<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好!为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，我校制定系列措施，请各位家长认真学习，积极配合，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄 。现将学校落实教育部“五项管理”的内容与您分享，愿与您携手，助力孩子的健康成长。</p> <p class="ql-block"> 教育部办公厅关于加强义务教育学校作业管理的通知 </p> <p class="ql-block"> 教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知 </p> <p class="ql-block"> 教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知 </p> <p class="ql-block"> 教育部关于印发《中小学生课外读物进校园管理办法》的通知</p> <p class="ql-block"> 教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知</p> 一、作业管理 <p class="ql-block">1.和孩子一起制定学习计划培养学习的自觉性、独立性，进行有效陪伴。</p><p class="ql-block">2.营造良好的家庭育人氛围</p><p class="ql-block"> 合理安排孩子的课余生活，鼓励孩子多多参与力所能及的家务劳动、感兴趣的体育锻炼和社会实践活动。</p><p class="ql-block">3.不额外加重孩子负担</p><p class="ql-block"> 不盲目报课外兴趣辅导班，不随意布置额外作业，要切实考虑孩子的意愿、兴趣和承受能力，不能以牺牲孩子身心成长为代价，而一味“拔苗助长"。</p> 二、睡眠管理 <p class="ql-block">1.孩子要午休适当的午休，精力会更充沛。</p><p class="ql-block">2.帮孩子养成良好的时间观念准时、守时上床睡觉。督促孩子按时就寝，不熬夜。</p><p class="ql-block">3.培养按时睡眠的习惯按时睡眠，建议睡眠时间晚9：00--9:30上床睡觉，早上7:00--7；30起床，以保障睡眠时间。</p><p class="ql-block">4.给孩子营造良好的睡眠环境</p><p class="ql-block">5.晚餐不宜暴饮暴食，洗个温水澡，睡前喝杯牛奶，陪伴孩子阅读，入睡时控制室内光线，屏蔽噪音，可播放有助睡眠的轻音乐等。</p> 三、手机管理 <p class="ql-block">1.加强管理和沟通引导</p><p class="ql-block"> 家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。</p><p class="ql-block">2.以身作则树立榜样</p><p class="ql-block"> 请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。</p><p class="ql-block">3.丰富课外生活开拓学生视野</p><p class="ql-block"> 丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操;节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动。</p> 四、课外读物管理 <p class="ql-block">1.以教育主管部门推荐书目为指导，到正规书店、图书馆购买适宜书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。</p><p class="ql-block">2.坚持读书</p><p class="ql-block"> 设立亲子阅读时间，共读书、齐分享，营造书香家庭氛围，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯。</p><p class="ql-block">3.多带孩子去书店</p><p class="ql-block"> 课余时间一定要多带孩子去书店、图书馆，为孩子购买健康、积极的读本，内容丰富、体裁多样的多样化书籍。</p> 五、体质健康管理 <p class="ql-block">1.督促孩子积极参加体育锻炼</p><p class="ql-block"> 做到每天锻炼一小时,增强自身的体质和疾病的抵抗力，少用电子产品，预防近视，保护视力。拥有健康的体魄是学习的根本保证。</p><p class="ql-block">2.叮嘱孩子运动安全</p><p class="ql-block"> 叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。</p><p class="ql-block">3.告诫孩子自身安全保护</p><p class="ql-block"> 告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如子女确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。</p> <p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作。让我们携起手来，为孩子全面发展，茁壮成长助力。</p> <p class="ql-block">编辑：学校办公室</p><p class="ql-block">审核：陆惠美</p>