丽江、香格里拉、稻城亚丁、泸沽湖之行（2021.6.6～12）

Old Sun

丽江、香格里拉、稻城亚丁、泸沽湖七天环线之旅首站当晚宿在云南丽江市的束河古镇。

束河古镇是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一。束河古镇是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，与丽江古城大研镇相比，这里少了许多喧哗，没有那么商业化。

第二天一早去云南香格里拉途中，首先来到距丽江市50公里的石鼓镇。在此，滚滚长江被山崖阻挡，急转成一个“U”形大弯，形成了闻名的长江第一湾。这里的江水平缓如同镜面一般，两岸是青山、农田和村镇，高原上有这番景致，实在令人称奇。

途中第二个景点来到了虎跳峡景区，此地距丽江市80公里，距香格里拉市还有96公里。发源自青海格拉丹东雪山的金沙江迢迢千里奔波到此，突遇玉龙雪山和哈巴雪山阻挡，原本平静祥和的江水顿时变得汹涌澎湃。虎跳峡是万里长江第一大峡谷，江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上稍抬脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。

下午抵达云南迪庆州香格里拉市的普达措国家公园，这里海拔3500-4159米，须乘坐景区车进入园内。公园内有高山草甸、湖泊湿地，风景优美，原始生态环境保存完好，明镜般的高山湖泊宁静又清澈，还有开满鲜花的湿地和茂密的原始森林。国家公园原由碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场三个主要景区组成，2017年9月起，碧塔海和弥里塘亚高山牧场全线封闭，目前只开放属都湖一个景区。

属都湖边建有3.3公里长的木栈道，可沿栈道一路观景，或坐船游湖。

晚上入住独克宗古城附近，古城位于迪庆藏族自治州香格里拉县东南隅，为唐代吐蕃王朝所建。“独克宗”是藏语发音，意为“月光城”和“建在石头上的城堡”。古城依山而建，路面就地势铺筑石板，自然起伏。
2014年1月11日，有着1300多年历史的独克宗古城发生大火，当时正值严冬季节，消防栓缺水，木质建筑的古城三分之二被焚，之后又重建。

图中的白塔原是“月光城”火灾前的幸存遗迹。

月光广场位于独克宗城内龟山公园脚下，山顶有一座金顶红墙的寺庙供奉着释迦牟尼，寺庙的旁边是世界上最大的金色转经桶，需十多人才能转动，夜晚在灯光的照射下更显得金碧辉煌。到了夜间，广场成了当地人欢乐休闲的地方，当地人和各族游客一道绕着圈，跳着热情的藏族舞蹈，其乐融融。

距香格里拉城区5公里，有一座依山而建，外形犹如古堡的寺院，于公元1679年兴建，五世达赖喇嘛亲赐名“噶丹·松赞林”。松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。由于时间关系，第三天早上只能远眺。

上午来到位于香格里拉城西北的纳帕海景区，又称依拉草原，是香格里拉地区一个季节性高原湿地。

每当雨季来临，香格里拉周边的多条河流汇入此处，水面上涨，草原被淹没，此时就称“纳帕海”；当雨季过去，水位下降，露出大片湿地，称为“依拉草原”。

在辽阔美丽的依拉草原上策马、射箭，让人心旷神怡。

纳帕海网红景点，天空之窗。

下午离开云南迪庆，前往四川稻城亚丁，300多公里的路程，一路上车行在高山峻岭的大峡谷中。

途经乡城县，不远处可以看到闻名的乡城白藏房，其藏式建筑独具一格，融合了纳西族、汉族等民族建筑艺术特点，形成了独具特色的建筑风格。作为茶马古道上的驿站，与众不同的白藏房，尤其是藏房外墙纯白的颜色与乡城极具烟火气的田园相融合，一幅世外田园的与世无争之景让人赏心悦目。

傍晚抵达四川稻城亚丁山下的香格里拉镇，这里属于四川。四川和云南两地都在争夺香格里拉这块无形资产。

第四天清晨来到向往已久的稻城亚丁国家级自然保护区，景区主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座藏传佛教神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成。仙乃日（藏语：观世音菩萨）、央迈勇（藏语：文殊菩萨）、夏诺多吉（藏语：金刚手菩萨）三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立，峰形各异。北峰仙乃日海拔6032米，南峰央迈勇海拔5958米，东峰夏诺多吉海拔5958米。

进入景区先要乘坐40分钟的景区大巴，再换乘20分钟的电瓶车才能到达亚丁的核心景点【洛绒牛场】

洛绒牛场是附近藏民放牧的牧场。牛场周围是连绵的高山草甸，春夏时节草甸上野花盛开，漫山遍野，非常壮观。这里观“日松贡布”三座神山，尽收眼底

冲古寺位于仙乃日神山脚下，海拔约3880米，经堂内供奉有佛祖释迦牟尼佛像。冲古寺对面就是千年不化的三座冰川神山，脚下是开满野花的草甸，身后是险峻雄浑的亚丁峡谷，它犹如一株绚烂的花朵巧妙地镶嵌于山腰之中，显得富丽而又高雅。

