<p class="ql-block"> “少年强则国强”，为进一步提升学生体质健康管理水平，让“五项管理”落地落地见效，增落地见效，增强学生体质，关注学生健康成长。</p> 体育锻炼的重要性 <p class="ql-block"> “体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问，道德之进修勇而收效远，”；“体育一道，配德育与智育，而德育皆寄于体。无体是无德智也”。</p><p class="ql-block"> 可见，参加体育锻炼对于小学生来说具有重要的意义。小学生的体育教育是针对小学生心理和生理的体育锻炼的教育。以实践性的手段对小学生进行体育教育和卫生常识的培养，能够提高运动系统的功能，促进生长发育。</p> 如何进行体育锻炼 <p class="ql-block"> 1.培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，一至二年级每周开设体育与健康课程4课时，三年级至六年级每周3课时，全面落实大课间体育活动制度，每天保证至少30分钟的大课间活动，每天课外活动保证1小时，每日上、下午各一次眼保健操。严格执行课间操、眼保健操制度。</p> <p class="ql-block"> 2.鼓励学生利用课余和节假日积极参加足球、篮球、排球、跳绳等项目的训练 ，号召学生走出教室，走向操场。有针对性的开展课外体育活动，充分利用室内、走廊等适宜空间，通过体育游戏、室内操等方式，丰富课外体育活动内容，引导学生养成体育锻炼习惯和健康的生活方式，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。</p> <p class="ql-block"> 3.选择适合孩子身体和年龄特点的体育运动项目，积极参加体育锻炼，增强自身体质，保障学生校内、校外各一小时以上的锻炼时间。课余要引导孩子经常到户外锻炼，培养至少一项运动爱好。倡导亲子体育锻炼活动，营造健康的家庭锻炼氛围。</p> <p class="ql-block"> 4.叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并做好准备活动，以免造成损伤。让孩子知道在体育活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。</p> <p class="ql-block"> 5.孩子的健康永远是第一位，要多多关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的请主动向学校说明是否能够参加体育课锻炼，以防止意外事故的发生。如果孩子患有先天疾病或严重疾病不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱孩子不可参加体育锻炼。</p> <p class="ql-block">孩子们的身体健康是全国全民共同关注的大事。让我们共同关注孩子们的体质健康，积极投身于运动中来。</p> <p class="ql-block">编辑：王 娜</p><p class="ql-block">审核：刘超然</p>