<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> བྲག་དཀར་རྫོང་དཔལ་ཁ་མི་རིགས་བཅའ་སྡོད་སློབ་ཆུང་།</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 兴海县河卡镇民族寄宿制小学</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> བྱིས་པར་བདེ་ཐང་ངང་འཚར་ལོངས་ཡོང་བའི་ཁོར་ཡུག་ཅིག་བསྐྲུན་རྒྱུ་ནི་སློབ་གྲྭ་དང་ཁྱིམ་བདག སྤྱི་ཚོགས་བཅས་ཀྱི་ཐུན་མོང་གི་འགན་འཁྲི་ཡིན་པ་གཞིར་བཟུང་ནས། ང་ཚོའི་མཉམ་དུ་རྒྱལ་ཁབ་སློབ་གསོ་པུའུ་དང་ཞིང་ཆེན་སློབ་གསོ་ཐེན། ཁུལ་དང་རྫོང་སློབ་གསོ་ཅུས་ཀྱི་ཡིག་ཆའི་དགོངས་དོན་ནང་ལྟར། ཕྱོགས་ཡོངས་ནས་སློབ་གསོའི་སྲིད་ཇུས་གསར་བ་སྟེ།༼དོ་དམ་ཁག་ལྔ༽ལ་སློབ་སྦྱོང་ལེགས་པོ་བྱས་ཏེ་ཤུགས་སྣོན་དང་སྐུལ་འདེད་གཏོང་དགོས།</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 努力为孩子提供良好的健康成长环境是学校、家庭和社会的共同责任，为全面落实立德树人根本任务，切实减轻孩子过</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">重课业负担，促进孩子健康成长，形成学校家庭社会协同育人新格局。</span></p> གཉིད་འདང་དགོས། 睡眠管理 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ཆེད་མཁས་པའི་ཞིབ་འཇུག་ནང་ལྟར་སློབ་ཆུང་སློབ་མའི་ངལ་གསོའི་དུས་ཡུན་འདང་ན་རིག་པ་གསལ་ལ་གཟུགས་གཞི་བདེ་བ་རྒྱུ་མཚན་དུ་བྱས་ནས། སྔ་དྲོའི་སློབ་ཁྲིད་དུས་ཚོད་བརྒྱད་དང་སྐར་མ་ཉི་ཤུ་ལས་མི་སྔ་བ་དང་། དགུང་མོ་གཉིད་པའི་དུས་ཚོད་དགུ་དང་སྐར་མ་ཉི་ཤུ་ལས་འགོར་མི་རུང་བ་གཏན་འཁེལ་བྱས་ཡོད།</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 小学生，要做到，按时睡眠休息好;</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 不玩手机不熬夜，早睡早起身体好;</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 作息自主要规律，心情愉快精神好。</span></p> ལུས་བདེ་དགོས། 体质管理 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ལུས་ཕུང་བདེ་ཐང་ནི་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་རྩ་བ་ཡིན་པ་ནང་ལྟར་སློབ་ཁང་དུ་མིག་དབང་སྲུང་སྐྱོབ་ཀྱི་ལུས་སྦྱོང་ཉིན་རེར་སྔ་ཕྱིར་ཐེངས་རེ་བྱེད་པ་དང་། སློབ་ཁང་ཕྱི་རོལ་ནས་རྒྱང་སྒྲོག་ལུས་སྦྱོང་དང་ལུས་རྩལ་སྣ་ཚོགས་སྦྱོང་དགོས་པ་ཟད།སློབ་ཐུན་རེ་གྲོལ་རྗེས་སློབ་ཁང་སྒོར་བུད་དེ་རྒྱང་རིང་ལ་གཟིགས་པ་དང་འོས་འཚམ་གྱི་རྩེད་མོ་རྩེ་ནས་ལྷོད་གཡེང་བྱེད་དགོས།</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 学校里，勤锻炼，眼保健操广播操，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 学轮滑，创编操，体育运动不能少;</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 坚持每天一小时，强健身体基础牢。