我是防疫小能手

小凝

疫情时刻牵动着全国人民的心，大家一定要注意防护，保护好自己就是保护好国家，下面我们一起来看一看这份防疫手册。

看完了防疫手册呀，我们再一起看看防疫小指南哦😜。

1、防疫就是吃饭前要把手洗干净，不要用手吃饭。

2、防疫就是吃饭时，餐桌要干干净净，然后大口吃饭，不挑食。

3、防疫就是不吃冷冻食品，要吃熟透的食物。

4、防疫就是少吃零食、油炸食品，多吃水果和蔬菜。

5、防疫就是不喝碳酸饮料，多喝水、牛奶，提高身体免疫力。

6、防疫就是吃水果前要洗干净，不与他人共用餐具、杯子、食物。

1、防疫就是人多要戴口罩。

2、防疫就是勤洗手、勤消毒，室内常通风，洗手要用七步洗手法。

3、防疫就是不要用手掏耳朵，不用手抠鼻子。

4、防疫就是早上起床、晚上睡觉都要认真刷牙，然后干干净净地睡觉，不要做一个“脏娃娃”。

5、防疫就是上完厕所要把马桶冲干净。

6、防疫就是外出时不要去人群拥挤的地方，不要和陌生人说话，不要用手摸外面的物品。

1、防疫就是饭后不跑跑跳跳，做剧烈运动。

2、防疫就是要让自己“忙”起来，不要做“懒”孩子。

3、防疫就是不咬手指头，身体不舒服了，要及时告知大人。

4、防疫就是不要把家弄得乱乱的。

5、防疫就是要主动测量体温，在家要让大人帮忙开窗，经常通风。

6、防疫就是要保持健康生活方式，注意饮食规律。

7、防疫就是减少电视、电脑、手机等电子产品使用时间，每天都要做做眼保健操，保护视力。

最后，大家可千万别忘记了我们很重要的七步洗手法哦！