<p class="ql-block">想一下，当你老了，头发白了，到了八九十岁了，你认为自己还能做什么？你是躺在床上养身子，还是待在家里无所事事呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也许今天给大家介绍的这位<b>百岁的“姑娘”</b>能够给你很大的启发！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">她叫TaoPorchon-Lynch（道·波尔琼-林茨，下文简称林茨），出生于1918年8月。也就是再过5个月她就要过自己101岁的生日了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的人才五六十岁就认为自己老了，并且常常感叹。那年过百岁的林茨呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">依然身轻如燕，充满活力，让无数年轻人汗颜，让所有中老年人都自愧不如，并羡慕不已。</p> <p class="ql-block">林茨的一生可以说是一部“传奇”，注定精彩。她从小随母亲在印度长大。20岁那年，她来到巴黎，成为了一名时尚模特。</p> <p class="ql-block">二战全面爆发后，林茨走下T台，冲上战场。并帮助犹太人逃离纳粹的迫害，成了当之无愧的女斗士。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二战结束后，林茨选择移居美国，做起了普通的演员。除了演员的身份，林茨还写过电影剧本，拍过纪录片。</p> <p class="ql-block"><b>不惑之年练瑜伽，开始逆生长</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">已到不惑之年的林茨，历经千辛终于在影视圈崭露头角。结果她又开始“折腾”了：离开影视圈，练瑜伽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就在一复一日的练习中，她越来越年轻了，开始了“逆生长”。</p> <p class="ql-block">练瑜伽使得林茨即使白发苍苍，却依然活得像个18岁的少女，巧笑嫣然。2012年，她被吉尼斯世界纪录认证为“世界上年纪最大的瑜伽教练”。</p> <p class="ql-block">对于练瑜伽的感受，林茨说：“它使我充分感受到生命的乐趣。当你发现你同自己体内一股神奇的力量有联系时，仿佛一切都无所不能。”</p> <p class="ql-block">直到今天，林茨仍然坚持每天早上5点起床，和学生们一起做瑜伽。依然每周都会举办多场瑜伽课，并亲自示范，林茨的精神状态和身体柔韧性让许多学员都自愧不如。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>耄耋之年学跳舞，魅力四射</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">80岁之后，林茨还开始跳舞了。华尔兹、吉特巴、桑巴舞、恰恰.....统统尝试一遍。</p> <p class="ql-block">尽管已是八九十岁的高龄，却各种高难度动作都不在话下。一点都不输年轻人，反而有年轻人无法企及的岁月沉淀的美感。</p> <p class="ql-block">她可以围绕着其26岁舞伴旋转飞舞。目前已经获得500多项交际舞比赛一等奖。她在2013年接受采访时称：“瑜伽是一种精神舞蹈，而交际舞则是我们内在愉悦的外在体现。”</p> <p class="ql-block"><b>不相信年龄，越来越年轻</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尽管林茨练瑜伽到了一定境界，跳舞跳得飞起来，但是这并不意味着她没有健康之忧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">84岁那年，林茨接受了髋关节置换手术，2011年手腕曾骨折。医生说她的柔韧性不会像以前那样好了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尽管如此，林茨依然坚持练习瑜伽，并感觉越来越年轻，越来越健康。意志坚韧的她用实际行动证明了医生错了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">林茨说：“我不相信年龄，我只相信能量。你不应该让你的年龄命令你该做什么，不该做什么。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是，直到98岁，林茨的瑜伽依然美丽。不管在哪里，她都是独一无二的风景。</p> <p class="ql-block"><b>爱美和享受生活的人，越老越美</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虽然岁月在她脸上留下了痕迹，但却对她无可奈何。林茨说：“在我心里，我始终二十几岁，而且我并不打算长大。”</p> <p class="ql-block">98岁的林茨仍然穿着漂亮的花裙子，涂红指甲，穿粉色小高跟，散发着宝石般的魅力。</p> <p class="ql-block">日常街拍简直又美又有范，她一出现，能提高一整条街的颜值。</p> <p class="ql-block">还会与自己的学员拍照，相机记录下来的，永远都是她微笑的样子。如少女一般，纯洁无暇，能够给人一种温暖的感觉。</p> <p class="ql-block">她还会在自己的社交网络上晒美食，满满的少女心啊！</p> <p class="ql-block">之前的林茨与现在的林茨，她“仍然追求漂亮”，“不掩盖自己的光芒”。</p> <p class="ql-block">林茨将她的长寿和健康归功于瑜伽锻炼和舞蹈。同时她想和大家分享自己的心得：最重要的是别再犹豫。过去的每一分钟都可以成为一个新的开始。</p> <p class="ql-block"><b>活出自己，做最好的自己</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到这位100岁的姑娘，你还会说自己老了吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">纵使我们没有林茨那样的传奇经历，但是我们依旧可以活出我们自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">坚持健身、坚持运动、坚持对美的追求，相信每一位新老人都可以成为最好的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你不老，你也很美，只是你委屈自己太多了，你做了太多事，没有取悦自己，只是敷衍了他人。你需要的，是做真实的自己，做最美的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">慢下来，不再焦虑、匆忙，时间也真的会慢下来，你开始不再老得那么快，甚至，逆生长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>记住，自己的状态，从来都与年龄无关！</b></p><p class="ql-block"><br></p>