<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">西藏简称“藏”，首府～拉萨。</p><p class="ql-block">平均海拔4000米以上，素有“世界屋脊”之称。</p><p class="ql-block">占中国国土面积的1/8，仅次于新疆（1/6）。</p><p class="ql-block">与印度、巴基斯坦、尼泊尔等国接壤。</p> <p class="ql-block">坊间有一种说法：</p><p class="ql-block">人的一生要去西藏，</p><p class="ql-block">或是为信仰；</p><p class="ql-block">或是为梦想；</p><p class="ql-block">或是为疗伤；</p><p class="ql-block">或是没有任何理由...</p><p class="ql-block">只是为了神奇、神秘的净土，为之向往！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">体验“坐着火车去拉萨”，</p><p class="ql-block">华东地区发往拉萨的火车每天仅此一班。</p> <p class="ql-block">第一天晚上，</p><p class="ql-block">从上海站发车。</p><p class="ql-block">一生中有无数次远行，唯独这次出行准备最充分，内心有点小紧张、小激动！</p> <p class="ql-block">上车后的那一刻，</p><p class="ql-block">放下了所有的顾虑、惆怅、牵绊。</p><p class="ql-block">你笑起来真好看！</p> <p class="ql-block">沿途经过的车站，</p><p class="ql-block">下车活动活动，</p><p class="ql-block">顺便打个卡。</p> <p class="ql-block">经过一天的“咣当”，</p><p class="ql-block">第二天的晚上，</p><p class="ql-block">火车到达西宁站，</p><p class="ql-block">同站台换乘西宁～拉萨的有氧列车。</p> <p class="ql-block">上车安顿好后，</p><p class="ql-block">睡在卧铺上，任凭火车摇啊摇...</p><p class="ql-block">一觉醒来，窗外的雪山已被旭日染红！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">火车爬坡行驶在天路～青藏铁路上...</p> <p class="ql-block">青藏铁路：</p><p class="ql-block">全长1956公里，其中西宁～格尔木814公里；格尔木～拉萨1142公里。全程85个车站。</p><p class="ql-block">一期是西宁～格尔木，在1985年5月通车；</p><p class="ql-block">二期是格尔木～拉萨，在2006年7月1日全线通车。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">车窗移动，框着一幅幅白雪皑皑的画面...</p> <p class="ql-block">车内的循环氧气开着...</p><p class="ql-block">车内、车外的温度不在同一个刻度上。</p><p class="ql-block">我们吃起自带的“自热饭”，</p><p class="ql-block">手忙脚乱地，不亦乐乎！</p> <p class="ql-block">火车停靠在安多站，</p><p class="ql-block">我们穿上羽绒服下去，在站台上走走，</p><p class="ql-block">此时，天空下着雨雪，不知不觉这里海拔已是4770米，我们顿时被“高反”击倒。感觉到头疼、头晕、气喘...我们立马回到车厢里。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">回到车上，马上开启了铺位边上的氧气...</p> <p class="ql-block">火车又到了那曲站，</p><p class="ql-block">这时的海拔是4519米，</p><p class="ql-block">我们再一次下车打卡留影，</p><p class="ql-block">这时的面部表情，不是出发时的“你笑起来真好看”，而是一副“囧态”。</p> <p class="ql-block">经过47.5小时的车程，</p><p class="ql-block">终于在第三天的傍晚，</p><p class="ql-block">到达了神奇、神秘、神往的拉萨。</p> <p class="ql-block">到达拉萨，出站口没有遇到约定来接的人，我们徘徊在拉萨火车站附近拍照。</p><p class="ql-block">由于我们家二代人都是铁路人，对铁路有一种莫明的情怀，每到一处都会拍拍火车站，然而拉萨火车站有武警把守，是不允许拍照。此张照片是同行者拍的被武警要求删除留在垃圾箱里的。留着做个纪念吧。</p> <p class="ql-block">后来电话联系上当地旅行社，</p><p class="ql-block">我们四人一行打车</p><p class="ql-block">入住拉萨阳光大酒店。</p><p class="ql-block">睡前不敢洗头、洗澡，</p><p class="ql-block">静静地躺在床上，接受“高反”的如期而至...</p> <p class="ql-block">到拉萨的第一站，</p><p class="ql-block">参观了向往已久、魂牵梦绕的～布达拉宫。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我们有幸预约到上午11:20的门票。