来自内心的感动

李培莲

　　每次参加师父的培训，每次接触师父，我总会被他的豁达、宽厚和高尚的品德所感动。他一心装着传承杨氏太极拳，一心想着将自己的所学毫无保留的教给他的弟子们，希望通过他的弟子更快的将杨氏太极拳发扬光大。

三天的培训时间不长，内容很多，但在师父的合理安排下，既秩序井然，还轻松愉快。

6月12日下午，培训在师伯宣布了上课纪律之后很快就开始了。师父先从阴阳五行与太极拳的关系讲起。详细地讲解了什么是阴阳，什么是五行及其阴阳五行在人体中的具体呈现。还进一步阐述了如何做到“水火即济”，太极拳在其中的作用，让弟子们从理论的高度明白了习练太极拳的最终目的与原理。

接着，师父将弟子分为三组，用分组训练，一一喂劲，讲练结合等方法，依次给我们讲解了“套路中棚劲的变化”；“上步与进步的区别”；“回身、转身与闪身的区别”；“养气固元，揽雀尾的四正活步教学”；“找劲的训练”等内容。

　　13日早晨七点，师父师伯亲自带领我们做完预热训练，又完整的演练传统套路103。跟在他们身后打拳，那种特殊而强大的气场，有一种让人难以言表的感觉，很是舒服。

　　培训场地几十号人在一起，天气炎热难挡，但师父一一为大家纠正，喂劲，一一的帮弟子们做找劲训练。看着师父湿透的汗衫，更加鼓励了弟子们认真学习的劲头。

　　每次培训，师父总是“精打细算”，尽可能用最少的钱办最多的事，不让弟子多花一分冤枉钱。培训的第三天，师父又带着我们来到太原名山——天龙山(馆长是师父学生，可省很多开支)，既游览了名山石窟，还采集了仙地灵气，体验了跟着师父师伯和师兄师弟师妹一起打拳的快感与美感。

三天的培训很快就结束了，我们不仅明白了打太极拳必须要有内在的“开合鼓荡”；更要懂得“逢沉必领”、“无过不及”、“对拔拉长”的拳理；我们还要学会用“单式耗桩的方法”来检验和提升自己的功力。我们也了解并学会了“棚劲在套路中的变化和应用”，了解了“棚劲命门找环跳，捋劲食指划眉梢，挤劲脊背找前脚，按劲凭栏望下瞧...”等内容与方法。我们还跟着师父具体学习习练了找劲的四正手法......

总之，培训虽然很短暂，但我们的收获满满，感动满满。我们将带着师父的厚望与期待，在传承太极文化的道路上继续前行。