<h1>尊敬的家长朋友：<br> 您好！<br> 为积极响应教育部提出的落实中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理的号召，进一步推动“五项管理”工作落地见效，营造利于孩子健康成长的环境，现将落实“五项管理”的一封信分享给您，请您认真阅读，与学校一起承担监督和教育的职责。<br> 愿我们携手，为孩子的健康成长助力!</h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">No.1 手机管理</font></b></h1> <h1> 为保护孩子视力，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求。为把工作落到实处，特向家长倡议如下：<br> 1.建议孩子在校期间非必要情况不把手机带入校园。家长如有特殊情况需要找孩子，可通过班主任联系。班主任将全力为孩子提供帮助。如需必要带手机入校，孩子及家长需要履行审批流程，并将手机交由学校统一管理。<br> 2.家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样，切忌自身沉溺于手机和网络。<br> 3.家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。<br> 4.建议不要为孩子配备手机。</h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>No.2 睡眠管理</b></font></h1> <h1> 充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。孩子正在发育阶段，每天的睡眠时间应不少于十个小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下：<br> 1.帮助孩子制订作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。不熬夜，养成良好睡眠习惯。小学生就寝时间一般不晚于21:20，保证每天睡眠（含午休）时间达到10个小时。<br> 2.鼓励孩子中午要午休，一上午的学习和活动以后，良好的午休活动会让我们精力充沛地投入到下午的学习活动。<br> 3.倡导设立固定的睡眠时间。当孩子入睡后，请您控制室内适宜的亮度、温度及湿度，营造良好的睡眠环境。如果孩子睡不着，可以通过讲睡前故事，放一些舒缓的音乐帮助孩子入眠。</h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">No.3 读物管理</font></b></h1> <h1> 学校禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物，也请家长慎重挑选孩子的读物。学校鼓励孩子加强阅读习惯的培养。为了激发每位孩子的阅读兴趣，特向家长倡议如下：<br> 1.建议家长课余时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯。<br> 2.请您每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。<br> 3.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，感受读书的快乐。</h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">No.4 作业管理</font></b></h1> <h1> 为进一步贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，学校将严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟的要求，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如孩子有特殊需求，请您及时与学校沟通。同时，特向家长倡议如下：<br> 1.为培养孩子学习自觉性，请您与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯和独立做作业的能力。<br> 2.注重引导，激发孩子思考。孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意方法，可以先给予提示，然后让孩子思考如何做，进行有效陪伴。<br> 3.“减负”要落到实处，家庭和学校就要同步进行。学校将会根据孩子学习状况，分层、适量布置作业，建议您不要随意给孩子布置家庭作业，加重孩子学习负担。同时，也建议各位家长不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，额外增加作业量。孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可告知老师并在作业本上说明情况，保证按时就寝。</h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">No.5 体质健康管理</font></b></h1> <h1> 培养科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求开足体育课程，全面落实大课间体育活动制度，每天保证30分钟的大课间活动。每天保证一小时的体育活动时间。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下：<br> 1.请您引导孩子积极选择适合自己身体和年龄特点的运动项目。同时，要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。<br> 2.孩子的健康永远是第一位，请您多多关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，请主动向学校说明是否能够参加体育课锻炼，以防止意外事故的发生。学校也会定期对孩子进行体质监测，并及时将孩子的体质健康测试结果和健康体检结果反馈给家长朋友。<br> 3.学校保障每天两次眼保健操时间，并定期组织孩子进行视力检查。<br> 4.与孩子参加一些有意义的亲子活动，既可以锻炼孩子实践合作能力，又可以增强亲子关系，趁机交流沟通，拉近心距，促进孩子更好成长。</h1> <h1> 尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”工作，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校合作，同心同向，共同助力孩子全面发展，茁壮成长!</h1> <h1 style="text-align: center;">海南保亭思源实验学校（小学部）</h1><h1 style="text-align: center;"> 2021年6月</h1>