抓五项管理，促学生发展——阳逻街中心小学落实学生“作业、睡眠、手机、课外读物、体质健康”五项管理告家长书

涤为

孩子

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睡眠

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学校

作业

手机

中小学生

管理

尊敬的家长朋友：

您好!

为进一步促进小学生身心健康全面发展，严格落实教育部《教育部办公厅关于加强义务教育学校作业管理通知》《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》《关于加强中小学生手机管理工作的通知》《中小学生读物进校园管理办法》《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》等文件精神，我校遵循学生发展规律，结合学校的办学理念和特色，采取了有力措施，促进学生作业、睡眠、手机、课外读物、体质健康等“五项管理”落地生根，切实减轻学生课业负担，培养阳光快乐、知行合一的健康少年。现将落实“五项管理”一封信分享给您，愿我们共同为学生的健康成长助力!

一、作业管理

为了进一步贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，我校严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通，学校将根据学生情况或需求，合理设置有针对性的作业内容、作业量、作业形式。同时向家长倡议： 

1.培养学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，养成良好的学习习惯，培养学习自觉性。 

2.适度陪伴与指导。培养孩子独立完成作业的能力，建议一二年级的学生家长多关注孩子的学习习惯，对于有困难孩子给以一定的鼓励和帮助。 

3.控制兴趣班数量。不建议给孩子布置额外作业，大量报兴趣班，以免占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。 

4.营造学习氛围。要为孩子创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。 

5.合理安排课余生活。在孩子完成学校作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持进行的体育锻炼和社会实践。

二、睡眠管理

　　为认真贯彻落实教育部下发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的有关文件精神，切实减轻小学生过重课业负担，全面推进素质教育，落实“健康第一”的思想，增强学生体质，要保证小学生每天睡眠时间应达到10小时。

结合我校实际，制定具体措施如下：

1.加强科学睡眠宣传教育。大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

2.明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

3.统筹安排学校作息时间。严格学生到校时间，同时根据疫情防控，错时错峰入学的相关要求。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。

4.合理安排学生就寝时间。中小学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表。小学生就寝时间一般不晚于21:20，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

5.指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

向家长倡议如下：

1.给孩子设定好固定的睡眠时间。小学生应在21:20前睡觉。帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯，这样可以帮助孩子养成固定作息，有利于孩子入睡。

2.给孩子良好的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度。

3.父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。

三、手机管理

　　手机本是方便沟通联系的工具，现实中却成了一些孩子沉迷的“游机”“聊天器”“手中宝”。尤其在节假日，学生以手机搜题、作业打卡为由，长时间打游戏、上网、刷视频、看电子书、QQ和微信聊天等，给青少年身心健康带来了极大的危害。抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和游戏的教育引导工作，事关学生健康成长、全面发展。为保障相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议： 

1.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，尽量不为孩子配备手机，如必须配备也只能给孩子准备只限于接打电话功能的电话手表。 

2.做好沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。 

3.注意以身作则。请家长们言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。

4.丰富课外生活。亲子活动可以预防学生沉迷于手机，更助于提升家庭亲子关系。建议家长围绕“德智体美劳”，丰富孩子的课余生活，如球类运动、乐器、书法等，可以锻炼身体、陶冶情操；读书，可以丰盈内心；公益活动和实践活动，可以提升社会责任感。

四、读物管理

　　书籍是人类进步的阶梯。它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读好书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。结合学校实际，制定具体措施如下：

1.严格管理校内书籍。清查学校图书馆、阅览室所有书籍，凡不符合规定的，一律封存、销毁。

2.明确课外读物质量要求。教师根据《中小学阅读指导目录》推荐主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧的读物。

3.举行形式多样的读书活动。设置班级图书角、开展经典诵读活动、不定期举办征文稿……

向家长倡议如下：

1.养成读书习惯。多带孩子去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯；

2.造读书氛围。家长在周末节假日抽出一定的时间和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围；

3.做好读书笔记。给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯；

4.经常挤出一定时间。和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础；

5.爱惜书籍。教育孩子爱护图书，不随意损坏图书；

6.参加读书活动。教育孩子爱护图书，不随意损坏图书；鼓励孩子积极参加学校举行的各项读书活动。

五、健康管理

　　拥有健康的体魄是学习的根本保证，学校倡议家长督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时,增强自身体质和疾病抵抗力，叮嘱孩子在锻炼与训练中加强自身安全保护，如确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师。

为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下：

1.引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，每天保证一小时的锻炼时间。同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

2.引导孩子养成良好用眼习惯。严格控制孩子居家期间使用电子产品的时间，使用电子产品学习30分钟后，应休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正不良读写姿势。

3.关注孩子动态的身体状况。发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加相关体质测试。

4.积极指导实践。引导孩子参加力所能及的家务劳动、实践活动或社会公益活动；指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼的习惯。

家校共育

各位家长，家庭是塑造孩子健康人格的第一环境，学校则是孩子成长提高的丰沃土壤。做好家校共育，才能为孩子创造一个完善良好的成长环境。家校共育能形成密切配合、齐抓共管的良好局面，为下一步家校发展奠定良好的基础。

各位家长，培育孩子成才是我们共同的目标，也是我们不懈的追求，为了孩子的身心健康，全面发展，茁壮成长，让我们携起手来，为孩子搭建通往梦想的桥梁。

落实“五项管理”是我们共同的责任，如果您有好的意见和建议请拨打学校电话：

027——86961738

阳逻街中心小学

2021年6月12日