我是一个从小就喜欢海的人，所以，5月31日，跑友Z先生发来北海冠头岭越野赛的链接，这个仅12公里短距离、毫无难度的“假越野”，本该斟酌一下是否值得我牺牲周末带娃时间去比赛的，结果还是毫不犹豫的报了名。<div>特别是在甘肃白银事件刚过了一周的特殊时期，有比赛可跑，已是太不容易。</div> Z先生是3月底我在高峰测试赛首野路上遇到的跑友，年纪大我几岁，精瘦的身材，一看就是常年锻炼、跑步基础很好的老司机。高峰森林公园的半马赛段，我比他快几分钟；越野赛段我不停的抽筋，走走停停，他追了上来，大部分越野路段我们是一起跑（走）的，最后同时冲线。所以我想着，我的速度和节奏应该跟他差不太多。这回冠头岭越野，到了北海Z先生的地盘，我怎么地也得找个私兔带跑才行。他也爽快的答应了。<div><br></div><div>赛前一周，Z先生说去踩点，发来了几张赛道照片，大概就是3公里平路+3公里缓上缓下的坡+2公里林道泥路+3公里礁石沙滩+1公里机耕路。听起来毫无难度。</div> 但看到礁石路段的照片，我完全没跑过，也从没想过在礁石上居然还能跑，那不是长满青苔滑不溜秋的大石头嘛。好在这段路不长，实在不行我就走呗。 踩点结束，Z先生应该是多跑了一圈礁石路那段拍照去了。平均配速747，比高峰还快啊。厉害厉害。看来赛道真的不难。 同天，我去天雹红房子拉练去了。相比之下，我这12分半的配速简直就是渣渣。<div>Z先生居然说，加油，争取前三。</div><div>我说，倒数吗？！我真的可以的。</div> 端午节前连续几天忙得不可开交。赶上周五晚上8点的高铁，终于在晚上9点半来到北海。有几个要好的大学同学在北海工作，但他们也都回南宁过周末，我也没有打扰。与丹霞山跑友老原约了个宵夜，吹了吹牛，小酌两杯，他说，奖励前六名，你真的有戏，加油。 晚上12点回到酒店，惯例完成赛前定妆照。<div>跑得快不快不重要，最重要是照片美不美，对吧。</div><div>很久没看海了，不骗几张好照片岂不是白来了？</div> 半夜1点多睡觉，5点半起床，眼睛差点睁不开，狼狈的一边啃着面包一边下电梯。Z先生已经早早在酒店门口等着了。15分钟就到了冠头岭。<div>领物、拍照、吃早餐、热身。我刚掏出水壶喝完一口水，什么鬼？主持人大喊了一声：开跑！我差点没喷出来！！！没拉红线、没有鸣枪，就这样开跑了？这也太假了吧！！！所有人都跟着队伍跑了起来。我一手拿着水壶望腰包里胡乱地塞，手表也没定位，一边拿着手机打开跑步软件，一边赶紧跟上大部队。</div> 前面3、4公里的平路，是考验路跑速度的时候。其实我路跑的速度不怎么样，按照Z先生的指示，这段路是能够拉开距离的。我基本上以440的配速努力跑着。前面是冲得很快的大神，全是男的，我算跑在比较前面的女生，排在第二左右，四周看了一下，第一和第三离我不过10米开外。好像有戏哦。<div><br></div><div>3公里后，开始上缓坡。本来我觉得自己跑坡还是可以的，毕竟高峰的半马段也是全程跑下来，一路还超了不少人。但那天上坡感觉特别吃力，腿脚使不上劲，心率很高，看了下手表，心率飙到了差不多190。不得不慢了下来。</div><div>Z先生在前面认真带跑，还不时回头看看我掉队了没，我也很想跟上去，无奈实力不允许啊。我果然还是太菜，第一个坡就跑崩了。他只能也放慢了脚步。</div><div>早上水喝多了，跑前也没去厕所，路上看到洗手间，溜进去上了个厕所。就这样，爬个坡、上个厕所，就变成了8分姐。当然，也被2、3个女生超在了前面。</div><div><div><br></div></div> 接下来一段林间小道，30公分宽的小径，两边的草长得比我还高，有的草还挺锋利，刮得大腿、手臂一道道刮痕。脚下的草也多，让人分不清哪里是路、哪里是坑。大家一前一后的小跑，超不了车，速度也快不起来。 <div><br></div><div>跑出草堆后，继续一段平缓的路，我一直跟着Z先生后面跑着。