<p class="ql-block">2021.6.11，五月初二，星期五 ，霞满天日记第33篇。用声音传播爱，用文字温暖生活！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天小牛妈妈给我们 从五个方面让我们养成健康的习惯 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先保持良好的心态 ，不以物喜，不以己悲 。不执念过去，不畏惧将来，只专注当下 感恩身边的好和不好的事 人有时时刻仍有感恩之心，才会让你的内心丰盈 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实写日记就是让我们的内心变得越来越强大，觉察自己，反省自己 静能生慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">运动 是想要达到健康的必不可少的一下项。一个人做事容易放弃，最好找到一个 组织帮助我们坚持 。按时吃饭，按时睡觉 ，按时运动 ，就是好好的爱自己 。爱自己不是自私 爱满自溢 才能更好的爱别人 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">饮食是我们一辈子的话题 面对丰富的美食，我们要学会自律 七分饱就可以了 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">社会上的诱惑实在太多了 我们要远离那些不良恶习，抽烟啊，喝酒啊 尤其是女人千万不要喝凉水 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">佛家讲因果，是永恒的真理 。我们要想有一个健康的身体，首先我们要帮助他人去健康 那么自己也就会达到健康，这就是种瓜得瓜，种豆得豆 。</p>