九年寒窗磨一剑只待今朝问鼎时———宝塔区第一中学2021年中考告家长书

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尊敬的家长： 为保障孩子安全顺利参加中考，根据教体局通知要求，现摘要传达于您，并通过您指导孩子按要求参加2021年初中学业水平考试（6月19日至6月21日），学校特向您诚挚提醒： 考试时间及科目考前准备 1.考试前一天晚上①文具类：透明文具袋（不要有杂物、去掉有字的纸片等）、中性笔（0.5mm黑色笔芯）、2B铅笔、圆规、三角尺、纸巾等。②证件类：准考证、身份证准考证要放在笔袋中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到笔袋中）。2.考前生理准备考试前一天晚上适当早点睡，考试当天不要起特别早。早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。3.家长注意事项① 帮助孩子调节好心态，减轻心理压力，营造宽松氛围。家长切忌渲染考试的重要性。要多倾听，多鼓励，多疏导，多交流，学会欣赏自己的孩子，让孩子充分认识到自己的优势。多与孩子聊与考试无关，并且轻松愉快的话题，谈话不要过多涉及中考。② 考前不定目标、考中不问好坏。很多家长喜欢考前给孩子定各科及总分目标，以示激励和期望。其实题目难易是变化的，太过具体的目标意义不大，面中考谁都会竭尽全力，定目标只会增加压力，一门达不到目标不会影响后面的考试。考试过后不要问考的好不好，好坏都木已成舟，关注后面要考的科目才是最重要的。③ 关注孩子的情绪，及时加以引导。发现孩子某一门课考坏了，情绪低靡，不要批评，不要表现出失望，要及时疏导，多加鼓励，让孩子明白难题对于大家来说都难，中考是以总分取胜（水涨船就高，题难分数线低）；考好了要鼓励，及时提醒投入下一门的准备，防止骄傲，马虎大意。④考试期间确保家长通讯工具畅通。保证出现突发事件时孩子和老师能在第一时间与家长联系 考中事项入场前 ①每场考试提前30分钟进入考点学校，尤其要注意第一场考试和英语考试需要提前的时间，不管是否需要考试前先上厕所。② 进考场前不和别人讨论知识上的问题，以免破坏自己胸有成竹的感觉。看清本校领队老师的位置，遇特殊情况能快速找到领队。 ③ 带齐考试文具，凭《准考证》进入考场，务必不要将违禁物品带入。 ④ 走对考场，对号入座，将《准考证》放在课桌靠走道一侧的上角。 ⑤如果考场氛围让你觉得紧张，考生可进行简单的放松训练，做几次深呼吸，然后暗示自己：“我没有问题的，我可以，我能行”等。 开考前15分钟 ①检查答题卡印刷质量，发现问题立即报告。②在答题卡规定栏目用0.5毫米黑色墨水签字笔进行“两写”，即填写姓名和准考证号。③核对条形码上的姓名、准考证号与自己填写的是否一致。 开考前5分钟 ①领到试卷，检查试卷类型、页码和印刷质量，发现问题及时报告，检查无误后，用黑色签字笔填写试卷上的姓名和准考证号栏目。②认真阅读试卷和答题卡首页的“注意事项”。开考信号发出前不能答卷。 考试过程中 ①必须在答题卡上答题，书写在试卷、草稿纸上的答案无效。②考生信息点和选择题答案必须用2B铅笔填涂对应信息点，填涂时要做到“满、深、匀”，即涂满矩形框，涂色要深而均匀，改错时应使用塑料橡皮轻擦干净，切不可擦破答题卡。③考生信息和非选择题的答案必须使用0.5毫米黑色墨水签字笔书写，答案必须写在各题的答题区域内，严禁超出本题答题区或答在其它题位置，否则答案无效，作图题可先用铅笔绘图，确定后再用0.5毫米黑色签字笔描清楚，改错时应将错误内容划去，然后在划去内容下方或上方写出新的答案。④要保护好答题卡：任何污染、破损、折叠、因浸水而变形都会直接影响机器阅卷，因此要用好垫板，防止戳破答题卡；要准备擦汗用的手帕或纸巾，保持两手干净；涂改信息点要轻擦，防止擦破；不要将答题卡折叠、污染、穿孔、撕破，更不能带出考场。⑤防止答案被他人抄袭：中考中对雷同试卷双方都按作弊处理，因此要防止答案被他人抄袭，在答题卡正面答题时，要用试卷或草稿纸盖住已做部分的答案，不要将整个试卷全部摊开在桌面上甚至垂吊在桌面一侧。