人间净地、醉美西藏、拉萨、林芝。

钟祖寿

2021年5月28日我与朋友、一行六人从上海站出发、乘坐晚上20：07分绿皮车前往西藏拉萨、林芝旅游。

经过一天一夜的火车、第二天晚上9：00到达西宁，调换有氧火车去拉萨。从西宁开始一路经过德令哈、格尔木、安多、那曲至拉萨。也就是从西宁这一路开始，你可看到巍巍雪山、蓝天白云、牦牛成群、青山绿水、到处可见哪一望无际的草原、彩色的经幡随风飘杨，哪一路过去的美景，犹如到了圣境天堂，真是非常壮观，称为人间仙境一点都不为过，如乘飞机去西藏，哪是绝对看不到这么美的人间仙境。

上海始发站去西藏拉萨。

火车经过郑州、西安作短暂停留，在阅台上留下了影。

火车到达格尔木站台、和朋友们在站台上合影。

可可西里的巍巍雪山。

非常壮观的雪山。

在火车上看哪远方的雪山。

坐在火车窗前、眺望着远方雪山。

蓝天白云下的雪山。

雪山下面一望无际的草原、成群的牦牛在散步吃草。

火车经过措那湖、被哪碧蓝的湖水迷倒。

经过一天一夜的火车，与2021年5月30日晚上7：30分平安抵达拉萨火车站。

下榻的拉萨五星级阳光酒店，大堂与客房内景。

阳光酒店外景与客房内景。

阳光酒店大堂与酒店外的街景。

阳光酒店大堂与酒店内景。

第四天早餐后，乘座中巴前往布达拉宫参观。布达拉宫创建于公元7世纪，坐落于中国西藏治区首府、拉萨市区西北玛布日山上，是吐蕃王朝赞普松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。

布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群、海拔在3700多米、占地面积为36万余平方米。

布达拉宫不但在整体建筑艺术上有着创造性的突破，而且在建筑装饰艺术也达到了令人瞩目的成就。

在布达拉宫外景留影。

在布达拉宫参观时留影。

布达拉宫内景留影。

雄伟壮观的布达拉宫内景。

一、精致小团8人在布达拉宫喝奶茶、二、布达拉宫外景、三、布达拉宫前的纪念碑。

大昭寺己有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式，大昭寺外辐射出的街道，叫“八廊街”即八角街。

大昭寺外八角街实景。

在大昭寺内景留影。

大昭寺内墙上的壁画、和大昭寺外的金顶。

在文成公主演出入口处留影。

大型史诗剧、文成公主演出短视频。

当夫晚上观看、藏文化大型史诗剧、文成公主演出。

藏文化大型史诗剧、文成公主演出、及谢幕时与演员合影。

第五天吃好早餐、驱车前往巴松措。巴松措位于距林芝地区工布江达县，50公里的巴河上游的高峡深谷里，是红数（藏传佛教宁玛派）著名神湖和圣地。

巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面、湖水透明可见、游鱼如织、情趣怏然、天空碧蓝如洗，景色宜人至极、美不胜收。

