学习“五项管理” 做学习和时间的主人——加区一小落实“五项管理” 温馨提示

加区一小教务处

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亲爱的家长：

您好！为贯彻落实教育部提出的加强中小学生“手机管理”“睡眠管理”“作业管理”“读物管理”“体质健康管理”的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，促进学生身心健康发展，学校制定了一系列措施，提供了温馨的建议，请您仔细阅读，让每个孩子拥有阳光的心态，强健的体魄，成为“强健果敢、文明守礼、多才多艺”的阳光少年！

01.引导孩子合理使用手机

为保护视力，学校对手机管理做出明确规定：学生不能带手机（电话手表）进学校。让我们共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来，为此我们向家长提出建议:

1.多多陪伴助沟通，营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。

2.课外兴趣促发展，注重培养孩子的课外特长，如球类运动、乐器等；通过丰富的课外活动帮助孩子获得成就感，预防沉迷手机。

3.树立榜样多引领，家长要以身作则，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机。

4.合理安排履职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导孩子文明上网、绿色上网。

02.保证孩子充足睡眠

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，小学生睡眠时长要达到10小时。因此，家长要重视孩子们的睡眠健康。

1.规律作息，制订合理作息表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝；一般不晚于21:20分睡觉。

2.劳逸结合，指导孩子统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼，营造温馨舒适的生活就寝环境。

3.合理规划，孩子在完成作业时，因特殊情况不能在就寝时间前完成的，可以延时完成，确保孩子睡眠时间。

03.引导孩子养成阅读习惯

学校一直提倡学生多读书，读好书。对于进校园的读物，必须符合主题鲜明，内容积极，可读性强等特点。为将读书落实到实处，特向家长提议：

1.多读书，鼓励孩子认真阅读，养成习惯；每天可以挤出一定时间，和孩子一起读书。

2.读好书，多带孩子去书店、图书馆走走，为孩子购买一些适合的书籍。

3.好读书，给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴。

04.督促孩子养成作业好习惯

学校积极贯彻关于“学生减负”工作：一二年级不布置书面家庭作业、三至六年级每天书面作业不超过60分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。家校是教育的共同体，我们提倡：

1.制定学习计划，指导孩子制定学习计划，培养学习自觉性；做到劳逸结合。

2.培养作业好习惯，培养孩子合理安排时间，及时完成当天的作业（预复习），养成自主整理的习惯。

3.培养独立预习、复习习惯，指导、鼓励孩子养成良好的预习、复习方法。

05.协助孩子增强体质健康

    学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育、体锻课程，保证每天至少一小时体育锻炼时间。为了孩子的健康成长，我们建议家长：

1.培养孩子运动的兴趣，引导孩子选择符合身心特点的运动项目。

2.积极参加课外体育作业的锻炼，做到每天锻炼1小时。

3.注意运动安全，叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全。

4.及时家校沟通，告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。

让我们家校携手

共同切实落实“五项管理”

共助孩子健康成长！