在关系中看见自己

逝水流年（拒私聊）

我们活在关系里，就像鱼儿活在水里一样。我们需要关系，就像鱼儿需要水一样。我们可以逃避掉一段不喜欢的关系，却必然要进入另一种关系里。我们需要关系，因为需要被爱。需要来自于他人的认可，需要关心，需要重视，需要看见，需要在乎，需要尊重，需要接纳，需要陪伴，需要支持，需要帮助。

可，总有些关系让你觉得很糟糕：有的人会指责你、评判你、否定你、嫌弃你、控制你、挑剔你，也有的人会忽视你、敷衍你、冷落你、拒绝你。他们的这些行为让你觉得自己不够好，他们让你感觉到了被伤害。这时候我们就说，你遭遇了糟糕的关系。

只要你感觉到了受伤。不管这个人是无意还是有心，此刻这对你来说都是糟糕的关系。这时候，我们需要做的一件事就是：心疼你自己，因为你受伤了。那一刻你在关系里受伤了，你的感受是非常真实的，请不要忽略它。你要知道，心疼自己的第一步就是：尊重自己的感受。