落实“五项管理” 促进学生健康成长——坝塘镇中心小学致家长书

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尊敬的各位家长朋友：

您好！

坝塘镇中心小学在教育部改革新蓝图的教育引领下，积极响应教育部提出的《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理》的号召，促进“五项管理”落地生根，家校共育协同育人。为使孩子拥有阳光的心态、强健的体魄，现将落实“五项管理”要求再一次告知您，请您认真阅读，配合学校工作。愿我们共同为学生的健康成长助力!

一、手机管理

　　为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校对学生手机管理做出明确规定：学生原则上一律不能将手机（智能手表）带入校园，如果有通话需求，在校期间，可以和班主任老师或科任老师联系。

       相关建议：

       1.家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。

       2.家长监督孩子自觉抵制利用手机（智能手表）抄作业答案，不沉迷网络游戏、电子小说、网络社交以及不健康的网站等。

3.避免假期手机（智能手表）综合症。假期不可将手机当做免费的保姆，假期的放纵会让孩子对手机有一种依赖，开学再来管理就很难了。

4.家长应冷静思考是否有必要为孩子配备手机（智能手表）以及购置怎样的手机（智能手表），建议在赋予孩子手机（智能手表）使用权的同时与孩子约法三章。

5.营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏，高质量、有意义、走心的陪伴才是正确的爱子方式。

二、睡眠管理

　　充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。要求睡眠时间小学应达到10小时。学校、家庭必须共同努力，确保学生充足的睡眠时间。

       相关建议：

1.请家长不早于7:20送孩子到学校，让孩子在家吃好早餐再进校园；

       2.制定作息时间表。给孩子设定好固定的睡眠时间，规律作息，按时就寝。晚九点，不作业，孩子应在21:00前进入梦乡，每天保证10个小时的睡眠时间。固定的睡眠时间可以帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯；

        3.养成入眠好习惯。给孩子良好的睡眠环境，睡前不做剧烈的运动、不吃零食、不玩电子产品，要关灯，减少孩子的睡前兴奋，不在睡前训斥孩子，尽可能避免让孩子带着不好的情绪入眠，可亲子阅读或听一些舒缓的音乐；

        4.科学午休，建议30分钟左右；

5.父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到不熬夜，按时睡觉。

三、阅读管理

　　学校课外读物（图书角所有图书）来源途径正规，无内容不当书籍。希望家长也能够遵循符合正确的价值观、符合孩子的阅读兴趣、符合孩子的阅读能力的原则为孩子选择购买适合的课外阅读书籍；学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处。

相关建议：

1.建议家长课余时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

3.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。

四、作业管理

　　我校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：小学一二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。学校根据不同年龄段、学科特点、学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与劳动实践等不同类型作业。家长要切实履行家庭教育主体责任。

相关建议：

       1.培养学生学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。

2.鼓励学生自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。

3.建议家长不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。

4.孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可在作业本上说明情况，或者告知老师，可以终止作业，按时就寝。

五、体质管理

　　培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，各年级除要求开设体育课外，学校全面落实大课间体育活动，每天保证学生1小时体育锻炼时间。学校逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”学校体育教学模式，让每位学生掌握1—2项运动技能。

相关建议：

1.家长引导孩子积极参加体育锻炼。结合上级要求，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。

2.家长要引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3.建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。

　　孩子是家庭的希望，更承载着祖国和民族的美好未来，培养德智体美劳五育并举的优秀学子是我们共同的目标，也是我们不懈的追求！落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，您的认同、配合是对我们工作的最大支持，请您一如既往地关心、支持学校的工作。谢谢！

坝塘镇中心小学

2021年6月12日