</span></p> ཁ་པར་ལ་བྲལ་དགོས 手机管理 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> དྲ་རྒྱ་དང་རོལ་རྩེད་ལ་སེམས་ཆགས་ནས་དུས་ཚོད་འཕྲོ་རླག་གཏོང་བ་འགོག་རྒོལ་དང་སེམས་ཁམས་བདེ་ཐང་ངང་བློ་རྩེ་གཅིག་སྒྲིམ་གྱིས་སློབ་སྦྱོང་བྱེད་ཐུབ་པ་དམིགས་ཡུལ་དུ་བཟུང་ནས། སློབ་ཆུང་སློབ་མས་ལག་ཁྱེར་ཁ་པར་དང་ཁ་པར་དུས་ཚོད་སོགས་སློབ་གྲྭར་ཁྱེར་ཡོང་མི་ཆོག གལ་ཏེ་ངེས་པར་ཁྱིམ་བདག་ལ་འབྲེལ་གཏུག་བྱེད་དགོས་ཚེ། འཛིན་བདག་དང་སློབ་གྲྭས་བཀོད་སྒྲིག་བྱེད་ངེས་ཡིན། </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 手机电话不进校，影响学习不能要，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 常玩手机和电脑，眼睛身体都不好，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 如有联系家长，老师帮你借电话。</span></p> ལས་བྱ་ལེགས་དགོས 作业管理 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> སློབ་མའི་སློབ་སྦྱོང་གི་ཁུར་བོ་ལྕི་དྲགས་པ་ཇེ་ཡང་དང་སྲོལ་རྒྱུན་རིག་གནས་རྒྱུན་འཛིན། ཕ་མས་བུ་ཕྲུག་ལ་ཁྱིམ་ཚང་སློབ་གསོ་གཏོང་བའི་གོ་སྐབས་ངེས་ཅན་ཞིག་ཡོད་པ་བཅས་ལ་དམིགས་ནས། ཡིག་ཐོག་གི་ལས་བྱའི་མང་ཉུང་ཚད་དང་རན་པ་བྱེད་དགོས་ཏེ། སློབ་ཆུང་སློབ་མར་མཚོན་ན་ཉིན་རེར་སྐར་མ༦༠ནང་དུ། ཡིག་ཐོག་གི་ལས་བྱ་བྲིས་ཚར་ཐུབ་པ་བཀོད་སྒྲིག་བྱེད་དགོས་པ་ལས། བསྐྱར་བསྡུས་རང་བཞིན་དང་ཆད་གཅོད་རང་བཞིན་གྱི་ལས་བྱ་བཀོད་སྒྲིག་མི་བྱེད་པར། གཙོ་བོ་སྤུས་ཚད་ལྡན་ལ་ཡར་རྒྱས་ཡོད་པ། བསམ་གཞིག་ཅན་གྱི་ལས་བྱར་བརྩོན་ལེན་བྱ་དགོས།</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 自主学会管理，作业时间统筹好。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 争做学习小主人，专心听讲很重要。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 书面整洁字端正，素质教育显成效。</span></p> ཚད་ལྡན་དཔེ་ཆ། 课外读物管理 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> བསམ་བློ་ཡར་བསྐྱེད་དང་སེམས་ཁམས་བདེ་ཐང་སྐོར་གྱི་བསླབ་ཕྱིའི་དཔེ་ཆ་རང་མོས་ངང་ཉོ་བ་དང་ཀློག་པའི་གོམས་གཤིས་ལོབ་ཏུ་འཇུག་པ་ལས། ནང་དོན་ཚད་ལྡན་མིན་ལ་བསམ་བློ་ལྡོག་ཕྱོགས་སུ་འདྲེན་པའི་ཚུལ་མིན་གྱི་དཔེ་ཆ་གཏན་འགོག་བྱེད་དགོས་སོ།། </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 书山有路勤为经，博览群书不可少。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 爱读书，爱动脑，养成阅读习惯好。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 爱学习，爱思考，醇香少年志向高。</span></p> 加强五项管理