<p class="ql-block">第385篇日精进</p><p class="ql-block">2021-6-15周二</p> <p class="ql-block"> 最近回到家我就感觉很痛苦也很煎熬，直到今天上午终于从最近自己的无力、无奈、无助的状态中穿越出来了。</p> <p class="ql-block"> 梳理了这段时间的各方面功课，其实也没什么事，但当自己陷在局中，真是很难自知，终于把“各种情绪很忙”的功课做得好一些了，不被自己情绪局限的状态自在多了。。。</p> <p class="ql-block"> 1、婚姻关系：老公一顿三餐不在家吃已经两三周了，周末他都要去乡下家里修整，平时又太忙，不见面的时间太多。</p><p class="ql-block"> 很容易激发我的愤怒、被抛弃感、还有内在的情感匮乏等等模式，但还好我hold住了，没有升级成更多矛盾，我为自己的情绪在更多的负责任。。。</p> <p class="ql-block"> 2、亲子关系：女儿一年级期末要考试，一门接一门课，我感受到了自己内在的各种紧张和压力，几天前差点进入自己向女儿“求人生价值”、“分数大于孩子心理”的老模式。</p> <p class="ql-block"> 还好周六上了半天的情绪课，感悟颇多，自己也放下对女儿的“逼迫”模式，尊重她的人生成败体验，也允许我教育她存在失败之处。</p><p class="ql-block"> 但我这个人是有希望的，孩子的人生也是有希望的，这个界限感让我对自身有了新的认知，还好在“情绪课”中讲到了“心理营养”的部分，我可以更好地回归自己的能量中心。</p> <p class="ql-block"> 3、自我关系：最近忙着本职工作之余，一直忙着家里更进一步的断舍离，而忽略了自己的疲惫感受，只知道“干干干”，忘记了回归自己，爱好自己第一位～～</p> <p class="ql-block"> 也忘记“肯定欣赏”自己做到的部分，更忽略了“安全感”的部分，只知道自己最近“情感匮乏”，想要去指责老公和孩子他们的各种做不到以及做不好，其实就是为了“求爱”，“求接纳认可”。。。。</p> <p class="ql-block"> 一想到这个月钱比较紧张，下个月女儿要暑假兴趣班，暑假我有新的学习安排，内在和钱的部分更加焦虑与匮乏。。。</p><p class="ql-block"> 又责怪自己怎么不好好赚钱，老公都那么累的在工作了，做家庭教育现在做的也不咋滴。。。各种自我贬低与内疚。。。</p> <p class="ql-block"> 本职工作的部分，又想着如何更好地开展新沙龙和分享会，可以支持到更多的家长朋友们，看到还有很多事情未做、未完成的，整个人真是糟糕透了。。。</p> <p class="ql-block"> 太辛苦了！真是崩溃！各种内在模式的人生大戏各种上演，想到丛非从老师在劳动节那天说的：“除了体力和脑力劳动，情绪劳动也很辛苦的。劳动节，祝你平静。”</p> <p class="ql-block"> 当一个人内在情绪很多时，真是辛苦，更不用提有更多的创造力了，好多都内耗了。。。</p> <p class="ql-block"> 但我也很庆幸，现在自己从自己老模式+老卡点的模式中越来越能穿越和突破出来了，比以前更快地回归到自我，而且越来越能依靠自己的力量，向外求的部分越来越少了。。。</p> <p class="ql-block"> 自己可以消化越来越多的人生体验，不管是负面的，还是正面的。。。当然，当我想依赖时，我也可以去依赖一下别人。。。</p> <p class="ql-block"> 感谢所有的情绪，这些信号灯提醒了我一直在突破自己的旧模式，一直在蜕变～～</p> <p class="ql-block"> 大破大立、向死而生，死于老模式，创造新模式！</p><p class="ql-block"> 我内在女性能量的部分已经比较多了，通过这波，我内在男性能量的部分可以得到更多的开发，更独立自主、更有力量、更担当与负责任，更具探索性，更理性淡定～～</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">感谢所有的问题，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">感谢所有琐事，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">感谢所有的矛盾，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">感谢所有的情绪，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">感谢所有的痛苦的发生～～</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">正是这些的种种</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我成为更好的自己，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">总有一天，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我会穿越这些人生体验越来越轻松，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">越来越自在，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">畅游人生～～</p><p class="ql-block"><br></p>