</p> <p class="ql-block">曾经给自己一个心里目标，</p><p class="ql-block">在一个甲子轮回，在此刻下印记！</p> <p class="ql-block">布达拉宫：</p><p class="ql-block">坐落于西藏首府拉萨市区西北～玛布日山上。</p><p class="ql-block">创建于公元7世纪中叶，距今1300年历史。</p><p class="ql-block">是吐蕃王朝～赞普松赞干布，为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。</p><p class="ql-block">布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，海拔3700米，占地面积36万余平方米。</p> <p class="ql-block">公元9世纪末，随着吐蕃王朝的消亡，布达拉宫被毁只剩二间。</p><p class="ql-block">现在的布达拉宫由五世喇嘛于公元1645年重建的。</p><p class="ql-block">布达拉宫的主体分为白宫和红宫。</p> <p class="ql-block">布达拉宫号称“世界屋脊上的明珠”</p> <p class="ql-block">布达拉宫是拉萨城乃至青藏高原的标志！</p> <p class="ql-block">布达拉宫内珍贵文物无数，主要有佛像、壁画、唐卡、灵塔、佛家器物及室内装饰等。</p><p class="ql-block">宫内有红、黄、绿、蓝等色彩搭配，富丽堂皇，气派至极。</p><p class="ql-block">（布达拉宫室内禁止拍照）</p> <p class="ql-block">被“高反”困扰的我，</p><p class="ql-block">登上布达拉宫有点小累！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">祈祷，能顺利地完成此次西藏行！</p> <p class="ql-block">一路虽然有点艰辛，</p><p class="ql-block">但是，还是不断地拍、拍、拍...</p><p class="ql-block">无论从哪一角度去看布达拉宫，这座雄伟的宫殿都有壮丽巍峨的气势！</p><p class="ql-block">同时又是神圣的！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">布达拉宫的正对面是西藏和平解放纪念碑，</p><p class="ql-block">于2001年5月22日建成。</p><p class="ql-block">（1951年5月23日，西藏和平解放）</p> <p class="ql-block">午餐后，</p><p class="ql-block">我们来到距离布达拉宫3公里处的～大昭寺。</p> <p class="ql-block">大昭寺：</p><p class="ql-block">又名“祖拉康”、觉康”</p><p class="ql-block">位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院。</p><p class="ql-block">是藏王～松赞干布建造，大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大昭寺已有1350多年历史，</p><p class="ql-block">在藏传佛教中拥有至高无上的地位！</p><p class="ql-block">先有大昭寺，再有布达拉宫。</p> <p class="ql-block">大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，</p><p class="ql-block">也是西藏最早的土木结构建筑。</p> <p class="ql-block">大昭寺向外辐射出的街道叫“八廓街”（八角街）</p> <p class="ql-block">以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”，从内到外三个环形，便是藏民们行“转经仪式”的路线。</p> <p class="ql-block">大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。</p> <p class="ql-block">寺前终日香火缭绕，</p><p class="ql-block">信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上，留下了等身长的尺度。</p> <p class="ql-block">万盏酥油灯长明，</p><p class="ql-block">留下了岁月和朝圣者的痕迹。</p> <p class="ql-block">沿着八廓街转经，</p><p class="ql-block">整个八廓街回荡着“唵嘛呢叭咪吽”...</p> <p class="ql-block">藏民沧桑、坚毅的脸庞。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">傍晚登上药王山， 这个时间、这个地方拍布达拉宫光线最佳。</p> <p class="ql-block">药王山这个角度的拍布达拉宫，就是50元人民币上图案。</p> <p class="ql-block">第五天早餐后，</p><p class="ql-block">坐上车子，顺着“尼洋河”，随着海拔越来越低、氧气渐渐充足。</p><p class="ql-block">我们来到了拥有中国第三大原始森林，西藏江南小瑞士之称的～林芝。</p> <p class="ql-block">来到5Ａ景区巴松措</p> <p class="ql-block">巴松措湖水碧绿，两岸是茂密的森林，巍峨的雪山。