<p class="ql-block">从小爱看武俠小说，喜欢十八般武艺精通的俠女，也曾幻想自己学一身武艺多好。于是十多岁时在父亲关爱下，真拜“王代友”老师学习了长拳，刀、枪、剑、棍，并认真的练了起来，那苦和累自不必说。年龄大了后改练太极拳，几十年一直坚持到如今，觉得受益颇丰。谈点感受：中国武术乃四大国粹之一，它集文化、武学、医学经络为一体，兼阴阳八卦、天干地支、四正四隅，刚柔并济，抑扬顿挫，松沉轻灵、融汇贯通为一体，文武兼备为宗旨，讲究里三合、外三合等……学拳方知艰辛路，坚持更需意志坚。每天的坚持都是一种身心的修行，每年的坚持也是对己意志的磨练与提升。走在习拳的运动大道上，坚持不懈方为正本。</p> <p class="ql-block">每天早上，穿上宽松的练功服装，湖畔岸边压腿抻筋，甩臂弯腰，扩胸热身。定气凝神内敛，在晨曦霞光里，林荫掩映下完整地习练完一套“杨澄甫式91式太极拳”，真感到身心通泰，体暖微汗，神清气爽。好不愜意！</p> <p class="ql-block">多年以来，一直积极参加社会太极拳运动，其间参加了几次北京体育学院教授们的太极拳培训班，考取了社会体育一级指导员证书、并被评为“武术六段位”，在几次太极拳参赛中获奖，也传授教练了很多学员。这是对己学拳过程中的一种验证与肯定，也是对己的一种鞭策激励。</p> <p class="ql-block">奖项是对自己习练太极拳成绩的肯定与鞭策。🙏🙏🙏</p>