<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 您好!为全面贯彻落实党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，确保教育部对中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理（简称“五项管理”）的相关要求落到实处，现将加强“五项管理”的一封信分享给您。请您认真阅读，切实承担起监督和教育的职责，愿我们共同携手，为学生的健康成长助力!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一、手机管理</p><p class="ql-block"> 为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，原则上不能将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机进校园，如果确有将手机带入校园需求的，须经家长同意、向班主任提出书面申请，班级设置手机保管处，进校后将手机交由班主任统一保管，放学后归还。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：</p><p class="ql-block">01 共同协商 积极引导</p><p class="ql-block"> 首先，与孩子一同协商《家庭公约》，明确手机的使用时间和场合，培养孩子的规则意识、自制力和自我管理能力，合理规划时间，不沉溺于手机游戏。</p><p class="ql-block">02 以身作则 树立榜样</p><p class="ql-block"> 请家长朋友们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前或长时间玩手机，为孩子树立一个良好的榜样，切忌自身沉溺于手机和网络。</p><p class="ql-block">03 关注心理 加强沟通</p><p class="ql-block"> 家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。</p><p class="ql-block">04 培养兴趣 理性上网</p><p class="ql-block"> 平时注重培养孩子健康兴趣爱好，如阅读、运动、乐器等，节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动；同时，积极指导教育孩子提升网络时代信息辨别能力，提高孩子对网络虚假信息、网络欺诈的识别能力，科学使用手机。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"></p><p class="ql-block">二、睡眠管理</p><p class="ql-block"> 充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，小学生睡眠时间应达到10小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下：</p><p class="ql-block">01 养成科学作息</p><p class="ql-block"> 指导孩子制定作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝、按时上学。小学生就寝时间一般不晚于21:00。</p><p class="ql-block">02 培养睡前习惯</p><p class="ql-block"> 做好睡前准备，可以让孩子静静地看书，也可以让孩子听一些舒缓的音乐，避免接触手机等电子产品，使孩子的情绪处于一种较为平静的状态，减少孩子的睡前兴奋，形成规律的睡眠习惯。</p><p class="ql-block">03 营造睡眠环境</p><p class="ql-block"> 为孩子营造良好的睡眠环境，控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。</p><p class="ql-block">04 加强沟通监管</p><p class="ql-block"> 教师将关注学生上课精神状态，对睡眠不足的学生会及时提醒，并与家长沟通。请各位家长合理安排孩子休息时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、读物管理</p><p class="ql-block"> 为倡导学生多读书、读好书、善读书，培养学生终身阅读的好习惯，特向家长倡议如下：</p><p class="ql-block">01 培养阅读兴趣</p><p class="ql-block"> 学生每天坚持半小时阅读，建议您在日常生活中，多带孩子去书店、图书馆，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。</p><p class="ql-block">02 设立亲子共读时间</p><p class="ql-block"> 每周抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。 </p><p class="ql-block">03 记录读书感悟</p><p class="ql-block"> 引导孩子徜徉书海的同时，用喜欢的方式记录下读书的收获，养成积极阅读、主动积累的好习惯；鼓励孩子积极参加各级各类读书、演讲、辩论活动，在活动中展示风采，树立自信。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">四、作业管理</p><p class="ql-block"> 学校严格按照有关规定要求，提高作业质量，优化作业设计，加强作业统筹管理，合理调控学生书面作业总量。1～2年级不布置书面家庭作业，3～6年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长或学生批改作业，不布置用手机完成的作业。为让孩子养成良好的作业习惯，特向家长倡议如下：</p><p class="ql-block">01 合理安排 自主学习</p><p class="ql-block"> 建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力；不盲目给孩子报兴趣班，以免占用孩子宝贵的休息时间，增加孩子身心负担。</p><p class="ql-block">02 积极鼓励 有效沟通</p><p class="ql-block"> 对孩子居家学习进行督促、管理，帮助孩子养成专注学习的习惯，不随意干扰孩子的学习。当孩子遇到困难时，给予适当帮助，鼓励为主，耐心沟通，切忌简单粗暴、打骂侮辱。</p><p class="ql-block">03 家校互通 个性调整</p><p class="ql-block"> 如孩子因未能完成作业影响按时就寝，请您及时与学校老师沟通、协商，学校将针对实际需求，个性化调整作业内容、作业量以及作业形式。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"></p><p class="ql-block">五、体质管理</p><p class="ql-block"> 培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，每天开展体育大课间活动。全面落实大课间体育活动制度，每天保证1小时的大课间活动。学校每天开展两次眼保健操时间。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下：</p><p class="ql-block">01 坚持锻炼 强健体魄</p><p class="ql-block"> 帮助孩子养成终身运动的良好习惯，请家长督促孩子每天积极进行体育锻炼，每天坚持校外锻炼一小时，注重运动科学，避免身体损伤及疾病。</p><p class="ql-block">02 均衡营养 健康饮食</p><p class="ql-block"> 请家长合理安排膳食，引导孩子养成不挑食、不偏食、不暴饮暴食的良好习惯，助力孩子获得全面而均衡的营养。</p><p class="ql-block">03 掌握技能 增强体质</p><p class="ql-block"> 学校定期开展运动会、跳绳比赛等体育活动，引导学生积极参加体育锻炼，培养体育技能，增强体质，养成运动好习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> 尊敬的各位家长朋友们，孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”工作，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校合作，成为美好，成就美好！</p>