宿城区陈集镇聪明屋幼儿园端午节放假通知

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尊敬的家长朋友：

每年农历五月初五是我国传统节日端午节。今年的端午佳节又悄然而至，空气中飘荡着粽叶的清香，扑面而来。为了进一步做好孩子端午节小长假安全工作，秉持“安全第一，预防为主”的原则，我们聪明屋幼儿园根据市教育局指示精神，特别提醒各位家长在假期要认真履行监护人的教育和监管职责。现把放假时间安排及安全注意事项通知如下，敬请家长做好孩子的监护、教育工作。

端午节放假时间如下：

2021年6月12日—14日放假，共3天。6月15日（周二）正常上课。

二、假期安全注意事项

端午节小长假期间，各地将迎来客流高峰和各类涉水庆祝纪念、亲水旅游等活动，为了使孩子度过一个安全而又有意义的节日，无论在外旅游或是在家里，都要时刻防范，有安全意识。家长要做好假期安全教育及监管。以下几点是家长在假期需要十分注意的：

　　1.尽量减少外出，外出游玩要注意行为文明，爱护环境和公共设施；遇到突发事件要保持冷静，寻求正当途径处理。教育孩子严格遵守交通法规，不闯红灯，过马路走人行横道，不跨越隔离栏，不在公路上追逐打闹。严禁乘坐无牌、无证车辆和超载车辆，防止各种交通安全事故的发生，不满12周岁不要骑自行车等。

2.要注意饮食卫生，不买无生产厂家、无生产日期、无卫生许可的“三无”产品，不吃过期和霉烂变质的食物。粽子是端午节必吃的食品，近年来粽子的品种、质量、口味都得到了改善，但孩子们在食用的时候也不要过量，给自己的肠胃增加负担，以致影响自己的健康。

3.夏季天气热，要防止中暑，对易出现的一些传染性疾病，要注意做好防护。由于已经处于夏季，经常有雷雨、暴雨，孩子们不要在雷雨时躲避于树下、电线杆下或其他容易引发雷电击伤的地方。要注意行走安全，不抄近道，不走水库边、池塘边、壕沟边的泥泞小道，不撑伞单手骑自行车，防止摔倒掉入路沟、池塘等事故发生。雷电暴雨来临时，请不要外出。 　　

4.防疫安全。疫情期间，教育孩子尽量避免外出，外出时要正确佩戴口罩，做好自我防护措施。

温馨提示：因为天气变化无常，要注意防雷电。还要注意冷暖的调节，注意适时增减衣服。不玩火，不打闹，警慎事故发生。时刻谨记紧急呼救电话：火警119、匪警110、急救电话120。

端午节习俗有哪些？

端午节宝宝巧吃粽子4妙招

五月粽飘香，我们的传统节日端午节即将来到，吃粽子是端午节的代表。有些妈妈就在想，大人是可以吃粽子那宝宝也可以吃吗？粽子是糯米做的，不容易消化，宝宝吃粽子很容易引起消化不良，那么宝宝如何吃粽子才健康呢？

儿童如何吃粽子才健康

端午节，让儿童怎样吃粽子才健康呢？吃粽子时可以多喝茶水，帮助吞咽和消化，每次少吃一点，可选择迷你粽子。最好多搭配些凉拌青菜、沙拉、蔬菜清肠。虽然粽子可以冷食，但会比较硬，建议从冰箱拿出来后应充分加热，煮热变软后再吃。

别把粽子当夜宵

端午节来临，家家户户都开始忙着准备粽子，很多家庭都是在晚上聚在一起吃粽子，感受过节的气氛。

但要注意粽子不能当夜宵吃，因为食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时。粽子是用糯米做的，本来就不容易消化，临睡前吃粽子，停留在胃里的时间则更长，一晚留在肚子里不容易消化，可能导致慢性胃病、胃溃疡患者发病。

粽子多吃容易感到甜腻，因此不要多吃。如胃病患者吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜；对于有胆结石、胆囊炎和胰腺炎患者，建议不要吃肉粽、蛋黄粽，过于油腻和脂肪、蛋白过高的粽子，可能引起消化不良、胀气，并引发炎症急性发作。以上这些患者更不能把粽子当夜宵吃。

《爱心提示》

包粽子的苇叶及荷叶均是清热解暑的良药，糯米也具有益气生津、清热的药效。端午节后天气越来越热，常吃粽子还有解暑的效果，但粽子也不是人人皆宜。粽子的主要材料是糯米，比较不易消化，健康人一餐以一个为限，最多不要超过两个，老人、儿童不要贪吃，肠胃消化功能较差的人更不宜多吃，吃的时候最好搭配一些水果和蔬菜。粽子还是高热量食品，并随粽子大小、内馅不同而有所差别，一般市场销售的肉粽约有400至500大卡的热量，相当于一碗半白米饭。红枣、栗子、豆沙等馅的热量较低，约在350大卡左右。因此糖尿病、高脂血症以及正在减肥的人应少食用，胆胰疾病患者要避免食用肉粽。

防范于未然，平安是福，安全第一。希望孩子们能高高兴兴过节，平平安安返园。敬请各位家长务必在百忙之中加强对孩子的安全监督力度，时时提醒孩子注意安全，一切以安全为重。相信在您的正确教育和引导下，孩子一定会在浓浓的亲情滋润下度过一个安全、文明、祥和的假期！预祝各位家长节日快乐，工作顺利。

聪明屋幼儿园

2021年6月11日