休整了一下，心率平复了一些，好像有一小段我可以超过他，但听到等会还有个大坡，就放弃了。</div><div>果然，到了6公里的补给点，我们简单的喝了两杯水，就继续爬坡了。</div><div>其实后面这个所谓的大坡，也不算陡，按我平常吧，也是可以慢跑上去的。但状态不好，我怕心率又爆了，全程走上去的。我前面20米左右有个女生，上坡时她也在走。Z先生说，爬完这个坡我们等会超过她。</div><div>我很想问他，前面过去了几个女生？但没敢问。</div><div><br></div> 跑过一段柏油路，闻到了咸鱼味，我知道我们马上就要到海边了。 没多久，穿越了一小片森林，终于来到了海边的礁石路。我有点激动，有栈桥、有礁石、有大海，怎么能错过呢，赶紧选了个好位置，掏出手机，“来，快帮我拍照！”<div>Z先生无奈的接过手机，那眼神分明在说，你是来比赛还是来拍照的。</div><div><br></div> 拍照期间，又有一个女生超过了我，但离得也不远。这时看到了志愿者：“女子第六到了，加油哦！”原来20秒前我刚刚被女子第五超了。礁石路才刚刚开始，不知道这段有没有机会再超过别人。 事实证明，礁石路一！点！儿！也！不！好！玩！<div>特别是对我这种胖子也太不友好了。身轻如燕的Z先生像只兔子一样在前面蹦跶两下就过去了，我笨拙地像只熊一样小心翼翼的怕踩到地雷的样子在后面跟着，如果是在泥路摔了倒也还好，有个缓冲；要是摔在礁石上那不得屁股开花了。上上下下的礁石，踩的时候怕滑，落地时候又硬，对胖纸冲击力大。别说超过前面的女生了，这段路我眼看着离她20米，变成了50米、100米、200米……，直到看不见她的尾灯。</div> 礁石路结束，也就是说离终点也就一公里左右了。最后这一小段没难度机耕路和硬化路，我还努力挣扎地跑着，生怕后面又追上一个女生。加快速度跑了一会，终于看到第五名的女生在我前面100多米的地方，Z先生鼓励我，说再加把劲，超过她！我问道，“还有多远到终点？”“几百米吧。”我觉得可以试试，加快了步频，以430的配速往前冲，第一次把Z先生甩在了身后。女子第五听到了后面赶上的脚步声，回头一看我马上要追上了，她也加速了。拐个弯到了终点，我还是没追上，10秒之差。 不过，终于有一次让工作人员把名次牌挂在脖子上的机会了。 手机打开晚了，实际路程应该12km+。平均配速7分多点。看海、拍照、比赛三不误，也还凑合吧。 男女前六名站台选手合影<div>男子第一、二名，女子第一名都是从南宁过来的。</div><div>广西的跑圈说大不大，说小也不小。高手之间好像大家都认识。只是我这初入坑的新人不太懂这些名人。</div><div>前排左二是我怎么也超不过的女子第五名，比赛时还跑错了800米，不然完全可能进前三的。赛后聊天才发现她是北海一姐永远，实力很强，半马137，全马330以内的女子精英选手啊！怪不得怎么也超不过呢。</div> <p class="ql-block">唯一一张合影。特别感谢一路带跑的Z先生。</p><p class="ql-block">只可惜我没在最好状态，第一个坡就跑崩了，我感觉他比我还遗憾。</p><p class="ql-block">他觉得（希望）我能争取前三，我却只跑了个第六。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说好的，你跑多快，我就跑多快。</p><p class="ql-block">结果变成，我跑多慢，你就跑多慢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下次再也不好意思叫人家带跑了……</p><p class="ql-block"><br></p> 2014@冠头岭 2021@冠头岭<div><br></div><div>有变化吗？</div> 比起马拉松，越野跑沿途美丽的风景，新鲜的空气，未知的赛道和自由奔跑的感觉更好，不是吗？