<p class="ql-block">尊敬的各位家长:</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 2021年，教育部出台了关于加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”的文件，此举关系到学生健康成长和全面发展，为确保“五项管理”落地见效，助力孩子更好地学习与成长，让每一个孩子拥有阳光的心态、强健的体魄，特温馨告知各位家长：</p> 一、作业管理 <p class="ql-block"> （一）严控书面作业总量。初中书面作业每天平均不超过90分钟，周末、寒暑假、法定节假日控制书面作业时间总量，科学合理布置作业。课堂作业绝不带到家里完成，教师不得布置重复性和惩罚性作业，不得使用手机布置作业，不得给家长布置作业或让家长代为批改作业。</p><p class="ql-block"> （二）家长要跟学校密切配合，创造良好的家庭学习氛围；培养孩子按时做作业的习惯，督促孩子回家后主动完成学校布置的作业；引导孩子从事力所能及的家务劳动；激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践；不额外布置其他家庭作业。</p> 二、睡眠管理 <p class="ql-block"> （一）保证充足的睡眠。初中学生每天睡眠时间应达到9小时，高中生应达到8小时，家长要重视孩子的睡眠健康，培养孩子良好的睡前习惯，让孩子有一个良好健康的睡眠环境。</p><p class="ql-block"> （二）家长要引导孩子制定科学合理的作息时间表，保证孩子在中午有半个小时以上的午休时间，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00。孩子经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。</p> 三、手机管理 <p class="ql-block"> （一）严禁学生将手机、平板电脑等电子产品带入学校。</p><p class="ql-block"> （二）家长要引导学生健康使用电子产品，对孩子使用手机情况承担起监督的职责。希望广大家长能够行动起来，加强与学校及班主任、科任教师的沟通、联系，及时掌握孩子在校学习生活状况，尽量不要为孩子配备手机。</p><p class="ql-block"> （三）建议家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，也希望家长能履行家庭教育主体责任，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。通过与孩子一起制定手机使用管理家庭公约，引导孩子在家期间养成正确使用手机的良好习惯。</p> 四、读物管理 <p class="ql-block"> （一）引导孩子养成每天阅读的习惯，多带孩子去书店、图书馆走走，为孩子选择适合的书籍。鼓励孩子认真阅读、积极参加学校举行的各项读书活动，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。</p><p class="ql-block"> （二）家长要关注孩子的读物是否适合孩子身心健康发展，对于不适当的书籍，家长要及时引导禁止阅读。</p> 五、体质管理 <p class="ql-block"> （一）家长要认识到加强孩子体质健康的重要性，引导孩子加强身体锻炼，养成每天锻炼身体的习惯，培养良好的兴趣爱好，劳逸结合，增强体质。家长要督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，叮嘱孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，也要量力而行，加强自身安全保护。</p><p class="ql-block"> （二）家长要随时关注孩子的身体状况，如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，家长要及时告知学校和老师，以免影响孩子的身体健康。</p><p class="ql-block"> （三）家长要引导孩子养成良好用眼习惯，严格控制孩子在家使用电子产品的时间。使用电子产品学习30分钟后，休息远眺放松10分钟；监督并随时纠正不良读写姿势；引导孩子参加力所能及的家务劳动、实践活动或社会公益活动；指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼的习惯。</p> <p class="ql-block"> 各位家长，孩子健康快乐成长是家校共同的愿望，希望我们家校共管，合力教育，为孩子的人生保驾护航。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 儋州市八一中学 </p><p class="ql-block"> 2021年6月13日</p>