<p class="ql-block">亲爱的家长们： </p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。幼儿阶段是视力发育的重要时期，促进幼儿眼睛健康发育是幼儿园卫生保健工作的重要内容。为了让孩子们知道保护眼睛的重要性，督促其养成正确的用眼、爱眼和护眼的好习惯，习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”为此，我们向全体家长发出以下倡议：</p> 户外活动很重要 <p class="ql-block"><b>户外活动很重要，沐浴阳光防近视 </b></p><p class="ql-block"> 0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防 和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐 为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小 时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。</p> 电子视屏要严控 <p class="ql-block"><b>电子视屏要严控，过早使用眼损伤 </b></p><p class="ql-block"> 在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆 眼部损伤。建议 0—3 岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6 岁幼儿也应尽量避免接触和使用。</p><p class="ql-block"> 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品如手机、电脑等使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p> 远离小学化 <p class="ql-block"><b>远离幼儿小学化，注重体验乐成长</b> </p><p class="ql-block"> 学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力。要主动远离小学化倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和 体验。近距离注视场景下，距离应保持 50 厘米以上。对于学习 钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮 度，每次连续练习时间不超过 20 分钟。</p> 充足睡眠 合理膳食 <p class="ql-block"><b>睡眠确保十小时，膳食营养要多样</b></p><p class="ql-block"> 幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应 注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间 10
小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸 食品。</p> 密切关注 <p class="ql-block"><b>密切关注眼健康，从小就要来建档 </b>
</p><p class="ql-block"> 家长要时刻关注孩子的眼健康，及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每 3— 6 个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 保护视力，预防近视，从今天做起，从现在做起，从我做起！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 赵家中心幼儿园</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 2021年6月11日</b></p>