如果还想继续上山观看绚丽壮观的景色，又不想在高海拔地区消耗过多体力，骑马上山是个不错的选择。

珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面对神山仙乃日，面积不大的珍珠海仿佛一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，湖畔四周，参翠如屏。倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

碧波荡漾的珍珠海，在阳光照耀下，粼粼波光仿佛一颗颗珍珠，透出无限清丽。

稻城亚丁国家级自然保护区有野生动物约200余种，主要以高山动物，森林动物为主，这次路遇观察到的有短尾猴、岩羊、藏鼠兔、藏雪鸡、松鼠等。

第五天离开四川稻城，前往云南泸沽湖。

途中路经四川凉山彝族自治州俄亚纳西族乡的俄亚大村，该村处于云川两省丽江、中甸、宁蒗、稻城、木里5县的交界处、四周被重重的高山和金沙江、龙达河环绕，真正是鸡鸣两省五县。俄亚村是个纳西族古寨，有世界罕见的蜂窝状建筑群——全村200多户人家的房屋连为一体，依山而建，房屋间留有可供人畜通行的通道，每家每户的第三层都彼此相通，鳞次栉比，显得十分壮观。

亚丁到泸沽湖有多条路可车行，一般需700公里以上，最近的一条线，称为泸亚线，全长只有280公里，但路况较差且山高路险弯道多，部分路段是在悬崖上开出的狭窄渣路，路上不时有山石落下造成塌方，此外还需渡船过峡谷。走这条线确实需要捏一把汗，网上把成功穿越泸亚线吹炸天了，好在我们的驾车师傅是个有三十年驾龄的老司机，有惊无险顺利通过了泸亚线，不过我们坐车上的几个人一路颠簸，看着车旁几百米深的悬崖，真是吓的不轻。

经过6个小时的长途跋涉 ，终于抵达泸沽湖景区。泸沽湖位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖，湖东为盐源县泸沽湖镇，湖西为宁蒗县永宁乡。

泸沽湖海拔约2600余米，有“高原明珠”之称。湖水清澈无比，景色就像画中一般。

里格半岛位于泸沽湖的北侧，东西南三面环水，北面是与陆地接壤的一条小路，这里是泸沽湖景色最迷人的地方。早期的里格岛，住着三十多户摩梭人家，他们都是母系氏族，实行“男不娶女不嫁”的走婚制度，家庭里辈分极高的是祖母。被人们称为“神奇的东方女儿国”。现如今里格岛都改成了酒吧和客栈。

晚上入住泸沽湖蒗放村一家依山傍水很有情调很有特色的山海御墅度假民宿，窗外望去，泸沽湖美景一览无余。

晚餐后来到洛水村参加当地摩梭族的篝火晚会。每个天气晴朗的晚上，这里都会举办“篝火晚会”，穿着艳丽民俗服饰的摩梭男女，在院子里围着篝火唱歌跳舞。呈现一派热闹景像。

第六天晨起，来到位于泸沽湖靠东一侧的草海，这里湖水较浅，草海中有大片芦苇，整个湖面一片葱葱郁郁的绿色，清新秀美。

走婚桥位于草海附近，因为走婚桥与摩梭族的爱情相关，因此这里也被很多情侣当成了爱情之桥，到此的情侣们都会携手在上面走一次，感受摩梭人的古老浪漫。

离开草海，来到泸沽湖三家村乘坐当地特有的猪槽船游湖，不少猪槽船由当地摩梭女掌舵。

里务比岛位于泸沽湖的中南部，岛上的里务比寺庙属黄教喇嘛寺，始建于公元1634年。岛顶有一白塔。猪槽船在此停靠，让人上岛游览。

每年6月-8月期间，湖里“水性杨花”盛开，花朵如冰雪般净白，有风拂过又摇摇欲坠，宛若人间仙境。此花和茎能入菜，鲜嫩可口。

午后从泸沽湖驱车前往丽江，全程2百公里，虽说还是崇山峻岭，山峰叠嶂，盘山公路十八弯一个接一个，但路面状况较好，在经验丰富的老司机驾驶下，3个多小时就到丽江古城。

入住丽江古城内最好的和府洲际酒店，酒店环境优美，庭院式的建筑和客房装饰具有纳西民族特色。

酒店后门二百多米就到丽江古城著名景点-木府。木府是丽江木氏土司衙门的俗称，木氏土司家族历经元、明、清三个朝代，鼎盛时期木府占地一百多亩，有近百座建筑，是八百年大研古城的心脏所在。尽管它只是一座土司的宅院，但它的奢华与恢宏，并不亚于任何一座王公贵胄的官邸。

木府背枕狮子山，山上遍植柏树，在狮子山极目下望，古城栉次鳞比的民居瓦房呈现出一片与天地混融的黛青色，宛若一幅巨大的水墨画。

木府出来就是丽江古城大研镇，晚上的四方街依旧那么热闹，酒吧街仍然喧哗无比，年青人唱着跳着，让人看着羡慕。

再见了美丽的丽江，有机会一定还会再来！