<p class="ql-block">亲爱的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 为积极响应教育部办公厅提出的抓好中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的工作号召，我校历来重视学生的常规管理和健康成长，促进学生全面发展，这也是您与学校关心的大事。现将学校落实“五项管理”的内容与您分享，愿与您携手，助力孩子的健康成长。 </p> 科学合理使用手机 <p class="ql-block"> 手机本是方便沟通联系的工具，现实中却成了一些孩子沉迷的“游戏机”“聊天器”。尤其在假期期间，学生以手机搜题、作业打卡为由，长时间打游戏、上网、刷视频、看电子书、QQ和微信聊天等，给儿童身心健康带来了极大的危害。另外，手机具有强辐射，手机辐射会对未成年学生脑部神经造成损害，轻者引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，重者可能导致神经衰弱、脊柱骨关节退变、脑脊液外漏等病患。个别学生利用手机结交、联系社会不良青年，甚至误入歧途。抓好小学生手机管理，做好预防小学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，事关学生健康成长、全面发展。</p><p class="ql-block"> 鉴于此，我校再次对小学生手机管理作出明确规定，家长不得给孩子购买智能手机，学生不得以任何理由将手机带入校园。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：</p><p class="ql-block"><b><i>1、加强监督管理</i></b></p><p class="ql-block">家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，监督孩子使用手机情况。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。不要为孩子配备手机，如必须配备也只能给孩子准备只限于接打电话功能的电话手表。</p><p class="ql-block"><b><i>2、加强沟通引导</i></b></p><p class="ql-block">家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多与孩子陪伴，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。</p><p class="ql-block"><b><i>3、培养课外兴趣</i></b></p><p class="ql-block">家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。</p><p class="ql-block"><b><i>4、形成榜样引领</i></b></p><p class="ql-block">家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。</p><p class="ql-block"><br></p> 保证学生充足睡眠 <p class="ql-block"> 睡眠时长占据了我们漫长一生的近三分之一，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时，这样才能保证孩子的身体健康，才能有充沛的经历去学习。我校将从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中小学作息时间，要求学生上午到校时间不得早于7：00，下午到校时间不得早于14：00。并且合理安排课间休息时间，保证学生每天有充足的睡眠休息。</p><p class="ql-block"> 因此，家长应该重视起孩子的睡眠健康，让孩子有一个良好健康的睡眠环境。特向家长倡议如下：</p><p class="ql-block">1、控制白天的睡眠时间。白天减少睡眠时间，晚上才能更好的进入睡眠，让人体的睡眠节律保持正常。因此，家长应该有意识地帮助孩子控制好白天睡觉的时间。</p><p class="ql-block">2、让孩子安静下来，减少孩子的睡前兴奋。建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，睡前一个小时就开始为睡眠做准备，不能再进行非常兴奋的游戏，尽量做安静的游戏，或者让孩子静静的看书，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，这样可以让孩子的情绪处于一种较为平静的状态。长期的坚持这一过程，孩子会形成规律的睡眠习惯。这里家长一定要做好陪伴和引导。</p><p class="ql-block">3、给孩子设定好固定的睡眠时间。固定的睡眠时间可以帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯，这样可以帮助孩子养成固定作息，有利于孩子入睡。</p><p class="ql-block">4、给孩子良好的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源。控制室内适宜的温度及湿度。屏蔽噪音，放一些助睡眠的音乐。</p> 养成良好的阅读习惯 <p class="ql-block"> 书籍是人类进步的阶梯。它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。 </p><p class="ql-block"> 为丰富学生阅读内容，拓展阅读活动，学校规范课外读物进校园管理，防止问题读物进入校园，充分发挥课外读物育人功能。我们提议：</p><p class="ql-block">1.坚持读书。设立亲子阅读时间，共读书、齐分享，营造书香班级和书香家庭氛围，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯。</p><p class="ql-block">2.学校注重开展形式多样的阅读活动，提高学生阅读兴趣，培养良好阅读习惯。也请您鼓励孩子积极参加班级、学校举行的各项读书活动。</p><p class="ql-block">3.课余时间一定要多带孩子去书店、图书馆，为孩子购买健康积极，内容丰富、体裁多样的优秀课外书籍。</p> 督促孩子高效完成作业 <p class="ql-block"> 为推进素质教育的深入实施，进一步贯彻“减负提质”的指示精神，结合我校实际，特制定具体措施如下:</p><p class="ql-block">1、严格控制学生的课外作业量，一、二年级不留书面作业，三至六年级每天作业不超过60分钟，初中每天作业时间不超过90分钟。</p><p class="ql-block">2、不准布置手机完成的作业。</p><p class="ql-block">3、教师不可以要求学生自批自改作业，要求批改及时，全批全改。不给家长布置作业或要求家长批改作业。</p><p class="ql-block">4、对不能按时完成作业的学生进行针对性帮助和辅导并调整作业量。</p><p class="ql-block">5、尽量指导小学生基本在校内完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业。</p><p class="ql-block"> 请家长切实履行家庭教育主体责任，特向家长倡议如下：</p><p class="ql-block">1.和孩子一起制定学习计划，培养学习的自觉性、独立性，进行有效陪伴。</p><p class="ql-block">2、应培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。</p><p class="ql-block">3、逐渐培养孩子独立做作业的能力，对于低年级的小学生，父母可以多花些时间进行指导，但随着年龄的增长，时间要缩短。</p><p class="ql-block">4、鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。</p><p class="ql-block">5.营造良好的家庭育人氛围，合理安排孩子的课余生活，鼓励孩子多多参与力所能及的家务劳动、感兴趣的体育锻炼和社会实践活动。</p> 增强学生体质锻炼 <p class="ql-block"> 体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，培养学生良好的习惯。学校加强对学生体质健康重要性的宣传，全面落实体育活动制度，提高学生体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和能力。我们提议：</p><p class="ql-block">1.每天做到两个“1”，即校内体育活动1小时、校外体育活动1小时。孩子在校内的体育活动时间每天都不少于1小时，校外也希望您和孩子亲子互动，选择适合孩子身体和年龄特点的运动项目，在运动中做好防护。</p><p class="ql-block">2.学校会组织丰富多彩的体育运动项目，希望您能鼓励孩子积极参与，掌握体育技能，得到身心成长。也请关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，同时必须向学校报备。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长们，培育幸福学生是我们共同的目标，也是是我们不懈的追求。孩子是祖国的未来和希望，为了孩子的身心健康，全面发展，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作。让我们携起手来，为孩子全面发展，茁壮成长助力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 澄迈县桥头中心学校</p><p class="ql-block"> 2021年6月12日</p>