世上最好的养生，就这10个字！（建议收藏）

宁静致远

作者 | 有书玩子 来源 | 有书 《中庸》中讲到：“修身以道，修道以仁，大德必得其寿。” 现代人的养生方式多种多样，但却忘了真正的养生，其实在于养心。 无论生活如何艰辛，保持内心安稳，才能不被不如意之事所牵绊，才能不被困苦所打倒。 世事无相，相由心生，境由心生。 一个人，拥有好心念，自然也会拥有明亮人生。 01 “喜”能养颜 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 人生总有一些遗憾之事，既然如此，又何必太过较真，去追求所谓的圆满。 与生活和解，保持积极向上的心态，少一份忧愁，多一份快乐。 人们常说：“相由心生。” 一个人的面貌，会随着不同心态而有所变化。 鲁迅的《故乡》中，有这样一个片段。 杨二嫂年轻时，是街头最漂亮的姑娘。开着一家豆腐店，街坊邻居都喜欢从她这里买豆腐。 可多年后，杨二嫂却因生活的压力，从苗条少女变成了胖胖的“圆规”。 人也变得刻薄、抠门，有时候甚至会与他人粗鲁动手。 迅哥搬家，杨二嫂想把家具拿回家，临走时，还顺走了他母亲的一副手套。 原本的天生丽质，也因常年的爱占便宜，变得面目可憎。 一个人的内心，决定他的外貌。 保持乐观心态，再艰难的生活，也会因此变得轻松愉悦；再普通的容貌，也会让人惊艳。 02 “勤”能生财 老话说：“人勤，穷不久；人懒，富不长。” 想要更多财富，就必须付出努力。 勤奋拼搏，坚持自律，当一个人的努力超越大多数人，就一定能够得到丰厚的回报。 这个世界，什么都会欺骗自己，唯有努力不会。 每分努力，都是积累实力、让自己获得更多，成为优秀之人的过程。 而当你的价值越高，自然也能得到更加好的回报。 03 “善”能育德 《三字经》中说：“人之初，性本善。” 善良，是一个人与生俱来的本能，也是处事立世的根本。 与人为善，与己方便。当你善意对待他人，也自然会收获满满善意。 听过这样一个故事。 一位出租车司机，送一位老妇人去养老院。 途中，妇人一边抚摸挂在胸前的戒指，一边说着什么。 几天后，妇人给司机打电话哭诉，声称自己的戒指，丢在了出租车上。 可司机明明记得，妇人的戒指一直挂在她的脖子上。 他刚想反驳，妇人便说起了戒指的来历。那枚戒指是过世女儿留给她的礼物。 女儿离开后，她每天都将戒指挂在身上，就像女儿陪在她身边一样。 司机听后不忍说出实情，谎称戒指确实在车上，问妇人要了一张戒指的照片，他花光所有积蓄，定制了一枚一摸一样的戒指。 一年后，司机收到一封信和一份遗产清单。 原来，妇人离开后不久，找到了丢失的戒指，她被司机的善举感动，便将自己所有的遗产，都赠送给了司机。 佛家常言：“福报在后头。” 善良之人，必有善报。那些曾经做的善事，付出的善意，终会在某一天，会回馈给自己。 04 “谦”能聚缘 满招损，谦受益。 一个人谦逊的程度，决定他的人生高度。 为人谦逊有礼，与贫富无关，与地位无关，它体现的是一个人的品格和教养智慧。 金庸在《射雕英雄传》中写道： “天之道，损有余而补不足。是顾虚胜实，不足胜有余。” 越是谦逊，成长越快，成功之路也愈加通顺。 人生之路道阻且长，保持谦虚，才是收获成长最好的模式。 05 “诚”能结友 我们常说：“交友以为诚。” 与人相处，最重要的，便是诚信二字。 为人真诚，不欺瞒、不世故，以诚交友，以心换心，才是人与人之间，最好的相处方式。 就像鲁迅说的：“伟大人格的素质，重要的是一个诚字。” 一个人无论外表怎样，身份如何，只要付出诚心，自然也会收获一片真诚。 因为人与人之间，本就是相互的。 你怎样对待他人，自然也会收获同样的对待。 