</p> <p class="ql-block">我们乘船前往巴松措的“遗忘码头”，</p><p class="ql-block">只有在遗忘码头才能看到雪山群包围的美景。</p> <p class="ql-block">傍晚前往林芝错高村。</p> <p class="ql-block">这里是被CCTV评为“中国十大最美乡村”之一。</p> <p class="ql-block">这里主要栖息于海拔2500-5000米的高原、草甸、沼泽、芦苇...</p> <p class="ql-block">晚上入住巴松措度假村</p> <p class="ql-block">第六天前往～雅鲁藏布大峡谷</p> <p class="ql-block">沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映。</p><p class="ql-block">这里是雅鲁藏布江的起点！</p> <p class="ql-block">这里有最虔诚的祈祷，</p><p class="ql-block">系上自己的心愿，随着风“叮叮当当”传到每个人的生命中...</p> <p class="ql-block">在亲水台听雅鲁藏布江大峡谷的轰鸣声...雅鲁藏布江在这里画了一个Ｓ形。</p> <p class="ql-block">姐妹们在此留个影，记录美好时光！</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰：</p><p class="ql-block">是西藏林芝市最高的山，海拔7782米。</p><p class="ql-block">属于喜玛拉雅山脉。</p><p class="ql-block">雅鲁藏布江大峡谷绕着它转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。</p><p class="ql-block">它终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说“十人九不遇”，所以也被称为“羞女峰”。</p><p class="ql-block">我们也无幸一睹芳容。</p> <p class="ql-block">南伊沟：</p><p class="ql-block">距中印边境15公里。</p><p class="ql-block">沟内有一条南伊河，从南向北流入雅鲁藏布江。</p> <p class="ql-block">湍急的南伊河激流倾泻...</p> <p class="ql-block">南伊沟内景色绮丽，有天然原始森林和植被，又有牧草丰盛的草甸。</p> <p class="ql-block">从南伊沟回到林芝，</p><p class="ql-block">一锅滚烫的石锅“藏香鸡”...</p><p class="ql-block">驱赶了身上被雨淋湿的寒气；</p><p class="ql-block">慰籍了被“颠簸”“高反”肆虐的胃！</p><p class="ql-block">杭州人称之为“落胃”！</p> <p class="ql-block">晚上入住林芝希尔顿国际五星酒店，</p><p class="ql-block">早晨起来，可以在雪山包围、云雾飘渺之中喝一杯热咖啡...</p> <p class="ql-block">第七天从林芝返回拉萨的途中，走进藏家。</p> <p class="ql-block">藏家卓玛献上洁白的～哈达！</p> <p class="ql-block">卓玛亲自给我们端上热腾腾的～酥油茶。</p> <p class="ql-block">西藏民俗村依山就势，</p><p class="ql-block">各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风情。</p> <p class="ql-block">藏家的孩子们看见有客人进村，</p><p class="ql-block">追着我们摆出各种姿势撒欢！</p> <p class="ql-block">我们在村口的大树下，与村民唠唠家常。</p> <p class="ql-block">藏家制银手工者</p> <p class="ql-block">回到拉萨后，体验民族特色的牦牛汤锅。</p> <p class="ql-block">第八天，</p><p class="ql-block">早上从拉萨起程经“中尼公路”，翻越海拔4990米的冈巴拉山。</p><p class="ql-block">抵达被称为天上圣湖美誉的西藏三大圣湖之一的～羊卓雍湖！</p> <p class="ql-block">清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体...</p> <p class="ql-block">湖面宛如一条飘带挂在天地之间...</p> <p class="ql-block">秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中，久久不忍离去！</p> <p class="ql-block">在羊湖景区里，静静的小憩片刻，</p><p class="ql-block">品味红酒和牛排...</p><p class="ql-block">让时光慢下来！</p> <p class="ql-block">又回拉萨，</p><p class="ql-block">晚上一桌藏餐，烤牦牛肉、青稞酒...</p><p class="ql-block">由于“高反”，同行者似乎都失去了吃肉、喝酒的“战斗力”。</p> <p class="ql-block">第九天</p><p class="ql-block">早餐后前往～纳木错。</p><p class="ql-block">途中经过～念青唐古拉。</p><p class="ql-block">念青唐古拉是藏地三大神山！</p> <p class="ql-block">这里有高原邮筒</p> <p class="ql-block">在此，五彩的经幡连接着苍穹与大地，随着风儿飘动、摇曳...