<p class="ql-block"> 眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类最宝贵的感觉器官。为了让孩子们知道保护眼睛的重要性，养成正确的用眼、爱眼、和护眼的好习惯，6月11日下午，椒山小学开展了爱眼护眼主题队会活动。</p> <p class="ql-block"> 各中队在辅导员的组织下，活动有序地开展。</p> <p class="ql-block"> 队员们辨别正确的读书姿势的。</p> <p class="ql-block"> 队员们分享日常生活中如何正确的爱眼护眼……</p> <p class="ql-block"> 辅导员总结：要想拥有健康明亮的眼睛，需要做到以下几个方面：</p> <p class="ql-block"> 一、合理安排作息时间，坚持早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息，每天要保证10小时的睡眠。</p> <p class="ql-block"> 二、 定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及及时治疗。</p> <p class="ql-block"> 三、营造明亮的学习环境，配备可调节座椅，台灯放在桌椅左前方，切记在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。</p> <p class="ql-block"> 四、注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。</p> <p class="ql-block"> 五、学习期间视觉疲劳时，因习惯性常做眼保健操。</p> <p class="ql-block"> 六、写字保持三个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是无比宝贵的，我们呼吁家长朋友们多关注孩子的视力问题，保护孩子的身体健康，家校共育一起为保护孩子们明亮的双眼，尽心尽力让孩子的心灵之窗更加明亮。</p> <p class="ql-block"> 此次活动的开展，让孩子们了解了眼睛的作用和重要性，进一步增强了孩子们爱眼护眼的意识，有效促进了孩子们的健康成长。让我们把“爱眼护眼”作为一项长期坚持的工作，使眼睛不受伤害，让孩子们的“视”界更美好。</p>