南山中心小学关于落实“五项管理”致家长的一封信

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尊敬的家长朋友：

您好！南山中心小学坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，积极响应教育部提出的关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，推进“五项管理”工作走深走实。现将学校关于落实“五项管理”的相关信息分享给您，请您认真阅读，与学校一起承担起监督和教育孩子的职责，促进孩子健康快乐成长。

　　学校坚持严控书面作业总量，布置科学合理有效作业，切实发挥好作业育人功能，严控书面作业总量，确保一二年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当巩固练习，其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。现就“作业管理”发出如下倡议：

1.培养学习自觉性

请家长朋友们与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯及独立做作业的能力。

2.指导作业应适度

孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意分寸，尽量鼓励孩子进行独立思考，实在不会时再适当予以提示，切不可包办作业。

3.严格控制作业量

请勿随意给孩子布置作业，加重孩子课业负担。不要根据自己喜好给孩子报大量兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身心负担。

4.严禁校外培训作业

建议周一到周五尽量不要给孩子安排培训班课程，孩子如有参与校外培训，也请家长与校外相关培训机构协商好，保证培训结束时间不得晚于20:00并不得布置任何形式家庭作业，切实避免校内减负、校外增负。

　　充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。请您监督孩子按时就寝，不晚于21:00上床睡觉，确保孩子每天睡眠时间达到10小时。为使孩子享有充足睡眠时间，促进身心健康发展，现就“睡眠管理”倡议如下：

1.要求孩子进行午休

一上午的学习和活动以后，午睡会让孩子们能够精力充沛地投入到下午的学习生活中。

2.帮助孩子养成规律睡眠

家长应帮助孩子养成准时上床、按时入睡的好习惯。虽然每个人的睡眠时间和习惯不尽相同，但有规律的睡眠有助于孩子尽快进入睡眠状态，从而提高睡眠质量。

3.营造舒适睡眠环境

要尽量确保孩子卧室保持适宜的亮度、温度及湿度，屏蔽噪音。倘若孩子学习结束时由于头脑仍处于兴奋状态难以入睡，可在征得其同意后播放一些舒缓助眠的音乐帮助孩子快速进入睡眠状态。

　　为保护孩子视力，让孩子在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展，学校禁止学生将手机带入校园。为确保相关要求落到实处，现倡议如下：

1.加强手机管理，适时予以引导

家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，避免孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

2.以身作则，树立榜样

请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。

3.丰富课外生活，开拓孩子视野

丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。应注意培养孩子的课外特长，如球类运动、音乐、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操；节假日还可以引导孩子多参加研学活动或公益活动。

　　学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校始终坚持“五育”并举，着眼于学生全面发展，围绕核心素养，紧密联系学生思想、学习、生活实际，满足学生德育、智育、体育、美育和劳动教育等方面的阅读需要，丰富学生阅读内容，拓展阅读活动，规范课外读物进校园管理，防止问题读物进入校园，充分发挥课外读物育人功能。现就“读物管理”倡议如下：

1.严格挑选课外读物

家长在为孩子挑选课外读物的时候应严格把关，严格审视课外读物价值取向，确保其内容积极，可读性强。

2.培养良好阅读习惯

家长可多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买符合其认知发展水平、满足其学习需求和阅读兴趣的书籍，培养孩子爱读书、勤读书、读好书的良好习惯。

3.营造浓厚阅读氛围

家长应设立亲子阅读时间，每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下良好基础。

4.鼓励孩子参与学校读书活动

学校注重开展形式多样的阅读活动，提高学生阅读兴趣，培养良好阅读习惯。请您鼓励孩子积极参与校园读书节、班级图书角管理等各项读书活动。

　　运动在增强体质、促进健康、锤炼意志、健全人格等方面具有十分重要的作用，学校始终坚持开齐开足体育与健康课程，全面落实大课间体育活动制度。为进一步提高孩子体育与健康素养，增强其体质健康管理的意识和能力，现倡议如下：

1.积极参与体育锻炼

家长可安排家庭体育锻炼活动，对锻炼内容、锻炼强度和时长等方面进行相应规划，选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，与学校一同保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。

2.时刻注意运动安全

要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，也要量力而行。锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3.做好体质健康监测

家长应关注孩子身体状况，发现疾病应及时就医，并立刻报告学校。如有既往病史或身体不适，家长应询问医生是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。学校也会对学生体质健康管理内容定期进行全面监测，健全家校沟通机制，形成家校协同育人合力。

　　家长朋友们，孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们家校携手，通力合作，共同为孩子健康快乐成长保驾护航。