倾听的力量

清心

今年6月2日，我心有灵犀一点通，在赵院长的轻轻点拨下，冷藏了近一年的网校课程，我又再次报名加入学习，续修了韦志中心理学网校的五年的“本硕连读”。昨晚由于忙着加班赶一个材料，本学期的第一节课都没能参加直播，我于是今天起了个大早（五点钟起床），打开课程仔细听课学习。《倾听的力量》是一节好课程，赵院长给我们分享了倾听意义；剖析了倾听的四大技术。举实例引导我们领悟到：倾听是一种自我觉察，自我倾听就是一种正念冥想的力量。赵院长还教导我们要活在当下，学会倾听和自我倾听。鼓励自己多倾听，善于倾听。听什么？仔细听别人语音语言上说的，肢体语言表达的和心理状态所表现的，同时还一边在倾听自己此时此地对此事的感觉和感受。倾听的力量实在太大了！让我突然想起了去年新冠肺炎疫情防控期间我给学生做线上心理辅导中的一个案例，这一个案例，我基本上就只是用了一个技术——倾听。也得益于倾听的力量，这个案例比较成功，我能帮助到了那个孩子，也成长了自己。我翻了一下微信记录，它居然还在，现截屏再现分享于大家。

如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多么美好啊！——卡尔•罗杰斯

是的，虽然我们还没有完全达到倾听的最佳模式：不评判，不投射，不企图改变对方；但是我们也在不断地修正倾听的方法和技术。使我们的交流更加融洽。