芒种

林.

芒种是农历二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始，芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷类作物播种的节令，“芒种”二字谐音“忙种”，表明一切作物都在忙种了，所以芒种到来预示着农民开始了忙碌的田园生活。

芒种节气养生：

在饮食方面，宜清淡，注重清补，以清淡祛暑、清热解毒食物为主。

利水祛湿：黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等；

清热祛暑：西瓜、荷叶、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜等；

清热利湿：茼蒿、茭白、竹笋、荸荠等；

健脾利湿：蚕豆、赤豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、扁鱼等。

吃苦、饮酸、食粥、清补、静心是芒种节令养生的特点。



芒种节气习俗

1、煮青梅

在南方，芒种节前后正好是梅子成熟的季节，青梅是一种营养价值很高的水果，被受人们喜爱。

2、打泥巴仗

侗族青年男女在芒种时，会举行打泥巴仗的活动，一边插秧一边互相向对方扔泥巴，活动结束后谁的身上泥巴最多，谁就是最受欢迎的人。

3、挂艾草

芒种时节，天气越来越热，就出现了很多苍蝇蚊子，人们为了驱赶蚊虫，就把艾草挂在房前，就有了芒种时节挂艾草的习俗。

4、送花神

芒种节过后，百花开始凋零，花神退位，人世间便要为她饯行，感激花神给人间带来的美丽和呵护，盼望来年再次相会。