⑥特别注意选做题的涂点，这将直接影响你的得分。 答题小技巧 ① 领到试卷把整张试卷展开大体浏览一下，做到心中有数。②按照自己答题习惯，依次答题。③如碰到个别难题，用2—4分钟都未“想出来”，先绕过去，不要浪费过多时间，且影响后面做题。或许做完后面的题目后，你会受到启发。④ 英语听力只播一遍。听力开始之前，可先看一看题目。⑤ 每科考试试卷力争不留空白。⑥不提前交卷。 终考前15分钟 ①试卷或草稿纸上的答案尽快填涂或书写在答题卡上。②检查写在答题卡上的答案有无错、漏之处。③检查选做题是否正确填涂。 终考铃响后 　　立即停止答题，将试卷、草稿纸、答题卡，按从上到下顺序放在桌面中央，按监考教师要求交卷，不得将试卷、答题卡、草稿纸带离考场，防止准考证、身份证遗失考场。 考试结束后 ① 不要与任何人对答案，如果有人问你考得如何，只礼貌性回答：“还行”；如果周围有人大声谈论答案，最好避开，要学会遗忘。② 对于前一科目中暴露出的明显的时间安排不当，被难题纠缠，影响全局等策略问题，应及时调整，但也不可陷于懊悔的状态中。③ 注意休息和饮食，考试间歇期，要适当休息，保持平和的心态，准备下堂考试。 中考考试偶发事件处理办法 ■ 1. 忘带准考证或身份证：报告班主任让班主任联系，送到考点，千万不要自己离开取。■ 2. 遗失准考证：先报告班主任，班主任上报年级主任，年级主任联系主考，考生先进考场考试，遗失准考证由年级主任与县招办联系补发。■ 3. 误将禁带物品带入考场：①进考场前发现可直接交给班主任；②进考场后发现立即交给监考老师。■ 4. 无意中损坏或污染答题卡或试卷：情况不严重，不影响答卷或评卷的不需更换；情况较严重的及时报告监考（不拖延时间），要求更换，得到监考认可后，按监考要求更换，同时交回原答题卡（或试卷）。■ 5. 忘带文具或所带笔写不出怎么办：报告监考，领取备用文具，或由监考在考场内调剂解决。■ 6. 考前生病考试中可能需上厕所怎么办：提前准备好县级以上医院证明，并在开考前主动出示。■7. 出现突发性疾病：立即报告监考，申请治疗，治疗后能坚持考试的，可仍回考场考试。 考完一天调整 （1）考完一科忘一科 考试之前提醒家长、朋友，不要在考试之后问自己考的怎么样。走出考场之后，不要互相对答案，不要再多去想刚才的考试。第一场考完，我们应该全心全意的准备下一场考试。毕竟最后的录取分数还是要看所有科目的总分，要学会调节情绪，可以看看风景、深呼吸、想象一些让自己轻松的场景，将自己的心情调整到最佳状态。（2）当晚复习别太晚，失眠也别害怕 有些同学考完一天可能还会焦虑第二天要考的科目有些地方没有复习到位，还会继续复习。但是建议不要复习得太晚，适当地翻翻书找找感觉即可。另外，考前睡得着是好事，睡不着是常事。睡前可以洗个热水澡，再喝杯牛奶。实在睡不着时，听几曲轻松的小夜曲助眠，即使是一直没有睡着，我们闭着眼睛躺在床上也是一种休息，能够有效地缓解我们的疲劳。（3）考试不到最后不要停笔 很多人在某一门科目考完之后，自我感觉不理想，头脑中会产生过无数个放弃的念头，请承认，这是正常的。这时请告诉自己“不到最后一分钟绝不放弃”，要做到要淡定从容，坚持到最后一分钟。 　　 最后，祝宝塔区一中的学子中考顺利、金榜题名，愿你们前程似锦，归来仍是少年！ 中考假期这样做 （1）反思中考生活，写写回忆录，甚至写写小说，把中学留给你的种种印记进行梳理，这将是一生宝贵的财富。（2）读书、学做饭，好不容易不用为考试读书了，体会一下没有压力静心读书的快乐。在读书的间隙学着为家人做饭。学会做三样特色菜，6-8月，每月学一样，多次实践，可以请同学到家里品尝，争取成为家庭的“招牌菜”、“面子菜”。（3）体重超标的同学，三个月足以改变体型，争取在新同学面前打造新的形象，可以通过锻炼、调整饮食等方式。（4）做一个游学的方案，走大好河山，开敞心胸，在游历中释放心灵。从现在开始准备一张世界地图，一张中国地图，每去一个地方就画上小红棋，记下旅游见闻，若干年后说不定你就是“王霞客”“李霞客”。（5）学一件乐器，练练字，书写是你的门面，音乐是你的朋友。（6）尝试做一点公益活动，帮助周围需要帮助的人。可以自己联系社会福利机构去做志愿者。