</p> <p class="ql-block">在念青唐古拉山口稍作休息，我们向纳木错前行。</p> <p class="ql-block">纳木错湖面海拔4736米，</p><p class="ql-block">进入景区需坐“摆渡车”50多分钟。</p> <p class="ql-block">纳木错：</p><p class="ql-block">为藏语是“天湖”的意思。</p><p class="ql-block">是西藏的“三大圣湖”之一。</p><p class="ql-block">是世界上海拔最高的大湖，也是西藏第一大湖。</p> <p class="ql-block">天湖像一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色。</p> <p class="ql-block">纳木错回程途中，</p><p class="ql-block">路过那根拉山口，</p><p class="ql-block">这里是我们此次藏行的最高海拔～5190米</p> <p class="ql-block">这里是通往纳木错的必经之路，也是藏民心中的神圣之地。</p> <p class="ql-block">这时的“高反”太有感觉了，</p><p class="ql-block">车内氧气继续...</p><p class="ql-block">感觉回程的路是那么的漫长...</p> <p class="ql-block">第十天</p><p class="ql-block">行程结束了，</p><p class="ql-block">貌似对高原有点适应了。</p><p class="ql-block">我们还想再留在拉萨小住几天，</p><p class="ql-block">再细细品味这座城市。</p> <p class="ql-block">我们 去了罗布林卡...</p> <p class="ql-block">罗布林卡：</p><p class="ql-block">位于拉萨西郊，</p><p class="ql-block">始建于十八世纪40年代（达赖七世），</p><p class="ql-block">是历代达赖喇嘛消夏理政的地方。</p> <p class="ql-block">这里是西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的园林。</p> <p class="ql-block">解放前，罗布林卡只是达赖和少数达官游乐休息的“夏宫”。</p> <p class="ql-block">傍晚，</p><p class="ql-block">我们随着“大众点评”</p><p class="ql-block">来到“八廓街”上的藏餐厅～玛吉阿咪</p> <p class="ql-block">这里能看到八廓街上来来往往的朝圣者，</p><p class="ql-block">品尝那不太适合我们的藏餐。</p> <p class="ql-block">晚上回到酒店，</p><p class="ql-block">虽然觉得有点累，</p><p class="ql-block">但是想想还没有拍过布达拉宫的夜景。</p><p class="ql-block">还是快步赶往布达拉宫广场...</p> <p class="ql-block">当我们赶过去，已是华灯初上了。</p> <p class="ql-block">这张是用华为手机的夜景模式拍的。</p> <p class="ql-block">这张照片是突发奇想，用二个手机夹角拍摄的倒影。</p> <p class="ql-block">这张是用矿泉水撒在地上的倒影。</p> <p class="ql-block">虽然，没有拍到理想的照片，但是还是高高兴兴坐着三轮车回住处了。</p> <p class="ql-block">第十一天</p><p class="ql-block">我们在布达拉宫的酒店附近，找了一个藏民吃早茶的地方，品尝当地的小吃。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">体验藏民的生活</p> <p class="ql-block">上午打车去了～哲蚌寺</p> <p class="ql-block">哲蚌寺：是西藏最大的藏传佛教寺院。</p> <p class="ql-block">解放前，哲蚌寺有僧人一万多人。</p> <p class="ql-block">虽然是一个星期天，前来朝拜的藏民络绎不绝。</p> <p class="ql-block">一位藏族同胞要求和我合影</p> <p class="ql-block">这里是辩经场</p> <p class="ql-block">虔诚的藏民。</p> <p class="ql-block">中午打车回到拉萨市区，</p><p class="ql-block">在布达拉宫附近，在一个退伍老兵开的“石锅鸡”，再一次品尝“藏香鸡”...</p> <p class="ql-block">鸡肉嫩而有弹性，</p><p class="ql-block">汤味有一股淡淡的药材清香，</p><p class="ql-block">鸡汤味道鲜美无比，入口余香深沉...</p> <p class="ql-block">外加青稞酒、红景天茶，一切是那么的完美！</p> <p class="ql-block">第十二天，</p><p class="ql-block">结束这趟西藏旅行。</p><p class="ql-block">我们到达贡嘎机场，</p><p class="ql-block">准备返程！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">再见了西藏；</p><p class="ql-block">再见了拉萨；</p><p class="ql-block">再见了布达拉宫！</p><p class="ql-block">西藏，才得相见，已成思念！</p>