<p class="ql-block"> 2021年中考的步伐越来越近，九年级学子们仍然在积极、紧张的备战之中。为了帮助学生们缓解压力，调动积极性，调整心态，我校特为学生们准备了一堂“纾解压力，轻松赢中考”的心理辅导课。</p> <p class="ql-block"> 通过“抓与逃”这一游戏，拉近同学间的距离，激发学生愉悦的情绪体验,同时引导学生在游戏过程中把活动重点放在没有听到口令时尽量体验放松的感觉，即在紧张的状态下进行放松训练。</p><p class="ql-block"> 在这一环节受到“惩罚”的同学给大家表演了精彩的节目，有单口相声，舞蹈，俯卧撑，唱歌，赢得了同学们的阵阵掌声👏👏👏</p> <p class="ql-block">“<span style="font-size: 18px;">同舟共济”活动能够让</span>团体成员展现自我，增强自信；<span style="font-size: 18px;">他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励；让他们感受到集体的智慧，团结的力量，</span>体会集体的温暖。</p> <p class="ql-block">每个小组都是一朵盛开的花，花朵的美丽来源于她的花瓣，每个成员都努力绽放，互相信任与支撑，成就了最好的我们。</p> <p class="ql-block">这是一棵具有特殊象征意义的树，树上挂满了标志着你的能力和优点的果实。仔细观察一下它，它是什么样的？枝干、树根如何？然后拿出一张白纸把它画下来，可以使用彩色的笔，不同的果实选用不同的颜色……，并把自己的优点写在每个果子上。</p><p class="ql-block">然后大家分享。</p><p class="ql-block">每位同学分享后，其他同学可以送上一个你眼里这个同学的一个优点，可以写在该同学的果实上。</p><p class="ql-block">同学们有的写下了自己的优点，有的写下了自己心中理想的高中，有的是对同学的祝福，有的是对家人的期盼……</p> <p class="ql-block"> 课堂上同学们欢笑着，互相鼓励着，他们表达了彼此的关心、祝福，释放着心中的烦恼与压力，这一刻他们是青春洋溢的……</p><p class="ql-block"> 只有引领同学们调整好身心状态，才能让他们以饱满的精神状态冲刺中考，为他们的健康成长保驾护航。</p> <p class="ql-block">十磨百炼，铁杵成针；千淘万漉，沙尽金见。愿昨时同学，盈决心赴考，望往日校友，满形势应战。成功之讯，正待发布，胜利之报，已降天地。相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴，中考大捷！</p> <p class="ql-block">图片：徐金玲</p><p class="ql-block">编辑：宋平杨</p><p class="ql-block">审核：张志斌</p>