林芝、巴松措、国家AAAAA级景区。

在林芝、巴松措留影。

林芝、巴松措湖面壁蓝、湖水清澈见底，美不胜收。

站在林芝、巴松措观景台，眺望远方的壁蓝湖水。

在林芝、巴松措、乘着游船、眺望远方巍巍的雪山。

在林芝、巴松措转着、转金筒、祈祷平安。

在林芝、巴松措留影。

在前往林芝、巴松措、的高速公路旁留影。

林芝、巴松措白塔与千年古树的、技茂叶盛。

坐着游艇观光林芝巴松措湖。

在藏民村落里参观，并在哪留影。

第六天早餐后、乘座中巴前往林芝雅鲁藏布大峡谷游览。林芝雅鲁藏布大峡谷是世界上水能资源最为富集的地区。

河流穿过两座海拔6000多米的高山谷底，围绕南迦巴瓦峰一奇特的U字型大拐弯，山高谷深、水流湍急（另外在距墨脱县县城约12公里有果果塘大拐弯）。

雅鲁藏布大峡谷、是不容置疑的世界第一大峡谷。

林芝、雅鲁藏布大峡谷实景短视频。

在林芝雅鲁藏布大峡谷观景台留影。

在林芝雅鲁藏布大峡谷风景区留影。

在林芝雅鲁藏布大峡谷景区眺望远方南迦八瓦峰。

站在观景台、眺望远方奔腾不息的雅鲁藏布江、江水。

站在林芝雅鲁藏布大峡谷观景台，眺望远方的南迦巴瓦峰。

在林芝、雅鲁藏布大峡谷景区留影。

在川流不息的南伊沟景区留影。

南伊沟入口处、与在川流不息南伊沟湖水前留影。

晚上入住林芝、工布庄园、希尔顿五星级酒店，这是大堂实景。

工布庄园、希尔顿五星级酒店大堂。

工布庄园、希尔顿五星级酒店大堂与长廊。

工布庄园、希尔顿五星级酒店大堂。

工布庄园、希尔顿酒店夜景与大堂景色。

在工布庄园、希尔顿酒店外夜景留影。

茌林芝、工布庄园、希尔顿酒店外景色留影。

第七天早餐后离开工布庄园、希尔顿酒店时，集体合影留念。

工布庄园、希尔顿酒店外景与在高速公路休息站旁留影。

在高速公路休息站时，巧遇上海房车夫妻俩，我、朋友一起与他俩合影。

在高速公路旁有巍巍雪山，风景无限美，在此留下影。

第八天吃过午餐，前往羊卓雍措游览。羊卓雍措、有的人简称羊湖，（并非藏北羊湖），藏语意为碧玉湖，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称“上面的珊瑚瑚”。

主要位于西藏山南浪卡子县，中段在浪卡子县与贡嘎县之间，拉萨西南约70公里处，与纳木错玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美、冠绝藏南。

羊卓雍措面积675km2、湖面海拔4441米，其湖面平静、一片翠蓝、仿佛如山南高原上的蓝宝石。

在海拔4998米高的羊卓雍措留影。

在羊卓雍措最高处，眺望远方的羊湖。

在羊卓雍措海拔4998米处留影。

在海拔4998米、眺望远方的羊湖巍巍青山。

一、在羊卓雍措海拔4998米留影，二、我与五位妤友、午餐时吃牛排的合影照。

50元人民币、背面有布达拉宫，我拿着他与布达拉宫合影。

站在观景台与布达拉宫合影。

在布达拉宫入口处留影。

在布达拉宫白塔前留影。

布达拉宫夜晩，开放灯光秀与大型喷水池。

布达拉宫夜晚的倒影与灯光秀。

布达拉宫夜晚的灯光秀与大型喷水池表演。

黄昏的布达拉宫景色非常迷人。

夜晚的布达拉宫，在湖面、广场的肘托下显得非常漂亮、宏伟、壮观。

夜晚的布达拉宫更显豪华、壮观。

黄昏的布达拉宫及其雄伟、壮观。

第九天一早带着早餐，驱车前往纳木错游览。纳木错湖又称腾格里海、腾格里湖、是在中国伩次于青海湖的第二大咸水湖，它位于西藏拉萨市以北当雄、班戈两县之间、湖南是雄伟壮丽的青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北高原。

“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古名为“腾格里海”，两种名都是“天湖”之意，同时纳木错也是世界上海拔最高的大型湖泊。

纳木错国家公园入口处前留影。

在纳木错湖留影。

在纳木错景区留影。

在纳木错景区留影。

在纳木错景区留影。

在纳木错景区与藏民一起合影。

在纳木错海抜5190米处留影。

在纳木错海拔5190米处留影。

在纳木错景区留影。

在纳木错骑牦牛，观赏纳木错湖的景色。

骑着牦牛观赏纳木错湖。

在纳木错景区留念。

在纳木错湖前留影。

站在纳木错礁石上，眺望远方的湖光山色。

坐在纳木错湖的礁石上，观赏着纳木错的湖光山色。

在纳木错景区留影。

坐在礁石上，眺望着远方纳木错的湖光山色。

站在纳木错的礁石上，与纳木错湖一起合个影。

手牵着牦牛、看着蓝天白云、眺望着远方的雪山。

站在牦牛旁、欣赏着西藏心灵的天堂净土。

在纳木错最高处、海抜5190米豪情高歌青藏高原。

在离海拔最高处5190米，豪情歌唱青藏高原。

纳木错的湖光山色。

纳木错的湖光山色，还有哪“世界屋脊一片净土。

纳木错的牦牛、湖面中洁白的沙鸥，看了赏心悦目。

在纳木错景区留影。

在纳木错海拔5190米高的地方，豪情高唱青藏高原。

纳木错湖光山色，还有哪淳朴的藏民。

第十天6月6日下午2：30离开拉萨，飞向西安咸阳机场，然后西安转机，晚上9：00返回上海虹桥机场，结束游程。

离开拉萨机场、从机舱往下看、看到哪云层下的雪山，极其壮观。

这次西藏之行十日游，游览了布达拉宫、大昭寺、看了大型文成公主史诗剧、还到了巴松措、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍措、纳木错，并且还到了纳木错海抜最高的5190米、其次是羊卓雍措海拔4998米。

承受了高原反应、看到了西藏是靑蔵高原的主体部分有“世界屋脊”之称，是心灵的天堂净土。同时青藏高原不愧为人间净地。再见了拉萨、有身之年、有机会再想去西藏旅游。