有句话说：“没有什么道路可以通往真诚，真诚本身就是道路。” 唯有以诚待人，以心交友，方能取得他人认可。 06 “学”能获识 “吾生也有涯，而知也无涯。” 人生，其实就是不断学习、进步成长的过程。 俗话说：“活到老，学到老。” 在这个快速发展的时代，唯有不断学习，才能不被时代淘汰。 学的越多，知识面就越广，也会越发觉得自己的渺小。 网上有句很火的话：“人的一生，都在为认知买单。” 只有不断学习，增长学识，才会拥有更大格局，看见更广阔的世界。 07 “忍”能养福 《增广贤文》中说：“忍一时风平浪静，退一步雨过天晴。” 人生在世，总有不如意、不顺心之时。 懂得忍常人之不能忍，方能成就他人之不能成。 相信很多人都听过这样一小段对话。 僧人寒山问师兄拾得： “世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”拾得说： “只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。” 我们总认为忍让是一种委屈，其实懂得忍让，是一种策略，一种气度，也是让自己厚积薄发的力量。 08 “静”能养心 养心贵以静，淡泊宜于性。 一个人，只有静下来，才有时间静思己过。 《大学》中说： “知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。” 在这个浮躁的世界，不骄不躁，不慌不忙，静下来，才能清楚地知道自己要什么，才能明确方向，沉淀自我。 曾国藩年少时心浮气躁，常因自己的脾气而得罪他人。 他曾特意拜访恩师，寻求解答。 恩师送给他一个“静”字。 从此，每当遇事，他都劝自己冷静下来，不生气，不暴怒，先稳定好情绪，再解决问题。 不仅如此，曾国藩每天静思己过，反思言行举止，思考修身治国平天下的道理。 曾国藩的火暴脾性就这样被他一点一点改掉，官场之路也愈加顺畅，一路平步青云，成为晚清重臣。 人能常清净，天地悉皆经。 将自己从浮躁喧哗的生活中，短暂脱离出来。放下身心杂念，才能活得内心清明。 心有多静，福有多深。 当你懂得慢下来，静心体会，方能拥有想要的人生。 09 “动”能养身 如果说，静能养心，那么动，则能养身。 每个人都知道运动的重要，却很少有人能够真正做到。 人这一生，最想要的，不过就是一副好身体，一个好心态，一份好心情，一个好状态。 而这些，通过运动，都能实现。 柏拉图曾说：“第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。” 一个人的身体，决定他的人生。 想要拥有成功，就必须管理好身体。 坚持运动，保持健康，才有拼搏的动力，有不断向前的支撑力。 10 “舍”能得安 梭罗曾说：“一个人的富有程度，与他能舍弃之物的数量成正比。” 生活中，我们有太多东西，需要舍弃；有太多关系，需要清零。 放下该放下的，舍弃该舍弃的。 学会定时清理，才能更好的规划人生，成就自我。 一位老人，因年事已高，无法自己生活，为了不打扰孩子的生活，决定自行前往养老院年度晚年。 老人生活富足，家里有很多收藏品，可他在搬家时却只带走了随身衣物，一些炊具，和几本书。 老人说： “这些藏品并不属于我，我不过是看一看，玩一玩，用一用。它们属于这个世界，而我们只是看客。” 一个人，若被物欲所牵绊，只会失去人生方向。 减少物质需求，增加精神富足，内心才会丰盈，人生才能简单。 万物之始，大道至简。 舍弃不必要的，才能留下真正想要的。 学着给人生做个减法，舍掉无用的东西，断开繁杂的关系，才能真正开始享受生活。 点个赞，愿每个人都能舍弃该舍弃的，安心简单的过人生。