<p class="ql-block">初夏的莱阳温度宜人，阵风习习，六月十三日上午合一太极队的新老拳友聚集一堂，每个人的脸上都挂满了发自内心的笑容。太极前辈张忠良老哥、王爱杰大姐、刘炳华大姐及众多拳友纷纷发言，我深受感动和启发，忍不住也写下了一点感言。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">四十五岁那年，我经历了一场生死劫难，做了两次脑部介入手术，深刻体会到身体健康的重要性，所以退休之后，我决定跟随陈老师学杨八五，转眼四年过去……如果给这四年做一个总结，我觉得是幸运并快乐着。幸运是因为遇见了明师陈乃光老师，遇见了队长王玉萍，有的人就像美酒一样越品越醇厚，而他们就是这样的人，温润如玉，暖人心扉，我还幸运的结识了合一这个和谐团结的大家庭里的众多善良可爱的拳友们。快乐着是因为在老师的教导下通过自己的努力，身心有了脱胎换骨的变化，精神焕发，身材健康匀称，与常人无异，每天走路都带着弹性，随时都想歌唱，感觉自己还有一颗年轻不老的心。</p> <p class="ql-block">四年的时间，在陈老师的谆谆教导下，我从一个太极小白，到慢慢体悟到了虚灵顶劲，含胸拔背，对拉拔长，空胸实腹等等的拳理。同时也明白了松是太极的第一要义， 松不仅仅是肢体的松，更重要的是心、意、神的松，松就是把身体所有关节骨节拉拔松开，才能节节贯穿，气血才能流畅，筋肉膜要同时松开抻拉拔长，五脏六腑也要松开。在行拳走架中，在全面松开的基础上，用意念拉抻，拳架舒展大方，每一个动作都要抻筋拔骨，身体各部位才能松滑柔活，上下合一。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">四年里我常思考一个问题，我们修炼太极拳的终极目的是什么呢？现在想明白了，改变自我。修炼太极拳的过程就是改变自我的过程。改变自我的关键是改变态度。而改变态度的关键在于心的改变。通过心的改变，当你遇到事情时，你会变的平和而豁达，譬如子女惹你生气时候，静下心默念：亲生的！亲生的！随我！随我！老公惹你生气时候，静下心默念：我选的！我选的！活该！活该！（一乐）。因此，太极拳的修为归根结底是心的改变。心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生将跟着还改变。一切变的越来越好，心想事成，拓展了生命的无限可能和美好。</p> <p class="ql-block">我现在觉得最美好的生活方式就是和一群志同道合的人，一起行走在太极路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方！</p><p class="ql-block">最后致敬我们敬爱的陈老师！感谢感恩！祝我们的合一太极队前程似锦！一路繁花！</p>