需求，请您按照规定流程经班主任向学校提出书面申请，批准后进校也须将手机交由班主任老师统一保管。上课期间，家长有特殊情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系。严禁学生将手机带入课堂。
2. 加强沟通，注重引导。营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，避免发生极端事件。
3. 言传身教，有效陪伴。家长是孩子的老师，家长科学合理地使用手机、合理规划时间，给学生提供榜样的力量。亲子活动可以预防学生沉迷于手机，更助于提升家庭亲子关系。
　　4. 丰富课外生活开拓学生视野。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操；节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动。

四、重视阅读习惯的培养
书籍是人类进步的阶梯，传承着人类的文明和智慧，读书可以使孩子们开阔视野、充实思想、增加底蕴、陶冶情操。为了激发每位同学的阅读兴趣，将多读书、读好书落到实处，特向家长倡议如下：
1. 营造读书氛围。鼓励亲子阅读，每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享阅读感受，营造书香家庭氛围，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯，为孩子终生爱读书打下基础。
2. 学校注重开展形式多样的阅读活动，提高学生阅读兴趣，培养良好阅读习惯。也请您鼓励孩子积极参加班级、学校举行的各项读书活动，营造书香班级和书香学校氛围。
3. 做好读书笔记。给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。
4. 广泛阅读。要鼓励孩子课余时间多读好书，多读名著典籍，凡厚积底蕴，必终有薄发。

五、增强体质锻炼
体质健康是孩子全面成长的重要标志之一。而运动在增强体质、促进健康、锤炼意志、健全人格等方面都发挥着重要作用，为了提高孩子们的体育和健康素养，特向家长倡议如下：
1.引导孩子积极参加体育锻炼。鼓励孩子选择适合自己身体和年龄特点的体育运动项目，从自身做起，每天保证至少一小时总量的锻炼时间。
2. 注意运动安全。请家长引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行。运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3. 关注孩子动态身体状况。请家长关注孩子动态的身体状况，如有既往病史或现在身体存在问题的，要及时诊治，并及时报告学校，特别要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。
4. 合理膳食，均衡营养，为孩子身体健康保驾护航。

各位家长朋友，学生阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，落实“五项管理”工作，离不开您的支持，真诚地希望家校携手，齐心协力，共同把您的孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

十三里桥乡中心学校
2021年6月