<p>尊敬的家长朋友：</p><p> 您好！</p><p> 经调查发现，现阶段部分学生因作息习惯、学业负担、家庭环境等原因，无法按时入睡，甚至养成长期较迟睡觉的不良习惯，严重影响身心发育和有效学习。为保证学生享有充足的睡眠时间，促进学生的身心健康，我校特向全体学生颁布“睡眠令”：</p><p> 教师严格控制作业量，保证学生在校内完成所有作业；学生养成合理作息好习惯，每天至少有半小时自主阅读和运动的时间；家长保证孩子21：20前睡觉，达到10小时睡眠时间。</p><p> 睡眠令的真正落实，需要全体家长的配合和支持。我们倡议：</p><p> 1.合理安排家庭生活与作息，做孩子的好榜样，为孩子营造良好的睡眠环境。</p><p> 2.用心陪伴和教育，帮助孩子养成自主学习、快乐阅读、合理运动等良好的作息习惯。</p><p> 3.家长认真监督，按时将孩子执行“睡眠令”情况反馈给老师，发现违令情况，及时反映，帮助整改。</p><p> 4.参加校外培训机构学习的学生，结束时间不得晚于20：20，校外培训机构不得布置任何形式的家庭作业，线上培训结束时间不得晚于21：00。</p>